本文是《皮膚的秘密》系列文章，繼續(xù)跟大家聊聊皮膚問(wèn)題：關(guān)于過(guò)度清潔的問(wèn)題。如果對(duì)皮膚問(wèn)題/皮膚感興趣，可以動(dòng)動(dòng)手指翻閱一下小編的文章，里面涉及到諸多皮膚問(wèn)題，比如皮膚結(jié)構(gòu)，膚色，色斑，雀斑，老年斑，痘痘，丘疹，膿包，水泡，疤痕，傷口，雞皮疙瘩，疼痛，瘙癢，干燥，凍傷，粗糙，皺紋，蚊蟲(chóng)叮咬等等。

身體護(hù)理：過(guò)度清洗，反倒發(fā)臭

您熟悉這一情境嗎：

一個(gè)關(guān)系要好的女朋友在大采購(gòu)后向您展示她的戰(zhàn)利品，精致的購(gòu)物紙袋里，裝滿各種漂亮的小盒子、軟管、針劑和小罐子，里面盛著各種眼霜、滋補(bǔ)品、溫和清潔劑、日霜、晚霜……當(dāng)然還有磨砂膏，一個(gè)給面部，一個(gè)給身體。這一大包護(hù)膚品當(dāng)然價(jià)格不菲，但為了無(wú)瑕的面龐與青春永駐，人們?cè)父冻鲆磺小Ｐ液矛F(xiàn)在美麗也是能買(mǎi)到的了，至少?gòu)V告中是這么宣傳的，這么說(shuō)還能“撫慰”一下血拼花大錢(qián)后的負(fù)罪感。盡管我們已經(jīng)為皮膚護(hù)理、外貌和健康管理進(jìn)行了足夠的投資，一旦哪天又推出珍貴的藻類(lèi)或礦物質(zhì)火山產(chǎn)品時(shí)，都總想忍不住去試一試。要不，再往皮膚里安置一些引人注目的亮片微粒？

對(duì)皮膚保護(hù)屏障和酸性保護(hù)膜來(lái)說(shuō)，這些統(tǒng)統(tǒng)都是災(zāi)難警報(bào)級(jí)別！大自然母親并沒(méi)有規(guī)定我們每天得為皮膚做什么，還要做很多次。

數(shù)十萬(wàn)年前，人類(lèi)還生存在森林中，通過(guò)打獵、采集維系生活。那時(shí)候可沒(méi)有香皂、沒(méi)有眼霜，更別說(shuō)透明質(zhì)酸針劑；我們沒(méi)有止汗劑可使，也不用去除腿毛。從那時(shí)到現(xiàn)在，除了膚色上的變化，我們的皮膚并沒(méi)有發(fā)生任何劃時(shí)代的衍變。換句話說(shuō)：石器時(shí)代其實(shí)是皮膚最為向往的美好年代。

如果您能有機(jī)會(huì)問(wèn)問(wèn)自己的皮膚，究竟該多久淋一次浴、泡一次澡，那么她很可能會(huì)告訴您：“最多每周一次！”

但現(xiàn)實(shí)生活中呢？

大多數(shù)人每天至少洗一次澡，有時(shí)晚上運(yùn)動(dòng)過(guò)后還會(huì)再來(lái)第二次。洗澡時(shí)，大家都會(huì)認(rèn)真地用肥皂打擦身體，洗頭、洗腿、洗肩，有時(shí)還要給生殖器部位和軀干刮刮毛。各種散發(fā)著檸檬草或魅力男性香水氣味的液體香皂，都添加有大量的防腐劑，在此之上還要添加模擬海洋、草地、水果沙拉的鮮艷色素，以及各種生成大量泡沫的化學(xué)制劑。

對(duì)兒童用品來(lái)說(shuō)，草莓味、泡泡糖味與童話般的晶瑩閃爍都是不可或缺的重要元素。日化工業(yè)到底在做什么？在向我們銷(xiāo)售這些產(chǎn)品的同時(shí)，為了消除肥皂和泡沫帶給皮膚的損傷，還為我們準(zhǔn)備了相應(yīng)的修復(fù)產(chǎn)品。

如此系統(tǒng)化護(hù)理流程簡(jiǎn)直不能再諷刺：

首先，用清潔皂去除皮膚油脂，然后拍上滋補(bǔ)爽膚水——要知道，所有這些“強(qiáng)化”或“清爽”的功效，全部都是由日化工業(yè)自己發(fā)明的——最后再涂上護(hù)膚霜，潤(rùn)潤(rùn)膚、保保濕。對(duì)于這一系列摧枯拉朽的攻勢(shì)，即便是最健康、最堅(jiān)韌的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥瘙癢問(wèn)題，甚至是接觸性皮炎等刺激性反應(yīng)。對(duì)皮膚的過(guò)度清潔保養(yǎng)，離傷害身體僅有一步之遙！

