到了50歲后，大家開始關(guān)注血壓問題，高血壓得不到，積極處理干預(yù)，會誘發(fā)一系列并發(fā)癥，比如動脈粥樣硬化、血管狹窄、斑塊血栓，出現(xiàn)一系列急性病癥，輕則癱瘓，重則猝死。
高血壓持續(xù)增高， 導(dǎo)致血管變脆，不能如平時呼吸運輸血液，情緒激動或受其他因素影響，出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致腦出血；斑塊掉落則導(dǎo)致腦梗塞、心梗；局部血管受壓迫，從而導(dǎo)致尿毒癥、腎衰竭。
血壓145/95發(fā)生腦梗死，為啥160/110的人卻沒事？看完明白了
血壓145/95，相比血壓160/100，在臨床都被歸類于高血壓范疇，單純從數(shù)字對照后者更大，誘發(fā)心腦血管疾病，風(fēng)險更大，可為何生活中數(shù)字更小的更容易發(fā)生腦梗死？
這是因為血壓持續(xù)升高過程中，患者間接適應(yīng)癥狀，即便高血壓也不會出現(xiàn)特別強烈的不適感。而那些短時間內(nèi)迅速升至145/95的人群，身體短期內(nèi)到達峰值，患病概率相對提高。
腦梗如何有效預(yù)防？
1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
要想降低腦梗概率，需要從生活方面出發(fā)，管住嘴，邁開腿，多運動少偷懶，促進血液循環(huán)沖刷堵塞部位，加快代謝，降低甘油三酯膽固醇，低密度脂蛋白指標(biāo)。尤其飲食方面更要均衡，遠離高油高鹽高糖高熱量食物，少吸煙喝酒，保證營養(yǎng)均，膳食合理。
2、注意季節(jié)變化
季節(jié)也會從而影響血壓升高，為了能更好控制血壓，降低腦梗概率，大家可根據(jù)自身情況做好保暖工作、增加或減少藥量。一般來說冬天與夏天是腦梗概率最高的季節(jié)，這兩個季節(jié)務(wù)必要每天監(jiān)測做好記錄，出現(xiàn)問題及時調(diào)理。
3、穩(wěn)定控制血壓
高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的高危毒力，危險因素，血壓過高，動脈血管破裂，出現(xiàn)出血，甚至形成硬化斑塊，出現(xiàn)腦梗塞。而預(yù)防腦梗死的最好行為便是將血壓控制在穩(wěn)定范圍內(nèi)。
4、及時治療冠心病
眾所周知，腦梗是血管內(nèi)贅生物脫落導(dǎo)致淤堵，尤其心臟方面隨著血液運轉(zhuǎn)到達作為狹窄的大腦血管。因此存在心內(nèi)膜炎，細菌性冠心病，心衰，心肌缺血，患者一定要積極治療原發(fā)病，避免重體力勞動過量體育運動，對于腦梗死發(fā)生起到預(yù)防效果。
5、定期體檢
預(yù)防大于治療，體檢能了解自身心血管情況，從而對腦梗做出針對性治療。定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及早就診，根據(jù)特殊指標(biāo)做積極預(yù)防工作，除了預(yù)防腦梗死，還可避免三高水平升高。
6、多喝水
體內(nèi)水分足夠充沛，基礎(chǔ)代謝量提高18%，多喝水稀釋血液濃度，促進血液循環(huán)加快，毒素垃圾排出。尤其早上后喝一杯水，可喚醒一天的新陳代謝，防止血管淤堵。生活中吃一些清理血管的食物，例如黑木耳，新鮮蔬果，與多喝水互相搭配，你會發(fā)現(xiàn)你皮膚更加透亮有光澤，血管通透性提高。
