人到五十歲，高低壓血壓多少算正常？50歲的參考標(biāo)準(zhǔn)血壓應(yīng)該是高壓128-130/低壓78-83。具體的血壓參考可以看下面這張圖表。
需要指出的是收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）分別屬于不同分級(jí)時(shí)，以較高級(jí)別作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)需要非同日測(cè)量三次血壓值收縮壓均≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmhg可以診斷為高血壓。
比如，某位患者高壓145mmHg，低壓105mmHg，按照以上標(biāo)準(zhǔn)高壓和低壓屬于不同級(jí)別，以較高級(jí)別為準(zhǔn)，低壓處于較高級(jí)別，這位患者就屬于二級(jí)高血壓。
為什么有人血壓高呢？
原因有很多，人們飲食習(xí)慣的不同，每天食用鹽量的多少也可造成血壓的高低浮動(dòng)，正常人一天的食鹽量在6g，一個(gè)啤酒瓶蓋那么多，鹽食用大了，會(huì)使心臟容量負(fù)荷增大，導(dǎo)致高血壓，可從飲食上調(diào)節(jié)。
但病理性高血壓也需要通過(guò)藥物和運(yùn)動(dòng)，還有生活習(xí)慣上改正。
高血壓患者呢，一定要忌食辛辣刺激性油膩的食物，容易引起高血壓的復(fù)發(fā)，和加重。
同時(shí)戒煙戒酒，煙草里的尼古丁對(duì)人的血管有刺激作用，使我們的血管僵硬，老化，影響我們的血流速度和心臟泵血功能，所以要科學(xué)生活，戒煙戒酒。
保持心情愉快，不發(fā)怒，不暴躁。
心情也是影響血壓浮動(dòng)的一個(gè)因素，生活中多歡笑，少抱怨。
定期檢查測(cè)量，或者家中備一個(gè)家庭血壓計(jì)，平時(shí)在家可以測(cè)量。
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