女性朋友們平時工作壓力大時是不是感到胸口有條氣不順，老是嘆氣，想積壓在心里的郁悶排出去，偶爾內(nèi)臟會有針扎一樣的疼痛。
這是肝郁氣滯血瘀。肝主疏泄，負(fù)責(zé)疏通能力，長期壓力太大思緒太多，情緒得不到發(fā)泄，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越來越堵。
一、祛斑疏肝理氣首選穴——太沖穴
肝的“出氣筒”在太沖穴上，也就是腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處。
按揉方法：可以用手指有一定的力度向著大腳趾的方向推，產(chǎn)生酸脹感為佳。
臉上長斑，疏肝解郁很重要，若想達(dá)到疏肝理氣消斑的目的，內(nèi)調(diào)也必須堅持。
二、內(nèi)調(diào)疏肝理氣，祛斑——歸青散
歸青散服用調(diào)理持續(xù)3個月，能夠起到疏肝理氣、清熱解毒、祛斑的作用，適合日常內(nèi)調(diào)。
方組：桑葚、百合、芡實、甘草、茯苓、橘皮
方解：
桑葚：滋陰補血，生津潤腸
百合：養(yǎng)陰清心，寧心安神
芡實：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶
甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。
茯苓：健脾，寧心
橘皮：理氣調(diào)中，燥濕化痰
堅持內(nèi)調(diào)，可以有效淡化斑點，同時還能有效控制臉部出油、長痘，對改善長斑有很大的功效。
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