● 細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)學(xué)習(xí)
課題：細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化 
時(shí)間：
地點(diǎn)：安利（中國(guó)）貴陽(yáng)分公司三樓A會(huì)議室
主持人：鞏霞
主講老師：司祝
主講內(nèi)容：
一、 播放、觀看短片：毒垢與疾病（科普資料）
21世紀(jì)的今天，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，醫(yī)療水平越來(lái)越高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康。然而，疾病的種類卻并沒有因此而減少，疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高。30年前，我們聽到一個(gè)糖尿病患者就像聽到癌癥一樣稀奇，而現(xiàn)在就在我們的周圍癌癥患者卻比比皆是。30年前，心腦血管病的發(fā)病率不足5%而現(xiàn)在每12秒就有一人因心腦血管病而倒下。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，人們的生活形態(tài)和飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大的改變。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示：現(xiàn)代人每天接觸的化學(xué)性毒物約1180種。女性每天臉上涂的化學(xué)物質(zhì)平均175種；人均每天攝入農(nóng)藥化肥接近200微克；肉類激素150微克；在我國(guó)每年死于室內(nèi)污染的人數(shù)約11萬(wàn)；因各類農(nóng)藥化肥中毒的人數(shù)超過37萬(wàn)；因肉類激素導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂人數(shù)接近2000萬(wàn)；人們往往只關(guān)注人是死于癌癥、心臟病、糖尿病還是腦中風(fēng)，卻忽視了藏在疾病背后的隱秘殺手。這些由于生活形態(tài)和飲食習(xí)慣改變之后所造成的生活隱患，它們?nèi)缬半S形、無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵襲著你的健康。日常生活中我們從大米里發(fā)現(xiàn)了機(jī)油、石臘，從雞蛋里發(fā)現(xiàn)蘇丹紅，從牛奶里發(fā)現(xiàn)三聚氫氨從豆腐和腐竹里發(fā)現(xiàn)吊白塊，從火腿里發(fā)現(xiàn)敵敵喂，來(lái)自水中的海鮮，用福爾馬林保鮮，用避孕藥增肥；在地里長(zhǎng)的瓜果蔬菜用催熟劑催熟，養(yǎng)殖場(chǎng)里的家禽用激素助長(zhǎng)…食品污染、水污染、空氣污染，在這個(gè)毒素橫行的時(shí)代，沒有人能逃脫。
那么，人體到底有多少毒垢呢？烏克蘭人體清理專家從不同人體內(nèi)清理出高達(dá)3－25公斤的毒垢垃圾，肝臟、膽囊、膽管里能清除0.5－5公斤毒垢，氯、鉛、汞等重金屬，硝酸鹽、藥毒垢等，可清理出0.5－2公斤，各關(guān)節(jié)部位清理的無(wú)機(jī)鹽類毒垢最多達(dá)3公斤，腸內(nèi)毒垢達(dá)1－15公斤。其實(shí)，我們每一個(gè)人都是毒垢的攜帶者，日積月累，年齡越大毒垢越多。毒垢侵蝕了臟腑，破壞了細(xì)胞，阻礙了細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)和代謝費(fèi)物的通道，導(dǎo)致頭暈、頭疼、神疲乏力，失眠多夢(mèng)，食欲不掁，抵抗力下降等各種亞健康的癥狀。當(dāng)今社會(huì)，亞健康人群越來(lái)越多，已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，每個(gè)人身上的毒垢，就像定時(shí)炸彈一樣，積累到一定程度就會(huì)暴發(fā)疾病。就拿心臟來(lái)說(shuō)，毒垢堆在心臟里，心臟負(fù)擔(dān)加重，每跳一下就像跳了好幾下，很多剛過40的中年人，就是因?yàn)檫@個(gè)原因，過早的患上了心臟病。毒垢對(duì)人體到底有哪些危害呢？毒垢在軀干四肢，就會(huì)腰疼、腿疼、全身疼；毒垢在肌肉皮膚，就會(huì)長(zhǎng)瘤長(zhǎng)瘡長(zhǎng)癬斑；毒在臟腑就會(huì)使臟腑發(fā)生病變，身體平衡打亂；毒垢在血液就會(huì)污染血液；引發(fā)心腦血管病變，脂肪脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血脂、高血壓、中風(fēng)、偏癱、冠心病、心律不齊、胸悶氣短、乳腺增生、子宮肌瘤、氣管炎、老慢支、肺氣腫等等。
讓我們看看這些熟悉的面孔。
王均瑤，均瑤集團(tuán)創(chuàng)始人前董事長(zhǎng)，腸癌去世，享年38歲；
張生瑜，北京同仁堂股份前董事長(zhǎng)心臟病搶救無(wú)效，享年39歲；
中央電視臺(tái)主持人羅京，淋巴癌去世，享年48歲；
林黛玉扮演者陳曉旭，乳腺癌去世。享年42歲；
影視演員付彪，肝癌去世，享年42歲；
著名笑星，相聲表演藝術(shù)家侯耀文，心肌梗塞瘁死，享年59歲。
他，拋妻棄子；
他，英年早逝，讓父母長(zhǎng)輩承受白發(fā)人送黑發(fā)人的悲痛；