您還記得嗎？修建那層薄薄的，承載著我們整個(gè)保護(hù)屏障的角質(zhì)層，要花費(fèi)表皮四周時(shí)間——但我們卻做了些什么？不斷拿各種充滿泡沫、香水和色素的肥皂去清除油脂，堿洗浸濾去“磚石”間的混凝土，一心致力于摧毀皮膚辛辛苦苦搭建起來(lái)的保護(hù)膜。還有數(shù)不勝數(shù)的刺激物：香料、色素、乳化劑、防腐劑、各種過(guò)敏原……簡(jiǎn)直是恐怖統(tǒng)治。

現(xiàn)代人的“洗刷刷”

現(xiàn)代人的衛(wèi)生觀念當(dāng)然完全有別于鉆木取火年代。但只要身體健康，身上穿的也不是萬(wàn)年沒(méi)洗的化纖T恤，那么就不用擔(dān)心自己的體味問(wèn)題，因?yàn)橹挥懈闪擞指傻年惸昱f汗才會(huì)酸臭到腐蝕鼻黏膜。

不幸的是，很多人都覺(jué)得體味是骯臟的。我們總是憂心忡忡地恐懼身上沾有看得見(jiàn)的臟物與看不見(jiàn)的病菌，習(xí)慣購(gòu)買(mǎi)各種消毒液揣在包里，甚至覺(jué)得與別人接觸都十分惡心。有些人會(huì)用肘部來(lái)開(kāi)公共場(chǎng)所的門(mén)把手，用鞋去踩馬桶的沖水按鈕。從小我們就學(xué)會(huì)了如何在上廁所時(shí)避免坐到馬桶圈上，如何熟練地“懸浮”在上。

香水

害怕感染和清潔過(guò)度去看醫(yī)生，兩種情況通常相伴而行。如今，我們總喜歡用人工合成的香料遮蓋自己的體味，也就是香水。

有一次，我去一家香水店想選購(gòu)帶有夏天氣息的香水，還沒(méi)跨進(jìn)店門(mén)時(shí)，熱心的售貨員就已經(jīng)開(kāi)始用她充滿異域風(fēng)情的俄羅斯口音迎了上來(lái)：“我可以為您制造一朵云嗎？”

當(dāng)時(shí)我沒(méi)能猜到她的意思，只覺(jué)得“造云”聽(tīng)上去很棒，于是饒有興趣地點(diǎn)了點(diǎn)頭。原來(lái)我錯(cuò)了。只見(jiàn)她取來(lái)一個(gè)小玻璃瓶，開(kāi)始舞動(dòng)手臂向我從頭到腳噴灑“最新最時(shí)髦”的香水。在差點(diǎn)兒被嗆死前，快窒息了的我強(qiáng)擠出幾個(gè)音節(jié)向她表示婉拒，然后迅速逃到室外。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，把自己洗得香噴噴是很正常的事，但事實(shí)上連牛皮都受不了這么折騰，更何況是人的皮膚。倘若還是不愿放棄，那么請(qǐng)您至少在使用香水時(shí)，只噴到衣服或頭發(fā)上，以防皮膚對(duì)香料過(guò)敏。

洗澡

不如讓我們都各自退一步：天天洗澡可以，但請(qǐng)主要使用清水，水的pH值為中性，與肥皂相比，不會(huì)讓皮膚變得過(guò)干。如果想用點(diǎn)沐浴露等清潔劑，請(qǐng)一定選用無(wú)味、最好不起泡沫、不添加色素的產(chǎn)品。

關(guān)于人工合成的清潔劑，不妨選擇由油、脂肪、堿液和活性洗滌劑合成的傳統(tǒng)清潔皂，雖然清潔能力較強(qiáng)，但通常都額外添加了護(hù)膚保濕成分和潤(rùn)膚油，基本可以滿足皮膚需求，還可以把pH值校準(zhǔn)回“酸性”。相比之下，各種業(yè)余手工皂產(chǎn)品雖然采用天然植物油，刺激性要比超市量產(chǎn)的清潔皂小，潤(rùn)膚效果較好，但它們的pH值仍為堿性，并不適用于所有皮膚。

傳統(tǒng)的堿性清潔皂會(huì)將我們的酸性pH值變成不健康的7～8，需要2～6小時(shí)艱難維修皮膚才能把pH值扳回來(lái)。而在等待恢復(fù)的這段空白時(shí)間內(nèi)，很容易引來(lái)不健康的細(xì)菌和真菌——它們手舞足蹈地大量滋生，病毒也能輕而易舉地侵入皮膚。造成這一慘狀的原因在于，堿性肥皂破壞了隔離敵人的酸性保護(hù)膜，是我們消滅了自己的戰(zhàn)士，本應(yīng)把守邊關(guān)的護(hù)衛(wèi)們尸橫遍野。

