冬天天氣寒冷干燥，皮膚也被寒風(fēng)摧殘著干澀缺水，脫皮長斑，暗黃。哈妹是一個懶妹子，冬天這么冷實在沒有辦法堅持天天敷面膜，而且面膜也是治標(biāo)不治本，只能短暫的改變一下皮膚。

只有從內(nèi)往外散發(fā)的美，才顯得自然，食療是一個很不錯的辦法。今天哈妹就推薦一款湯羹，它的功效不僅美容養(yǎng)顏還瘦身，長時間食用對我們身體體能特別好。

皂角米桃膠銀耳羹

配料:

皂角米1小把、桃膠2粒、銀耳1/4個、紅棗3粒、枸杞少量、冰糖少量

烹飪步驟:

1.準(zhǔn)備食材。

2.皂角米桃膠冷水泡發(fā)8小時，分開泡發(fā)，主要是桃膠有雜質(zhì)，中間換水。

3.銀耳泡發(fā)1小時。去蒂，分成小塊備用。

4.紅棗去核，和枸杞一起洗干凈。

5.泡發(fā)好的食材合個影吧～

6.放入燉盅，注入冷水。

7.燉湯模式，訂時2小時。

8.燉好加入適量冰糖，裝碗。

9.來個近照，粘稠的湯汁，透明的皂角米和桃膠～美美享用吧！