北蘇，國家二級心理咨詢師
情感作家，今日頭條年度十大情感號創(chuàng)作者
溫馨提示，二條和三條文章依然是連續(xù)更新的情感專欄，每天一節(jié)。
文|北蘇
01
弗洛伊德的《夢的解析》里說：“一個愿望的未能實現(xiàn)，其實象征著‘另外一個愿望實現(xiàn)’的原則?！?/span>
這句話十分形象的告訴我們，有些愿望沒能實現(xiàn)未必是一件讓人沮喪的事情，因為錯過了這個人，可能還會遇到下一個更好的人。
愛上一個人卻無法與他相守時，你可能會痛到無法呼吸，可能會痛到懷疑未來；
但是這個人不屬于你，你與他在一起的愿望沒能實現(xiàn)，恰恰促使了另外一個愿望得以實現(xiàn)：因為沒有與他在一起，你余生過得如期待般幸福。
到最后你總會明白，告別不屬于你的人，是在給你的幸福讓路，他給不了你幸福，就要放手成全自己。
如果你還是放不下他，就這樣“結(jié)束”這段感情吧，結(jié)束也許會讓你難接受，但是一定會讓你避免越陷越深，最后付出沉重的代價。
02
第一：認識到現(xiàn)實后，要積極的保持距離。
為情痛苦的人，在愛了一個不屬于自己的人面前，痛苦的根源多半在于知道現(xiàn)實，卻不愿意接受現(xiàn)實；面對現(xiàn)實，又不懂得該如何正確的對待現(xiàn)實。
一面知道不該愛了，一面又說忘不掉，就要一面忍受不該愛的懷疑，一面飽嘗愛不了的痛苦。
在現(xiàn)實面前，這種糾結(jié)和痛苦其實只需要做好一步，就能夠幫助你自己更加的尊重現(xiàn)實，那就是積極的保持距離。
身在局中，你能看見的就是你與他之間的愛與不愛。
保持距離后，你會看見你們之間更多的糾葛關(guān)系，更加真切的感受到他不能完全屬于你，在你的眼睛里就不再是只有你們兩個人和你們兩個人的關(guān)系；
同時保持距離之后，你所見的世界會更大，你會看見更多對你來說更值得的感情和可能，保持距離就能幫助你恢復(fù)理智。
而且保持距離也是讓情緒冷靜下來的一種方式，情緒平復(fù)后，對于生活的現(xiàn)狀和未來你就更容易做出理智的判斷和分析，也就更容易在他不屬于你的現(xiàn)實面前，接納現(xiàn)實，也懂得狠心舍棄。
03
第二：不斷的自我暗示，幫助自己走出痛苦的陰霾，防止反復(fù)。
保持距離初見成效，當你決定放手一個人，并且也不再聯(lián)系他的最初，你可能會并沒有那么不適應(yīng)分開，你會在現(xiàn)實的簇擁下覺得放手是對的，結(jié)束是正確的。
但這畢竟是一種分開，無論有沒有從屬過誰，你們之間有過感情，你就很容易因為分開后情感上的失落而動搖你的選擇。
前一秒很冷靜的說不合適就算了吧，后一秒可能就因為心里還有感情而失去理智，想沖動的去見面，想不計后果的在一起。
反復(fù)，是愛錯了一個人想要放手時最難克制的心病，而想要克制這個心病唯一的能夠幫助你的人，就是你自己。
心理學(xué)說，一個人遇到任何問題和困擾，最終能夠幫助他解決這一切的只能是他自己。
也就是說當你在因為一段感情不能愛又忘不掉而痛苦，反復(fù)痛苦的時候，你只有幫助自己提升意識，認可自己的選擇，你才能最終戰(zhàn)勝你的心病。
這就需要你不斷的給自己積極的心里暗示，當你出現(xiàn)反復(fù)，懷疑和糾結(jié)的時候，幫自己找出堅持的理由，幫自己重復(fù)認清現(xiàn)實，暗示自己選擇是對的，暗示自己堅持。
不斷的自我暗示自我分析的過程，就是自我心理建設(shè)的過程，當你的內(nèi)心變得強大而理智時，克制和為自己籌謀的意識會慢慢的戰(zhàn)勝迷茫和糾結(jié)帶來的脆弱。
堅持給自己正向的暗示，堅持告訴自己走哪條路才對，你就能在結(jié)束這段看似艱難的路上，一直走下去，不會再反復(fù)。
04
第三：轉(zhuǎn)移人生方向，為更值得的幸福振作自己。
結(jié)束一段感情，最容易讓人產(chǎn)生對未來心灰意冷，而這種不再憧憬未來的心態(tài)，不僅會影響未來的生活質(zhì)量，更會影響“結(jié)束這段感情”的效率和放下這個人的決心。
我們不得不承認一件事，人都有自我意識，而且我們的很多需求都是來自于自我對事情的需要和期待。
也可以換一個角度說，如果離開這段感情你可以過得很好，那你結(jié)束它的不甘就會很少，你對那個愛而不得人的也就不再那么執(zhí)著。
不再執(zhí)著就是幸福的開始，而對幸福抱有新的希望又是放棄執(zhí)著不能缺少的條件，所以如果你能轉(zhuǎn)移人生的方向，為自己更幸福振作起來，你過得更好了，就能夠更容易放下這個不屬于你的人；
同時你的人生也會因為放下了這份執(zhí)念，放下這個人而開啟新的樣子。
結(jié)束一段無緣未來的感情之后，不因此而頹靡，積極的去生活，積極的去相信愛追求愛，這樣你會更容易放下不舍，也會更能堅持做到轉(zhuǎn)身不再回頭。
然后有機會遇到屬于你的那個人，收獲專屬于你的幸福。
05
北蘇寄語：不屬于你的人，愛是痛，盡早放手是相互成全，而且懂得利用這三步逼自己轉(zhuǎn)身放手的人，是變得成熟了。
成熟后，無論心底的感情有多深，無論說放手有多難，有一個現(xiàn)實你都明白了：無論你放不放手，無論你愛還是不愛，他都不屬于你。
擺在你面前的路有兩條，一條是與現(xiàn)實較勁，暫時讓自己過得滿意，你一定要追尋你所愛所迷戀的感情，你也會在這個過程中愛的很辛苦，最后還可能為此付出沉重的代價
另外一條是，接受現(xiàn)實選擇暫時的苦一點，或者暫時的讓自己難過一點，你從中看到未來的路更難走，選擇現(xiàn)在放手，算是“負痛”前行，但是會隨著你的轉(zhuǎn)身，身上的所背負的痛會一點點的淡去。
尤瓦爾·赫拉利說過：“一切苦難并非來自噩運、社會的不公或是神袛?shù)娜涡裕浅鲇诿總€人自己心中的思想模式。”
在一段非正確的感情面前，讓你覺得痛苦覺得煎熬和不公的不是這段感情，或者也不是那個讓你牽掛的人。
他沒有逼迫你愛上他，更沒有辦法強留你在這段感情之中，你的痛苦完全來自于你的放不下、你的看不透、還有你的不放手。
感情有時候也需要你有一點勢力之心，他能愛你給你幸福，才值得你回應(yīng)愛給他，如果他給不了你愛和幸福，他就不值得你回應(yīng)愛。
有些感情是清泉，可以滋養(yǎng)周圍的樹，你會因為遇到它而變得越來越好，有些感情是污水坑，只會影響周圍的風(fēng)景，你會因為遇到它而變得憂郁過得陰暗。
你人生的路會有很多種，最后也會有很多不同終點，決定這一切的關(guān)鍵就在于你的選擇。
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