過(guò)度使用香皂反而會(huì)發(fā)臭！這是因?yàn)檫^(guò)分清潔后的皮膚酸度不足以牽制那些不請(qǐng)自來(lái)的細(xì)菌，于是細(xì)菌突然大量滋生，將原本正常的體味變得令人作嘔。

維持皮膚酸性十分重要。如果您的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)感染征兆，比如臀部褶皺部位、乳房下或腹股溝部位，那么我建議您使用酸性的清潔劑。最好不要選擇液態(tài)產(chǎn)品，因?yàn)楹苋菀走^(guò)量使用，可以改用固態(tài)清潔劑，最好帶一點(diǎn)潤(rùn)膚成分。

值得一提的是，在每次清理個(gè)人衛(wèi)生時(shí)，根本沒(méi)必要把全身上下都拿香皂擦洗一遍，而是只把個(gè)別部位認(rèn)真洗一下就好，比如腳部、肩部、腹股溝和臀部褶皺，其他部位用水就能洗得干干凈凈，汗液、灰塵、脫落的細(xì)胞都是完全可以水解的。對(duì)于表皮投入大量時(shí)間、精力，嘔心瀝血花四周時(shí)間制造出的自體皮脂，我們應(yīng)珍視和保留，而不是用肥皂“一洗而空”。

此外，關(guān)于皮膚干燥和體味難聞的問(wèn)題：對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，淋浴要比泡澡更健康，但不管采用哪種方式，最好都使用較為溫涼的水快速完成。數(shù)小時(shí)之久的熱水皰泡浴會(huì)使皮膚完全變干，可見(jiàn)的后果便是發(fā)白起皺的指尖，這是因?yàn)槠つw屏障被“一網(wǎng)打盡”，洗澡水使表皮皺縮起來(lái)，此時(shí)則急需保濕護(hù)膚品來(lái)修復(fù)受損的表皮屏障。

關(guān)于涂霜環(huán)節(jié)：手臂與腿部尤其容易發(fā)干，是因?yàn)檫@些部位上的皮脂腺又少又小。皮脂腺流出的脂質(zhì)不斷供應(yīng)著表皮油脂，先后形成的皮脂混合后會(huì)形成一種柔和的“皮膚釉質(zhì)”，使皮膚像天鵝絨一般輕軟光滑。特別是頭部、面部、耳朵和上身，由于分布有很多大型且十分活躍的皮脂腺，皮脂儲(chǔ)備綽綽有余。

如果沒(méi)給皮膚頻繁強(qiáng)力去油，那么涂抹護(hù)膚霜其實(shí)意義也不大。當(dāng)皮膚感到緊繃、瘙癢或脫落皮屑時(shí)，僅需在問(wèn)題部位涂抹護(hù)膚霜。臉部通常是顴骨和嘴唇比較干，T區(qū)（額頭、眉部、鼻子、下頜）通常十分油膩，也就不需要多此一舉了。

洗頭發(fā)

發(fā)型看上去如何，也倚賴(lài)于皮脂的魔法。您是否知道，光彩照人的秀發(fā)，其頭發(fā)本身的質(zhì)地也是十分平滑的？如果用顯微鏡觀察細(xì)小的頭皮屑，會(huì)發(fā)現(xiàn)眼下的皮屑并不像綻開(kāi)的松球，而是平坦又服帖。頭皮皮脂就像護(hù)發(fā)素、柔順劑一樣，起著撫平、護(hù)理以及賦予它迷人光澤的作用，沒(méi)有了皮脂，頭發(fā)就會(huì)變得粗糙易斷。對(duì)長(zhǎng)發(fā)來(lái)說(shuō)，皮脂很難接濟(jì)到遠(yuǎn)離皮脂腺的發(fā)尖部位，因此發(fā)梢很容易開(kāi)叉。頻繁洗頭發(fā)、漂白、染色，用梳子或吹風(fēng)機(jī)蹂躪，或是長(zhǎng)年保持過(guò)肩長(zhǎng)發(fā)，都會(huì)導(dǎo)致分叉問(wèn)題……