7、少吸煙
一天之計在于晨，早上各器官經(jīng)過一夜，新陳代謝漸漸蘇醒，開始投入工作學(xué)習(xí)。若在這個時間段抽煙，室內(nèi)空氣不暢，毒素隨著呼吸系統(tǒng)進入體內(nèi)，大量滋生于血管，滲透進入大腦，心臟，輕則罹患肺結(jié)節(jié)、肺氣腫、慢性支氣管炎，重則導(dǎo)致大腦缺少血氧，血管狹窄，遭受煙毒堵塞，危害心腦血管健康。
腦梗死前兆有哪些？
腦梗死前兆全稱為短暫性腦缺血發(fā)作是由于視網(wǎng)膜缺血，局部大腦神經(jīng)缺血導(dǎo)致神經(jīng)功能短暫缺損。發(fā)病時間一般在一小時以內(nèi)，都保持在3~5小時，短暫性腦缺血主要分為兩個方面，其一頸動脈系統(tǒng)、其二椎基底動脈系統(tǒng)。
頸動脈系統(tǒng)主要表現(xiàn)為，血管存留陣發(fā)性缺血，身體一側(cè)偏癱，感官功能障礙，同時存在偏癱方面視力下降、言語不清、失語失聲?；虬殡S一側(cè)單眼黑暗，對側(cè)偏癱感覺障礙。
椎基底動脈系統(tǒng)主要表現(xiàn)為下肢突然失去張力，摔倒跌倒，但意識保留，可自行站立，繼續(xù)行走；短暫性失憶，發(fā)作時間短而急，突然對于位置地點方向出現(xiàn)認知障礙，但行為思考視線功能正常；單純，短暫性，雙眼視力障礙，嚴重導(dǎo)致暫時皮質(zhì)盲。
拓展延伸：腦梗死有啥并發(fā)癥？
——心梗死
多數(shù)腦梗死病人急性發(fā)作期通常伴隨心肌缺血表現(xiàn)，患者腹部堆積斷后有所改變，但部分病人或會發(fā)展為心梗死臨床表現(xiàn)主要為劇烈前胸，心前區(qū)壓榨性疼痛，放射性疼痛。
——肺部感染
若在護理過程中，由于操作不當(dāng)，導(dǎo)致病人吃飯，飲水嗆咳，出現(xiàn)吸入性肺炎，患者的表現(xiàn)為呼吸急促，呼吸困難，心跳加快，同時存在發(fā)熱，發(fā)低燒粉紅泡沫痰，身體痙攣。
——尿路感染
部分放置導(dǎo)尿管的患者由于大小便失禁，無法得到良好護理，患者存在尿急，尿頻，膀胱區(qū)，疼痛，尿道燒灼感，甚至發(fā)展為尿失禁。
——腎功能不全
作為應(yīng)激狀態(tài)下的腦梗塞，腎上腺素水平大量分泌，導(dǎo)致腎動脈收縮影響局部血液回流，而很多抗生素藥物也對腎功能造成影響，前期厭食偏食腹部不適，后期水腫嘔吐腹瀉消化道出血。
——褥瘡
長時間以一個姿勢臥床，若不能經(jīng)常翻身清潔，導(dǎo)致部分關(guān)節(jié)骨骼對組織形成壓迫，出現(xiàn)局部性的缺血壞死，長出褥瘡，痛苦難熬。
——關(guān)節(jié)攣縮
腦梗死病人多伴隨癱瘓、感官受限，若得不到良好后續(xù)康復(fù)則會出現(xiàn)退化性肌肉萎縮，一旦張力升高，關(guān)節(jié)不能長期正?；顒?，容易出現(xiàn)患病部位疼痛痙攣。
——應(yīng)激性潰瘍
腦梗死面積過大，患者常常伴隨上消化道出血、皮膚潰瘍。
——繼發(fā)性癲癇
患者腦梗死發(fā)作期，大腦存在的病灶經(jīng)過長時間修復(fù)留有瘢痕，若是瘢痕部位異常導(dǎo)致癲癇發(fā)作，主要以大面積腦梗死為主。
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