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AUTHOR'S NOTES
現(xiàn)在微博有一個(gè)很熱，叫社交媒體倦怠。
曾看到網(wǎng)上有那么一個(gè)說(shuō)法，說(shuō)Z世代的人，在使用社交媒體的時(shí)候往往會(huì)懷揣著一種焦慮的情緒，這種焦慮很大一部分是信息爆炸造成的，但也有一部分是社交媒體造成的。
不知道你們是否會(huì)在某些時(shí)候會(huì)對(duì)刷朋友圈、微博這些社交媒體，甚至對(duì)回信息感到非常疲憊，試圖脫離電子設(shè)備和社交媒體。
總之，因?yàn)楣ぷ骱退饺说脑蛭胰粘Ｐ枰佑|很多媒體平臺(tái)，所以確實(shí)也會(huì)產(chǎn)生一種所謂的社交倦怠。
但是反思社交媒體倦怠，我覺(jué)得這更像是一種由于主動(dòng)權(quán)喪失的沮喪所產(chǎn)生的拖延。
就好比小時(shí)候別人強(qiáng)迫你完成你本不樂(lè)意做的事情，你百般拖延一樣。
拖延本質(zhì)上是一種自我憤怒的另類(lèi)表達(dá)，這是人際交往時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況。
換句話說(shuō)，一開(kāi)始社交媒體出現(xiàn)的時(shí)候，人們都是新鮮感十足的，每天都希望和許多人產(chǎn)生溝通交流和信息的呼喚。
在小一點(diǎn)的時(shí)候，我記得很多人都會(huì)期待著信息秒回。
雖然很多人會(huì)在手機(jī)前等著消息，但是這種情感期待并不一定會(huì)得到滿(mǎn)足。
因?yàn)樵谶@種情況下，發(fā)消息一方，也就是信息傳達(dá)方往往會(huì)對(duì)信息接受方產(chǎn)生一種壓迫，比如我拋出了一個(gè)問(wèn)題，你為什么不解答，或者我抖了一個(gè)包袱，你為什么不接話茬。
這往往是那些心思細(xì)膩，甚至有些討好型人格的人心中的想法。
有這種心理狀態(tài)的人，往往還沒(méi)從習(xí)慣屈服于絕對(duì)權(quán)威的兒童心態(tài)脫離出來(lái)，所以他們往往會(huì)習(xí)慣于去取悅別人。
而往往這種自我要求又會(huì)轉(zhuǎn)化成對(duì)他人的要求。所以信息索求得越強(qiáng)烈，信息接收方的壓力也就越大。
在這種情況下，人就很容易產(chǎn)生這種對(duì)社交媒體的倦怠感。
那么如果已經(jīng)感覺(jué)到自己有這種社交媒體倦怠了，我們又該如何解決呢？
我個(gè)人的方式是化被動(dòng)為主動(dòng)。
最近抄逍遙游注意到鯤鵬，它的態(tài)度非常值得讓人學(xué)習(xí)，即舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮。
在消息的表達(dá)中，首先定位自我非常重要。
除非是你有合同簽訂或者許諾過(guò)的責(zé)任，否則你沒(méi)必要擔(dān)心因?yàn)闆](méi)有及時(shí)回對(duì)方的一條信息而焦慮。
尋求主動(dòng)的表達(dá)非常重要，比如我就是設(shè)定微信消息不提醒，每日分3個(gè)時(shí)間段去處理這些信息，著急找我的人可以直接致電，這樣雖然不一定能提高我的效率，但是至少讓我重新?lián)碛辛藢?duì)信息處理和表達(dá)的主動(dòng)權(quán)。
不知道對(duì)于社交媒體倦怠你又是怎么想的，如果覺(jué)得自己也有社交媒體倦怠的話又是怎么解決的，今天看看評(píng)論區(qū)會(huì)不會(huì)有人來(lái)……
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