問各位家長一個(gè)問題：
你敢讓孩子表達(dá)情緒嗎？
在你們思考的時(shí)候，我來舉幾個(gè)身邊的例子：
例子1：閨蜜家孩子非?？蓯?，剛步入幼兒園就得到了老師們和同學(xué)們的喜愛。本來很省心的事情，閨蜜卻被老師告知，孩子在幼兒園會(huì)因?yàn)槔蠋煕]有總是讓她回答問題或者稍微因?yàn)樽鲥e(cuò)了事情批評就開始大哭。
例子2：鄰居家里有個(gè)上二年級的小女孩，很聰明，學(xué)習(xí)還是很不錯(cuò)的。但上次在學(xué)校里面集體表演節(jié)目的時(shí)候，因?yàn)樽呱裢蝗宦税肱?，?dǎo)致有一點(diǎn)落后，但后面的時(shí)候也慢慢的跟上來了?；丶乙院?，孩子就大發(fā)脾氣，還說著，以后再也不要參加活動(dòng)了。
例子3：我家孩子很喜歡跟我們玩游戲，比如下棋呀體育呀撲克牌呀等等，但不管哪一種，他必須是贏家，一旦不是第一名，他就開始發(fā)脾氣耍賴，甚至還會(huì)因?yàn)闆]有贏就把東西亂扔，嘴里嘟囔著，不玩了。
這三個(gè)例子，應(yīng)該是很多家庭中發(fā)生過的相似情況中的典型代表案例。每一個(gè)孩子都有自己的情緒展示，但對于孩子這些情緒展示，家長又是如何做的呢？
是感覺孩子還小，說道理也聽不懂，就聽之任之？還是強(qiáng)制性的要求孩子必須怎么怎么樣呢？
其實(shí)，如果追究一下，每個(gè)人都有情緒。在1884年，著名的心理學(xué)家之一威廉·詹姆斯還曾在發(fā)表的一篇文章中詢問“情緒是什么？”的話題。
到底情緒是什么？孩子的情緒又該如何的進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？
在《情緒教養(yǎng)：我們應(yīng)該如何應(yīng)對孩子的情緒》一書中，作者提到，當(dāng)我們以為在壓抑情緒時(shí)，實(shí)際上我們壓抑的是情緒的調(diào)節(jié)；情緒受到來自底部的向上的推力，等于向下壓制它的力量。
也就是說，出現(xiàn)了情緒的時(shí)候，我們要認(rèn)可情緒，而不是想著去壓抑情緒，反而應(yīng)該是讓情緒浮現(xiàn)出來，這樣我們才能疏導(dǎo)情緒，達(dá)到對情緒的完美調(diào)節(jié)。
《情緒教養(yǎng)》是由意大利兒童心理學(xué)家法比奧·切利所著，本書的故事案例均來自于作者實(shí)際工作中的心理治療案例，同時(shí)也是各位家長很容易忽略的孩子情緒問題集合。他沒用那些晦澀的專業(yè)詞語，而是使用大家簡單易懂的語言進(jìn)行表達(dá)，以及給出相應(yīng)的解決辦法，讓父母們可以參考實(shí)踐，最終實(shí)現(xiàn)孩子的情緒解答。
01 當(dāng)情緒找不到出口
很多家長特別注重時(shí)間管理，以至于對孩子一直都是“催催催”的狀態(tài)。
一個(gè)很常見的場景：
孩子早起上學(xué)，家長要上班，從孩子起床開始，家長嘴里一直不停的各種“快點(diǎn)，快點(diǎn)”。結(jié)果事實(shí)上，孩子反而沒有那么快，以至于家長有些暴躁，甚至還會(huì)發(fā)生親子沖突，孩子更是情緒不好。
這個(gè)很常見的場景，很容易被家長忽略掉孩子當(dāng)前的情緒，反而一直以自己的行為為主導(dǎo)，希望孩子滿足當(dāng)前家長認(rèn)為的實(shí)際情況。
尊重時(shí)間無可厚非，但前提是在滿足孩子正常生活的情況之下，讓孩子的情緒處于積極的狀態(tài)。
《情緒教養(yǎng)》中說，我們自己就像一口高壓鍋：如果情緒不能找到釋放的閥門，就會(huì)有“爆炸”的危險(xiǎn)。
孩子不像成年人能夠覺察到這些情緒的變化，所以更容易積壓，最后出現(xiàn)大的情緒問題，甚至導(dǎo)致心理問題。家長每一次都是在將孩子當(dāng)做情緒發(fā)泄桶，不是解決孩子的情緒問題，而是將情緒都放到了孩子的身上。
我們的孩子找不到情緒出口的時(shí)候，家長需要做的是給孩子松松閘閥。
比如，父母不知道如何處理孩子情緒的時(shí)候，不能保持沉默，因?yàn)槌聊瑫?huì)引起更多的沉默，彼此關(guān)系更是被阻礙。
