了解人體內(nèi)不同的荷爾蒙都有什么作用?
1、腦垂體：生長荷爾蒙 腦垂體是一個(gè)非常重 要的腺體，被稱為是八大腺體的總 司令。腦部直接 刺激這個(gè)腺體，產(chǎn)生各種不同的荷爾 蒙，如傳達(dá) 荷爾蒙的“消息”到所有身體下方的其它腺 體，指揮 它們執(zhí)行各種不同的任務(wù)。腦垂體控制身體 許多 活動，例如腺體分泌等，當(dāng)腦垂體功能失常時(shí)，會 產(chǎn)生許多疾病。而且身 體會不正常的發(fā)展，或者 變得很胖，或者過高，或者 過于矮小。巨人癥及 侏儒癥，就是因?yàn)槟X下垂腺功能 失常。暨南大學(xué) 宋戈光教授說，為什么女人在戀愛時(shí) 會顯得更漂 亮？就是腦垂體指揮下，雌激素分泌得比 較旺 盛。
2、松果體：褪黑素
松果體一般認(rèn)為它是我們的生物時(shí)鐘，所有我 們身體 的規(guī)律性的事情都和它有關(guān)。規(guī)律，工作規(guī)律，甚至女性的生理周期規(guī)律都和它有 關(guān)。松 果體能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且足以影響 身 體所有器官。目前已能分離的荷爾蒙叫褪黑素， 它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應(yīng)，使人具有宇宙感，增加對痛苦的忍受力，減低性沖動，減少睡眠 等。而且它能從環(huán)境中諸如光線等條件，轉(zhuǎn)化為神經(jīng)內(nèi)分泌的反應(yīng)。 當(dāng)我們睡得愈深沉的時(shí)候， 松果體的分泌愈多，睡德 愈熟，松果體分泌褪黑素就愈多。松果體同時(shí) 褪黑素還和人皮膚的色素有關(guān)，所 以為什么人睡 眠的時(shí)候，皮膚也會顯得比較有光澤和 白晳。所 以，有的人出現(xiàn)睡眠不好，生活規(guī)律不正常 的癥狀時(shí)，一定要注意松果體的調(diào)理。
3、甲狀腺：甲狀腺素
頸部的甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用， 此外也 能調(diào)整身體所產(chǎn)生的熱量和能量，促進(jìn)消化及成長。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康 都會受到嚴(yán)重的 影響。如果甲狀腺分泌稍微多點(diǎn)，就會感到緊張、怒等。如果分泌再多些，則會 非常的神經(jīng)質(zhì)、顫抖、消化不良、失眠，而迅速地 消瘦，這就叫甲亢。反之，如果甲狀腺分泌稍少 些時(shí)，就會疲倦，昏 昏欲睡，手腳冰涼等，這叫 甲減。如果分泌過少時(shí)， 則行動緩慢，脈博和心 跳遲緩，體溫下降，怕冷畏 寒，說話口齒不清， 感覺遲鈍，身體發(fā)胖。
4、甲狀旁腺： 甲狀旁腺控制血液中的鈣含 量，負(fù)責(zé)骨胳成長的正常化。因?yàn)楣歉煨枰}， 此外，神經(jīng)作用受血液中的鈣 含量影響很大。如 果鈣含量太少，我們會變得緊張、 沖動、易怒;如 果鈣含量太多，我們便會昏昏欲睡，無 精打采。 因此，副甲狀腺對骨胳的發(fā)展和對神經(jīng)系統(tǒng) 的正 常功能，都有很重要的影響。 中老年人，為什么 容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀？營養(yǎng)專家 說：“就是由于 甲狀旁腺的功能下降，導(dǎo)致人體鈣的吸收出問題！ 所以，進(jìn)入40歲以后一定要注意甲狀旁腺的健康。
