中醫(yī)常說“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！币馑际钦f，人體內(nèi)的正氣足，抵抗力就強(qiáng) ，不易生病。正氣弱，身體抵抗力就差，容易受陰邪入侵，必定會(huì)虛弱，常常會(huì)引起四虛：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
1、氣虛是體內(nèi)的元?dú)獠蛔?，就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足。氣虛可以通過艾炙關(guān)元穴、足三里穴和中脘穴，進(jìn)行調(diào)理身體。除了艾灸，生活中需要保持良好的作息習(xí)慣，少吃辛辣或者其他刺激性的食物。
2、血虛就像人體供給的營(yíng)養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良。此時(shí)可以取穴：神門、心俞、三陰交。神門為心經(jīng)原穴擅長(zhǎng)安神可補(bǔ)可泄，補(bǔ)，可補(bǔ)心氣，泄可清心火；心俞多用來補(bǔ)心氣補(bǔ)心血，不宜泄之。三陰交是脾經(jīng)之穴，但卻是肝經(jīng)腎經(jīng)脾經(jīng)的交通運(yùn)輸要道，養(yǎng)血，補(bǔ)血，活血的效果很好。
3、陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱。艾灸改善陰虛主要的穴位有關(guān)元、氣海、腎俞、命門、委中等。通過艾灸相對(duì)應(yīng)的穴位可以使陰氣得到滋長(zhǎng)，陽氣得到及時(shí)調(diào)整，對(duì)于身體的益處還是很多的。尤其對(duì)女性來說，艾灸關(guān)元穴還可以調(diào)經(jīng)，效果非常顯著。
4、陽虛，則相當(dāng)于陽光溫度不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。中醫(yī)講陽虛則生內(nèi)寒，所以調(diào)理上主要以溫陽散寒為主，一般可以選用具有強(qiáng)壯作用的穴位進(jìn)行艾灸，比如足三里、關(guān)元、氣海穴、合谷、腎俞穴等。
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