比如，父母一味地告知孩子有些情緒不對就要控制，結(jié)果就是某一段時(shí)間可能發(fā)生情緒突然大范圍失控。
我們不能放任孩子，但同時(shí)也不能過于緊張，需要用一個(gè)平和的方式，梳理親子關(guān)系，進(jìn)而搞定彼此的情緒能量。
02 父母需要認(rèn)識(shí)情緒
你沒看錯(cuò)，情緒的發(fā)生并非是單一的孩子自身的問題，有的時(shí)候還與父母有一定的關(guān)系。
書中說，外部的事件會(huì)激發(fā)想法，隨后想法會(huì)制造情緒。
作為父母，一般來說，感受到三種情緒：
第一種：積極情緒
積極總是與幸福、欣喜這類的詞語連在一起，比如作為父母見證孩子的很多第一次，第一次站起來，第一次走路，第一次喊“爸爸媽媽”等等。這些都讓父母感覺到一種及向上的好的情緒。
但這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們可以選擇存在記憶里面，還是一閃而過。
如果想要擁有這種積極地情緒，我們就需要在感受到這種情緒的時(shí)候，努力的思考一下，比如孩子的這種行為如何引起自己的喜悅，又可以讓我們聯(lián)想到那些美好的事物，等等。通過這種體會(huì)思考，好的情緒會(huì)一直停留在我們身上，當(dāng)在某一個(gè)感覺很消極的時(shí)間里面，它可以作為一個(gè)正面引子，幫助我們走向陽光。
第二種：負(fù)面情緒
這個(gè)相對而言，日常生活中非常的常見，可能很多家長一張嘴就是負(fù)面的內(nèi)容：
我家孩子太氣人了，又出去玩把自己搞受傷了；
這孩子怎么這么不聽話呀，都是為了他好；
不學(xué)習(xí)光玩，這以后要是能考上大學(xué)才怪：
……
看看，張嘴就是否定，就是帶來自己的不積極。
很多人可能感覺只是說說而已，并沒有真正的去做或?qū)嵤筒凰闶鞘裁簇?fù)面。這有點(diǎn)誤區(qū)了。說，有的時(shí)候就是一種內(nèi)在反應(yīng)，就是內(nèi)心沒有那種積極。
書中提到，不要總認(rèn)為事情非黑即白，去尋找彩虹的色彩。
當(dāng)時(shí)發(fā)泄完了情緒，但過后后悔對待孩子的態(tài)度。這種時(shí)候就需要反思自己：為什么發(fā)火？到底自己這是為什么？怎么就到了這一步？……
第三種：與客觀事實(shí)相關(guān)的情緒
這一類情緒一般是父母接受不了事實(shí)，而出現(xiàn)的一些掩蓋性的行為。
我一個(gè)朋友的家長自身是學(xué)霸，從小學(xué)習(xí)就很好，也不需要家長操行，并且該玩玩，就像平時(shí)說的“沒看見學(xué)習(xí)，就看見玩，但依然考第一”的“別人家的孩子”。
他就對自己的孩子也是這種想法，總感覺孩子沒有啥問題，跟自己一樣。但事實(shí)上是，孩子真的學(xué)起來很吃力，甚至偷懶，不想學(xué)習(xí)，所以暫時(shí)還沒有展現(xiàn)出“學(xué)霸”的潛質(zhì)。
但家長一直不相信孩子不會(huì)，直到真的多次考試包括自己輔導(dǎo)作業(yè)發(fā)現(xiàn)，孩子真的存在這種情況，才算是接受事實(shí)。
這其實(shí)就是一種事實(shí)存在的，但家長可能通過判斷或者一些自己認(rèn)為也好，不想承認(rèn)。
面對這種情緒，父母就要接受，而不是故意的掩蓋，因?yàn)檠谏w的結(jié)果就是孩子會(huì)受到傷害，家長更是自己對自己撒謊，最終會(huì)造成個(gè)人內(nèi)耗。
除了上面提到的孩子情緒找不到出口以及父母認(rèn)識(shí)情緒以外，作為父母還要有效的傾聽孩子、接納孩子等等。
情緒是一種比較復(fù)雜的事物，它不是單純地單一的呈現(xiàn)，而是會(huì)以復(fù)合體的形式展示，所以父母在與孩子相處的時(shí)候，解決情緒也不是完全的靠一種方式，而是混合的以最好的辦法去對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)。
處理孩子情緒的本質(zhì)就是從孩子的情緒邏輯出發(fā)，解決孩子的問題。因?yàn)槟闾幚砗⒆忧榫w的方式，決定了他長大后的性格。
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