5、胸腺：胸腺素 胸腺是機(jī)體的重要淋巴器官。其功能與免疫緊密相關(guān)，分泌胸腺激素及激素類物質(zhì)，具內(nèi)分泌機(jī)能的器 官。胚胎后期及初 生時(shí)，人胸腺約重10～15克，是一 生中重量相對 最大的時(shí)期。隨年齡增長，胸腺繼續(xù)發(fā)育，到青 春期約30～40克。此后胸腺逐漸退化，淋巴 細(xì)胞 減少，脂肪組織增多，至老年僅15克。 胸腺位于心臟附近的胸骨柄后面，于胎兒時(shí)期最為活 躍， 以建立起身體的免疫系統(tǒng)，出生后分泌胸線生成 素來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。其基本功能為每一個(gè)細(xì)胞打上 能 夠辨識的記號，防止免疫細(xì)胞反抗并摧毀我們 身體自 己的細(xì)胞。使身體能夠抵抗疾病的傳染。 所以說，胸腺是主管著我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)。如果 胸腺功能下降了，人們就容易生病感冒。這時(shí)到 醫(yī)院 里，醫(yī)生就是建議經(jīng)常感冒的人打一種藥叫 胸腺肽。 但是一旦打了胸腺肽以后，人全自身的 胸腺分泌就會 更弱了。所以，人們又稱胸腺為感 冒的遙控器，容易 感冒的人平時(shí)一定要注意胸腺 的保養(yǎng)，提高胸腺的分泌，這會大大減少感冒的。
6、腎上腺：腎上腺素 腎上腺正位于腎臟的上 方，它能使身體突然產(chǎn)生熱和腎上腺在緊急事情發(fā) 生時(shí)，尤為重要。
能面臨危險(xiǎn)或急迫的事件時(shí)， 如：和敵人作戰(zhàn)，解救即將溺死的小孩，逃避火 災(zāi)、給腎上腺，而腎上腺立即運(yùn)送它的分泌物(即 腎上腺 素)至血液中。腎上腺素能使心跳加速，血管擴(kuò)張，且 隨著血液流入肌肉，因此肌肉能從陡 增的血液中，獲 得更多的活能，而充分發(fā)揮工作 效率。刺激汗腺，因此雖是突然的用力使身體變 熱，也能借著出汗來排熱。此外，上腺素也在 同時(shí)送信號到肝，使肝送出它儲藏的糖到血液中，以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分 泌過少，那么在危險(xiǎn)、迫時(shí)的適應(yīng)能力就大大地降 低了。反之，若分泌過 多，則身心將一直處于緊 張的狀態(tài)中。 腎上腺也叫“壓力荷爾蒙”就是與人體 的壓力有關(guān)。的人感到工作壓力大，生活壓力大的 時(shí)候，就是腎上 腺功能下降了。這時(shí)要注意調(diào)節(jié) 腎上腺的功能。
7、胰腺： 胰島素 胰腺散布于胰臟消化腺泡之 間，它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液中糖的成分。如果胰島素缺乏，血 糖增高，部份則隨尿排出，成糖尿，即所謂的糖尿病。反之，如果胰島素分泌過多， 則會重生血糖過低的病癥，人體會有虛弱、顫抖、昏眩、神經(jīng) 緊張，和心緒不寧的癥候出現(xiàn)。胰島素分泌過 多，特別容易發(fā)胖，就是我們所說的“喝水都 發(fā) 胖”，減肥之后也特別的容易返彈。還有的人體重 不重，但是腿粗，胳膊粗或是腰粗，就是胰島素 分泌不 平衡而引起的脂膀不平衡。所以這類的人 平時(shí)，營養(yǎng)專家說只要注意胰腺的保養(yǎng)，過了半年 左右就會發(fā)現(xiàn)身材發(fā)生了驚喜的變化，調(diào)動胰高血糖素的分泌，人可以自然纖體瘦身！
8、性腺： 雄激素、雌激素和孕激素女人性腺 分泌有三種荷爾蒙，雄激素、孕激素。 很多人認(rèn)為只有男人才會分泌雄激 素，這是錯(cuò)誤。不論男女，在他們的體內(nèi)均會產(chǎn) 生雄激素 和雌激素，不過是男性產(chǎn)生的雄激素多些， 而女性產(chǎn)生的雌激素多些。關(guān)系著男子與女子的體態(tài)、 如果這些性荷爾蒙的比例失常，則女性會變得男性化，而男性也會變得女性化。 雄激素能增加肌肉的能量，且使人富創(chuàng)造力、性、體力，而且和人的性欲有直接關(guān)系。這也為什么 有的女人很漂亮，但是卻是性冷淡，而且經(jīng)常感到體力不支， 走一小段路都會覺得累，就是體內(nèi)分泌的雄 激素過少。 而雌激素能增加身體脂肪的成份，使人富于情感，思 緒細(xì)密。雌激素也被稱為 是“美麗荷爾 蒙”，雌激素分泌多的女人一般都是皮膚細(xì)膩，毛孔比 較細(xì)，乳房也豐滿。 女人還有一 種特有的激素就是孕激素，主管著生育。 孕激素 和雌激素是成反比的，孕激素高的時(shí)候，雌激素就低，反過來也這樣。
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