人一生有很多位老師，從開始上幼兒園，就有幼兒園老師，然后小學(xué)老師，小學(xué)有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英文、體育等科目老師，慢慢的初中、高中、大學(xué)，乃至走向工作崗位，有你的工作老師。在一次次的生活中，也會(huì)發(fā)現(xiàn)各行業(yè)老師。俗稱行業(yè)專家。
“專家”這個(gè)詞語(yǔ)，表示這個(gè)人在這方面有研究。我們每個(gè)人都自己的專長(zhǎng)，不斷的專研，也可以成為一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域?qū)＜摇?/span>
今天我們主講的課題是“自律是你最好的老師”、
小時(shí)候上課的時(shí)候，老師會(huì)要求每個(gè)同學(xué)上課好好聽講，身子坐正，不要埋著頭，偏著頭寫字，每一筆一劃的認(rèn)真寫。
如果每個(gè)小朋友一直堅(jiān)持正確的姿勢(shì)寫字，那今天很多人就不會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肩膀高一個(gè)肩膀偏，眼睛也會(huì)很少堅(jiān)持。但有多少同學(xué)堅(jiān)持下來(lái)了，我也沒有堅(jiān)持下來(lái)，我也近視了。
記得高中時(shí)候，我所在的中學(xué) 中學(xué)老師王老師，曾經(jīng)叫我們每天寫一篇日記，有多少高中同學(xué)堅(jiān)持到高中畢業(yè)，我每天第7節(jié)課后我會(huì)堅(jiān)持寫那么一段文字，一直堅(jiān)持了2年，在中間有很多時(shí)候自己都不想寫了，就混亂寫幾個(gè)大字上去，我算堅(jiān)持的久的幾個(gè)，因?yàn)槟菚r(shí)候練習(xí)題也很多，我那吃飯前的30分鐘拿來(lái)寫日志。每天寫日志也沒有寫什么感人的事情，人總不可能天天都會(huì)發(fā)生人生大事，我會(huì)記錄一些學(xué)習(xí)心得體會(huì)，一些故事，一些笑話。去發(fā)現(xiàn)生活中的正善美，去了解自己的內(nèi)心，去自己讀自己。
我是一個(gè)不善言辭的人，運(yùn)動(dòng)愛好也比較少，下點(diǎn)象棋、圍棋，剩下的看四大名著。當(dāng)年在農(nóng)村鎮(zhèn)中，條件艱苦。也許就是那么一點(diǎn)點(diǎn)愛好，我后來(lái)還是考上了大學(xué)，這讓我?guī)滋於嗌龠€是很感激當(dāng)年的堅(jiān)持。
一個(gè)人自律，也許定的目標(biāo)很小，前進(jìn)的步伐也很小。即使資歷淺薄，也會(huì)“鐵杵磨成針”多少有些成績(jī)。金庸在《射雕英雄傳》中郭靖是一個(gè)天資不高的，但一直練降龍十八掌，終究有所成。會(huì)一招最厲害的功夫。即使你只有程咬金的“三板斧”也可以創(chuàng)出一番小天地。
自律，也是自控力，讓一個(gè)人一直堅(jiān)持做一件事情。不斷的摸索總結(jié)，總會(huì)有所成。
自律，也是一種延遲滿足（delay of gratification）的能力。具體來(lái)說(shuō)，這是一種甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的選擇取向，以及在等待期中展示出來(lái)的自制能力。
在人的一生中，有許多大大小小的成就都來(lái)自于自律。比如減肥成功是對(duì)美食誘惑的抵抗，學(xué)好一門語(yǔ)言、通過(guò)一門考試，是抵制誘惑、心無(wú)旁騖、潛心學(xué)習(xí)的結(jié)果。
自律是一種成熟的表現(xiàn)。撒切爾夫人說(shuō)：“所有成長(zhǎng)的秘訣在于自我克制，如果你學(xué)會(huì)了駕馭自己，你就有了一位最好的老師。”縱觀古往今來(lái)乃至我們身邊的成功人士，不難發(fā)現(xiàn)他們都能在這聲色世界里，放棄暫時(shí)的享受，抵制住不良誘惑的侵害。
現(xiàn)如今越來(lái)越多的人在溺愛的環(huán)境中長(zhǎng)大，父母對(duì)他們有求必應(yīng)，，特別是孩子，生怕缺了什么，以為給了孩子最好的，但長(zhǎng)此以往孩子很可能變得得寸進(jìn)尺，稍有一點(diǎn)不滿足就大哭大鬧，不懂如何控制自己的情緒。長(zhǎng)大以后，面對(duì)困難或挑戰(zhàn)，意志力薄弱，難以堅(jiān)持。
有人說(shuō)自律是一件痛苦的事，你必須不斷地壓抑當(dāng)下的內(nèi)心沖動(dòng)。但其實(shí)懂得自律的人是快樂(lè)而充實(shí)的，他們有自己的方法和原則，能理性地控制自己的沖動(dòng)甚至欲望，最終得到了更多、更好的“生活”。
如何提高自律能力，我想有這么幾點(diǎn)可以值得一聽。
1. 目標(biāo)
必須有目標(biāo)才行，我就是想做成一件事情，在面對(duì)寫日志，我能堅(jiān)持2年，我想我每天就決定了，不論今天作業(yè)再多，這30分鐘是我給我日志留的，別人不可占用，就像吃飯一樣。
2. 不要太在意結(jié)果
很多人會(huì)想，如果我這樣堅(jiān)持下去，我會(huì)怎樣怎樣，對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，我們渴望他，但一想起要一直每天這樣堅(jiān)持下去，大家就會(huì)怕了，就會(huì)退縮。今日離婚那么多，如果結(jié)婚時(shí)候一想起，我們要過(guò)一輩子，一輩子忍受他/她，就會(huì)太在意。如果你每天想著我就是想今天我兩要把今天過(guò)好，說(shuō)不定每天一覺醒來(lái)，一人不再那就減少了吵架。
3. 比不堅(jiān)持有一個(gè)更可怕的后果
一些老人到了老年，一到醫(yī)院檢查說(shuō)肺部有陰影，醫(yī)生建議不要抽煙。多半人都會(huì)堅(jiān)持下去，不再抽煙，就馬上戒煙了。原因?yàn)槭裁?，他有一個(gè)更怕的事情，那就是再抽煙就要進(jìn)醫(yī)院，還沒有人照顧，再說(shuō)多少社保還沒有回本錢，做了一個(gè)大的賠錢買賣。
有一些銷售人員，在大庭廣眾下許諾我要如何如何？你會(huì)發(fā)現(xiàn)他以后特別賣命工作，為什么，因?yàn)樗慌鸵獊G面子。
當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己自律很差，別急著苛責(zé)自己，自我批評(píng)對(duì)于提高自控力并沒有幫助。不妨從內(nèi)在尋求原因，了解自己，知道自己想要什么后一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單。人生苦短，說(shuō)到做到才有趣，學(xué)會(huì)克制，張弛有度，才能看到最美的風(fēng)景。
聯(lián)系客服