他，在人生巔峰時(shí)期撒手有寰，讓苦心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)岌岌可危。
是誰(shuí)釀成了這些突如其來(lái)的悲劇，究其根源，都是毒垢惹的禍；如何阻止悲劇的繼續(xù)，
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出：
排出毒垢，刻不容緩！
食品污染、空氣污染、水污染、在這個(gè)毒素橫行的時(shí)代，沒有人逃脫。
★ 健康新概念，細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化。
★ 細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化：標(biāo)準(zhǔn)一次，幸福一生。
★ 標(biāo)準(zhǔn)：細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化就是要培養(yǎng)具有標(biāo)準(zhǔn)化的細(xì)胞，新陳代謝是生命的根本特征。標(biāo)準(zhǔn)化細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)成分有固定份額，見如下比例：
水 57%
蛋白質(zhì) 20%
脂肪 15%
礦物質(zhì) 5%
碳水化合物 2%
人（問題）——系統(tǒng)——器官——組織——細(xì)胞（反過來(lái)：細(xì)胞出問題——組織——器官——系統(tǒng)）
細(xì)胞又水、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素構(gòu)成。
二、 細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化
★ 根據(jù)不同細(xì)胞的特點(diǎn)，選擇適合的培養(yǎng)基調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)成分。培養(yǎng)出標(biāo)準(zhǔn)化細(xì)胞，稱為細(xì)胞的標(biāo)準(zhǔn)化。
★ 營(yíng)養(yǎng)學(xué)上通過健康的生活模式+全面均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)強(qiáng)大的自修復(fù)能力，達(dá)到受損、衰老，不標(biāo)準(zhǔn)的細(xì)胞進(jìn)行智能修復(fù)，重建的目的從而有效的預(yù)防和調(diào)理各種慢性疾病，也可以達(dá)到纖體塑身的效果，細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化就是對(duì)細(xì)胞修復(fù)。
★ 人類自然壽命多長(zhǎng)？
人的自然壽命約為100～175歲，自然壽命是指人類在進(jìn)化過程中形成的相當(dāng)穩(wěn)定的平均壽命的最高尺度，即壽命的極限。人的自然壽命究竟有多長(zhǎng)，目前有性成熟期、生長(zhǎng)期以及細(xì)胞分裂次數(shù)和周期的乘積等三種比較科學(xué)的測(cè)算方法。據(jù)研究，哺乳動(dòng)物的壽命相當(dāng)于性成熟期的8～10倍，生長(zhǎng)期的5～7倍，而人類的性成熟期為14～15年，生長(zhǎng)期為20～25年，故人的自然壽命可達(dá)到110～150歲，或100～170歲。亦有研究指出，動(dòng)物的自然壽命為其細(xì)胞分裂次數(shù)和分裂周期的乘積，人體細(xì)胞分裂次數(shù)約50次，每次分裂周期平均為2.4年，故人的自然壽命應(yīng)為120歲左右。根據(jù)以上三種測(cè)算方法，人的自然壽命都應(yīng)該達(dá)到100歲以上。但是，在實(shí)際生活過程中，超過100歲的人并不多。這主要是由于遺傳、環(huán)境、生活水平、生活方式等因素，促使了疾病的發(fā)生和衰老的早到，有的直接引起了死亡，故使人的實(shí)際壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自然壽命。生理學(xué)的任務(wù)，就在于為醫(yī)學(xué)提供防治疾病、增進(jìn)健康、提高生命質(zhì)量、頤養(yǎng)天年的理論依據(jù)，并通過衛(wèi)生保健的實(shí)踐，使人的實(shí)際壽命接近并達(dá)到自然壽命。
★ 中國(guó)居民健康現(xiàn)狀：
（1） 高血壓患病率有較大幅度升高；
（2） 糖尿病患者增加；
（3） 超重和肥胖率呈明顯上升趨勢(shì)。
（4） 血脂異常值得關(guān)注。
肥胖對(duì)未成年的影響：
▲ 智力發(fā)育遲緩、低下；
▲ 性器官發(fā)育遲緩；
▲ 富裕病提早發(fā)生。
肥胖的危害：（自我電腦收集材料）
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來(lái)不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。難怪有人說(shuō)肥胖是疾病的先兆、衰老的信號(hào)
一、是健康長(zhǎng)壽之大敵
據(jù)統(tǒng)計(jì)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發(fā)病率比正常體重者多二～六倍，合并糖尿病者較正常人約增高4倍，合并膽石癥者較正常人高四～六倍，更為嚴(yán)重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據(jù)報(bào)導(dǎo)超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統(tǒng)計(jì)資料表明標(biāo)準(zhǔn)死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。
