輻射分為電離輻射和非電離輻射。
簡單點理解就是：電離輻射能量大、威力強，有致癌的可能；非電離輻射能量小、威力弱，對人體的健康影響幾乎可以忽略。
所幸的是，我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的，比如電腦、無線路由器（Wi-Fi）、電視、微波爐、電磁爐、吹風(fēng)機等家用電器都屬于非電離輻射。
如果你仍然還是對非電離輻射不放心，那么保持一定的安全距離也是可以的。因為盡管不同型號、不同功率的家用電器輻射值大小不一，但它們都有一個共性：就是隨著距離的增大，電磁輻射值均有大幅度減少。
根據(jù)目前的各種輻射測試來看，對于大部分家用電器距離30厘米~1米都可以大幅度降低輻射值。
其中最為常見的幾類，使用建議如下：
手機輻射的大小與電量、充電、左耳右耳接聽關(guān)系不大，但和信號強弱有關(guān)。相對來說，信號越弱，輻射越大，因此建議大家不要在信號弱的環(huán)境下長時間使用。
至于晚上睡覺時手機應(yīng)該放多遠，其實只要不貼著腦袋或是放枕頭下都可以，因為有“進網(wǎng)許可”標志的手機即便在輻射最強的時候，也是在安全范圍之內(nèi)的。
當然，如果你愿意將手機放到1.5米遠甚至更遠（手夠不到的地方）也有好處，不玩手機有助于盡快入睡。
對于臺式機，其輻射主要在主機后部，因此使用臺式機時注意不要距離主機太近；使用筆記本電腦時應(yīng)注意避免放在腿上、腹部等處。
經(jīng)測試，市面上常見的路由器在滿載工作狀態(tài)下的電磁輻射測試結(jié)果在24-31（μW/cm2）之間，明顯低于我國的標準（40μW/cm2）。所以，其實路由器的距離影響不大，睡覺時關(guān)不關(guān)可憑自己習(xí)慣。
除了防輻射，該距離吹頭發(fā)也有助于養(yǎng)發(fā)。此外吹風(fēng)前可先抹一層護發(fā)精油；吹風(fēng)的檔位調(diào)小一點，溫度調(diào)低一點；吹頭發(fā)時建議朝一個方向吹（從發(fā)根到發(fā)尾）。
微波爐在運轉(zhuǎn)狀態(tài)下， 距爐門50cm處磁場強度大于20μT，但在距離1.4米后就已降到0.5μT，距離1.6米后更是降到了0.02μT。
液晶電視僅在電路板附近存在一定的磁場輻射（貼近面板和背板時可達到20 μT以上）,但在距離30 cm以上磁場輻射也迅速衰減到0。洗衣機和電冰箱同理。
說到防輻射，網(wǎng)上總是流傳著各種五花八門的方法，不過這些方法真的有用嗎？
一般這類防輻射服都是用金屬纖維混合織物制成的，對醫(yī)療設(shè)備那種電離輻射是完全沒有作用的，只能防一部分非電離輻射，但防護效果不佳。
雖說仙人掌可以在沙漠中生存并吸收強勁的太陽光紫外線，但這種太陽輻射和電子設(shè)備釋放的電磁輻射，是完全不同的，而仙人掌也并不具備吸收這種輻射的能力。
當然，放一盆綠植在電腦邊，沒事看幾眼，有助于眼睛放松。
臉上并沒有什么“放射性顆?！毙枰幌慈ァ?/span>
電腦、手機等的電磁輻射并不會產(chǎn)生類似放射性物質(zhì)小微粒的東西，至于顯示器上因靜電而吸附的一些灰塵，本身不會產(chǎn)生輻射，即便落到臉上也不會有輻射影響。
事實上，醫(yī)療檢查也并非全都是電離輻射，比如核磁共振和B超就屬于非電離輻射，對人體幾乎沒有影響。
而CT檢查和X光攝片屬于電離輻射。相對來說， CT 檢查承受的輻射劑量較高，而常規(guī)X光攝片的輻射劑量是比較低的。
但是，這并不是說拍幾次片子、做幾次 CT 就會影響健康，只有一定時間內(nèi)接受很多次輻射，累積達到一定劑量，才可能影響健康。
盡管CT檢查需要承受的輻射劑量較高，但一般醫(yī)生要求做該檢查，往往是因為懷疑患者有重大疾病，且沒有代替檢查手段。
因此，這也算是權(quán)衡利弊后做的選擇，患者仍應(yīng)遵醫(yī)囑進行檢查。
一定要告知醫(yī)生，以免重復(fù)做CT等檢查累積輻射劑量。
此類人群比較特殊，當需要接受有射線的檢查時，醫(yī)生會對其進行一些防護措施，比如穿鉛衣、帶鉛帽、在腹部等敏感部位加設(shè)鉛板等隔離。
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