醫(yī)患交流 | 每一次失眠都生不如死，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō) 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)一科 李偉
失眠 · 知識(shí)· 介紹
李 偉┃ 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
健康知識(shí)
一次失眠都生不如死，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)
很多患者咨詢，大夫我每天晚上失眠，整晚噩夢(mèng)，2點(diǎn)起來(lái)再也睡不著了，每天最怕夜幕降臨，擔(dān)心的快死的感覺(jué)都有了，我該怎么辦呢？李醫(yī)生：“您之前就診過(guò)嗎？吃過(guò)什么藥沒(méi)？”患者：“我在X度看過(guò)，晚上睡前喝牛奶，喝酸奶，數(shù)星星、數(shù)羊，健身跳舞、剛買了美國(guó)某產(chǎn)品，據(jù)說(shuō)效果很好，花了5000多，效果也一般，最近看周圍人吃安眠藥效果還不錯(cuò)，但自己用上后睡覺(jué)還是時(shí)好時(shí)壞，他們又說(shuō)安眠藥有成癮性，所以我又特別擔(dān)心”。李醫(yī)生：“除了晚上睡不著，白天精神狀況如何？”患者：“精神很不好，做事情三心二意，每天都累都不行，無(wú)緣無(wú)故想發(fā)脾氣，睡不好的時(shí)候胡思亂想，白天的時(shí)候腦子累但想的更多了”。李醫(yī)生：“這種情況多次時(shí)間了？還有沒(méi)其他不舒服呢？”患者：“至少2個(gè)月都這樣，每天覺(jué)得心臟難受，胸悶憋氣，吃飯也不好，覺(jué)得胃是不是有毛病了，天天身上莫名的出汗，老是擔(dān)心孩子是不是要出什么問(wèn)題，擔(dān)心自己是不是得了不治之癥，最近2個(gè)月去了無(wú)數(shù)次醫(yī)院了，檢查了心電圖、胃鏡、CT、腦電圖大夫都說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題”。李醫(yī)生：“你的失眠可能跟焦慮情緒（或焦慮癥、抑郁癥）有關(guān)系，有沒(méi)有看過(guò)精神科或者睡眠門診呢？”患者：“我不是精神病，為什么去精神科，我聽(tīng)他們說(shuō)吃精神病藥物人會(huì)變傻，而且有成癮性，吃了就戒不掉了”。李醫(yī)生想：病在自己身上，痛苦的是自己??！與其反反復(fù)復(fù)自己在不停的嘗試所謂的特效療法，為什么不接受更規(guī)范的治療，更有效的治療呢？李醫(yī)生簡(jiǎn)單說(shuō)失眠（劃重點(diǎn)）：
1、失眠說(shuō)一種主觀感受，每個(gè)人對(duì)睡眠需要不一，個(gè)體差異不一，有的人睡4-5小時(shí)候第二天工作仍生龍活虎，有的人睡7個(gè)小時(shí)，第二天也可能萎靡不振，失眠影響工作和生活質(zhì)量時(shí)需要就診。2、大部分人在遇到重大生活事件后會(huì)出現(xiàn)短暫性不同程度的失眠，如果沒(méi)有影響到社交、工作不需要處理，多借助周圍力量開(kāi)導(dǎo)，去旅游等等方式調(diào)整，不需要服藥治療，尋求中醫(yī)中藥幫助也是不錯(cuò)的選擇。3、失眠也有一部分原因是身體疾病影響，睡眠呼吸暫停、心臟病、泌尿系疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)甲亢等等原因，所以需要排除失眠的原發(fā)病因。4、大約50%以上的失眠原因與焦慮癥或者抑郁癥等情緒疾病有關(guān)，焦慮癥或抑郁癥患者大部分都會(huì)伴隨明顯的頑固性失眠，治療上當(dāng)然需要抗焦慮抑郁治療，解決這些問(wèn)題大部分人睡眠都會(huì)恢復(fù)正常。5、安定類藥物確實(shí)具有成癮性，專業(yè)的醫(yī)生是不會(huì)建議患者長(zhǎng)期使用，只有在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥科學(xué)合理用藥才能輕松擺脫這些藥物；退一步講，失眠的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于藥物的危害，三天打魚兩天曬網(wǎng)的治療危害大于失眠的危害。
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