二、影響勞動(dòng)力，易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴(yán)重肥胖的人，行動(dòng)遲緩，行走活動(dòng)都有困難，稍微活動(dòng)就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致勞動(dòng)力喪失。
三、易發(fā)冠心病及高血壓
肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負(fù)擔(dān)加重，久之易誘發(fā)高血壓。脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁內(nèi)，致使管腔狹窄，硬化，易發(fā)生冠心病、心絞痛、中風(fēng)和猝死。
四、易患內(nèi)分泌及代謝性疾病
伴隨肥胖所致的代謝、內(nèi)分泌異常，?？梢鸲喾N疾病。糖代謝異?？梢鹛悄虿。敬x異?？梢鸶咧Y，核酸代謝異?？梢鸶吣蛩嵫Y等。肥胖女性因卵巢機(jī)能障礙可引起月經(jīng)不調(diào)。
五、對(duì)肺功能有不良影響
肺功能的作用是向全身供應(yīng)氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時(shí)肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運(yùn)動(dòng)，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。
六、易引起肝膽病變
由于肥胖者的高胰島素血癥使其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進(jìn)，就會(huì)造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易并發(fā)高比例的膽固醇結(jié)石，有報(bào)道患膽石癥的女性50～80％是肥胖者。在外科手術(shù)時(shí)，約由30％左右的高度肥胖者合并有膽結(jié)石。膽石癥在以下情況下發(fā)病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖癥者與正常體重的婦女相比其膽結(jié)石的發(fā)病率約高六倍。
七、會(huì)增加手術(shù)難度、術(shù)后易感染
肥胖者會(huì)增加麻醉時(shí)的危險(xiǎn)，手術(shù)后傷口易裂開，感染墜積性肺炎等并發(fā)癥的機(jī)會(huì)均較不胖者為多。
八、可引起關(guān)節(jié)病變
體重的增加能使許多關(guān)節(jié)(如脊椎、肩、肘、髖、足關(guān)節(jié))磨損或撕裂而致疼痛。
九、并發(fā)疝氣
肥胖者可并發(fā)許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見。
四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題：
艾滋病、吸毒、酒癖、肥胖。
“死亡五重奏”的前奏曲：冠心病、高血壓、高血脂癥、糖尿病。
遠(yuǎn)離肥胖就遠(yuǎn)離疾病。
◎
血管內(nèi)膜
我們的血管腔太小了。
高血壓→動(dòng)脈硬化→心腦血病。
心腦血管病的后果：
1、 沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心里負(fù)擔(dān)；
2、 發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高；
3、 反復(fù)發(fā)作，逐次加重，生活不能治理；
4、 老年癡呆。
油脂過量對(duì)人體造成危害的的途徑。
肥胖的定義：
醫(yī)學(xué)上脂肪積聚過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)，即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡x2+8。肥胖病常見于40歲以上的成人。
脂肪細(xì)胞增大型
細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化 ---------正確纖體
行為纖體
學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)與健康的知識(shí)，重視肥胖對(duì)人體的危害。
細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化 傳統(tǒng)減肥餐單
1快而安全 慢
2減少饑餓 饑餓增加
3正常飲食 欲食增加
4增加體能 體能降低
5心機(jī)愉快 煩躁
6保持肌肉量 肌肉量減少
7重點(diǎn)改變生活方式 只改變餐單
什么樣的人需要細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化？
1體重超標(biāo)的人；
2脂肪分布不合理；
3各種慢性疾病
4高血壓；
5高血脂；
6高血糖；
7內(nèi)分泌絮亂。
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