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吸煙似乎是一件非常普遍的事情，我國的煙民數(shù)量也非常龐大，而且男性比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。隨著健康知識的普及，越來越多的人已經(jīng)意識到吸煙對身體健康的危害，但不知道有多少人了解吸煙對男性健康的危害呢？

大家也可以掃描下方的二維碼，和南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的陳鵬亮醫(yī)師，聊聊關(guān)于男性的那些事兒~

吸煙會導(dǎo)致陽痿嗎？

吸煙有害身體健康這句宣傳語，相信大家都十分熟悉，但其實(shí)吸煙對性能力的危害也一樣不能忽視。首先，吸煙會影響勃起功能，簡單來說，就是吸煙可能引起陽痿！

煙草中的尼古丁會導(dǎo)致陰莖血管和海綿體平滑肌收縮，血液流動速度降低，甚至發(fā)生不完全的阻塞，進(jìn)而導(dǎo)致勃起緩慢，硬度降低；而且還會對陰莖靜脈關(guān)閉機(jī)制造成影響，勃起后持續(xù)時(shí)間變短，對正常的性生活造成影響。

另外，煙草中的有害物質(zhì)還會損害生殖系統(tǒng)，影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、密度降低、存活率低以及畸形精子增多，從而影響正常生育能力，出現(xiàn)不育。

因此，吸煙對男性生殖健康的危害非常大，無論是為了個(gè)人健康，還是為了生育后代，戒煙都必不可少。

還有哪些因素會影響性功能？

? 久坐。久坐會使前列腺、陰囊等部位受到壓迫，導(dǎo)致睪丸部位溫度升高，影響精子質(zhì)量；久坐還常常會導(dǎo)致憋尿，使膀胱腫大，引起排尿無力，誘發(fā)前列腺疾病。同理，蒸桑拿、長時(shí)間騎車等行為也會對正常性功能產(chǎn)生影響。

? 縱欲。太過頻繁的性生活會造成丁丁持久性、反復(fù)性地充血，誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾?。欢疫€容易消耗精力，產(chǎn)生腰酸腿軟等不適；頻繁的性生活還會加重性器官的負(fù)擔(dān)，引起性功能衰退。但長期禁欲也不行，會對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，引發(fā)前列腺疾病，精液質(zhì)量下降，所以，對于性生活還是要適度！過多過少都不好。

? 酗酒。長期大量飲酒會導(dǎo)致陰莖海綿體平滑肌細(xì)胞減少，逐漸出現(xiàn)勃起功能障礙；還會導(dǎo)致雄激素水平下降，間接影響了丁丁勃起。

所以，為了保護(hù)我們的性功能，日常要避免久坐，每隔一段時(shí)間要起來活動活動，另外也要注意穿寬松舒適的內(nèi)褲，勤洗勤換。飲食上要注意盡量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，也要戒煙戒酒。另外還要注意規(guī)律作息，避免熬夜，日常注意補(bǔ)充水分，性生活也要節(jié)制，適度最好，以不影響日常的工作、生活為準(zhǔn)。