電眼美女
俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶，一雙眼睛就可以決定能給人的第一印象的，而如果因黑眼圈、肌膚松弛等問題，讓你的眼睛甚至整個(gè)人看起來黯淡無光！
「舒緩肌肉」
「最新眼部護(hù)理」
01
你無法成為電眼美女的3大要因
1 肌肉僵硬
由于表情習(xí)慣和不良姿勢(shì)，出現(xiàn)僵硬的眼周肌肉。因?yàn)樯咸崃α库g化或血液流通不良，會(huì)出現(xiàn)上眼瞼和眼角松弛、黑眼圈、浮腫等問題。令眼部黯然無光。
2 皮膚不滋潤(rùn)
眼周肌膚非常薄，大約是臉頰的1/3。皮脂腺也很少，因?yàn)榇嬖诮?jīng)常運(yùn)動(dòng)的部位，再加上干燥，會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。另外，隨著年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白的流失，也是眼皮下垂的原因之一。
3 每天手機(jī)不離手
持續(xù)盯著手機(jī)或電腦畫面，會(huì)減少眨眼次數(shù)，眼周血流不通。有研究表明，藍(lán)光不只會(huì)增加眼部負(fù)擔(dān)，還會(huì)促進(jìn)皮膚老化。
02
拳頭刮痧
只需放松眼周的僵硬肌肉，即可一掃眼部松弛和黑眼圈等問題！不使用道具，能夠隨時(shí)隨地方便進(jìn)行的拳頭刮痧，即使是繁忙的日子也能輕松堅(jiān)持。一定要每天刮，刮出魅力雙眸！
拳頭刮痧是什么？
「刮痧」是利用專用板子，促進(jìn)淋巴和血液流通的民間療法。本次山口院長(zhǎng)提出的是，用拳頭代替刮痧板子的美容方法。能夠輕松調(diào)節(jié)力道，減少皮膚摩擦，是拳頭刮痧的眾多好處之一。
怎么刮痧？
1 太陽穴，令僵硬肌肉靈活運(yùn)動(dòng)
將大拇指以外的4根手指的第二關(guān)節(jié)放在，眉尾與太陽穴的連接線上。微微左右搖晃著按壓10秒。另一側(cè)同理進(jìn)行。
2 鬢角至耳上，放松臉部側(cè)面肌肉
用拳頭的第二關(guān)節(jié)抵在鬢角和耳朵上方的連接線上。微微左右搖晃著按壓10秒。另一側(cè)同理進(jìn)行。
3 耳朵上方，放松提拉側(cè)額骨肌
將拳頭的第二關(guān)節(jié)抵在耳朵上方1根手指的位置。小幅度晃動(dòng)，進(jìn)行放松按壓。10秒后換另一側(cè)。
4 耳朵后側(cè)。喚醒平時(shí)不被使用的肌肉
拳頭從3的位置稍微向耳后側(cè)移動(dòng)。用4根手指的第二關(guān)節(jié)，左右微微搖晃著按壓10秒。另一側(cè)同理進(jìn)行。
第二：眼周舒緩按摩
1 額頭，提高眼瞼支撐力
將食指和中指的第二關(guān)節(jié)放在額頭的上半部分，橫向按壓至眉尾，進(jìn)行10次。然后用同樣的方法按壓額頭下部。接著按摩另一側(cè)。
2 發(fā)際線，感覺將皮膚與肌肉剝離
拳頭的第二關(guān)節(jié)抵在發(fā)際線中間的位置。沿著發(fā)際線，微微上下?lián)u晃著按壓刺激直至太陽穴。另一側(cè)同理進(jìn)行。
3 舒緩眉部上方僵硬
將食指和中指的第二關(guān)節(jié)，像夾眉毛一樣，置于眉頭上下兩側(cè)。邊用力按壓眉毛上方，邊向眉尾移動(dòng)。進(jìn)行10次。另一側(cè)同理進(jìn)行。
4 眉頭下方，排出老化廢棄物，令眼周更清爽
大拇指的關(guān)節(jié)放在眉頭正下方的骨槽處，用力畫小圓按壓，刺激10秒鐘。另一側(cè)同理進(jìn)行。
文章選自《健康與美容》雜志
聯(lián)系客服