只要不過(guò)分，洗頭發(fā)一般沒(méi)什么傷害。頭油得厲害必須每天洗頭的人，最好選用較為溫和的酸性pH值洗發(fā)水，這里有一個(gè)綠色環(huán)保的小竅門(mén)：醋水洗頭，酸性pH值不僅能增強(qiáng)頭部皮膚的抗病能力，還能給頭發(fā)帶來(lái)迷人光澤。對(duì)于受損的發(fā)梢部位，可以購(gòu)買(mǎi)非洲商店的純?nèi)槟竟?，稍微加熱后涂到受損部位進(jìn)行護(hù)理——或是直接剪掉也行……

先洗哪里

該以什么順序清潔自己？有人會(huì)想到排尿、排便和其他體液氣味濃重的部位，畢竟一有味兒便能引人注目。但是請(qǐng)注意！女性外陰與男性包皮下的黏膜和口腔黏膜一樣，千萬(wàn)不可以使用香皂或其他洗液清洗，而是僅使用溫水。一切分泌物、尿液、脫落的細(xì)胞等臟東西都能溶于水，因此用水清洗便足夠了，不然您也試試給嘴里填點(diǎn)肥皂泡泡？皂液不但會(huì)損傷黏膜，還會(huì)消滅發(fā)揮保護(hù)作用的菌落——從而引發(fā)瘙癢和炎癥。

正是由于對(duì)氣味腺的誤解，覺(jué)得體味十分骯臟，一些人很喜歡用香皂洗啊洗，引發(fā)各種皮膚問(wèn)題。要知道，氣味腺會(huì)持續(xù)不停地生產(chǎn)揮發(fā)油，使患者陷入清洗—瘙癢的惡性循環(huán)，最后不得不絕望地去看醫(yī)生。一個(gè)特別敏感的部位，也就是前面講到的肛門(mén)括約肌。括約肌部位的皮膚與黏膜緊緊擠在一起，彼此相嵌。我們的“玫瑰花飾”之所以很恐懼皂液，反應(yīng)激烈，是因?yàn)樵摬课?strong>沒(méi)有空氣流通，一切來(lái)自清潔皂的刺激物都會(huì)滲入皮膚，從而引發(fā)瘙癢，甚至肛門(mén)濕疹與真菌、細(xì)菌感染，正如之前在“皮膚褶皺”中所提到的。

如果非要用香皂清洗肛門(mén)褶皺，請(qǐng)務(wù)必使用大量清水沖凈皂液。私處洗液其實(shí)也是雞肋，雖然其pH值接近陰道的酸性，但也請(qǐng)您只在外生殖器部位使用，內(nèi)陰部位只用清水。

那上面呢？天天見(jiàn)人的那張臉當(dāng)然得打理好了，就連一些男性也會(huì)吞吞吐吐地詢(xún)問(wèn)，有沒(méi)有什么管用的護(hù)膚品和延緩衰老的產(chǎn)品。不過(guò)也有一些人對(duì)此毫不在意，其實(shí)這樣也好，他們的不聞不問(wèn)并不意味著保養(yǎng)不善，反倒能讓皮膚順其自然、休養(yǎng)生息，保持在完全自然的平衡狀態(tài)。

想知道“不修邊幅”的自然美秘訣嗎？洗臉時(shí)只用清水！毛巾擦擦干就出門(mén)，不論早晚，對(duì)女性也一樣。毛巾的清潔力足夠擦掉不含礦物油、不具吸附工藝的輕薄妝容，對(duì)于留在皮膚上的殘余化妝品，可以使用含酒精的清洗液、去油的爽膚水或潔面皂清除。

另外，當(dāng)您在淋浴花灑下洗頭時(shí)，大量的香波泡泡總會(huì)不經(jīng)意流到面部，為面部肌膚進(jìn)行被動(dòng)的“深度毛孔清潔”，后果十分嚴(yán)重。我們的毛孔并不骯臟，里面充滿皮脂、細(xì)胞和一些喜脂“居民”——馬拉色菌、痤瘡丙酸桿菌、蠕形螨……讓它們靜靜待在毛孔里就好，沒(méi)必要趕盡殺絕。

接下來(lái)涉及的產(chǎn)品，是幾乎沒(méi)人需要的：磨砂膏。您有沒(méi)有想過(guò)，尼安德特人和石器時(shí)代的祖先們有磨砂產(chǎn)品嗎？沒(méi)有。在“皮屑”中我們已經(jīng)學(xué)習(xí)到，角質(zhì)細(xì)胞擁有自我脫落功能，因此健康的皮膚并不需要額外的打磨。只有當(dāng)皮膚過(guò)度角化、長(zhǎng)滿痤瘡時(shí)，磨砂膏的使用才有意義，否則，會(huì)有破壞皮膚保護(hù)屏障的危險(xiǎn)，而坐收漁翁之利的只有日化生產(chǎn)商。

我知道，您現(xiàn)在一定目瞪口呆——那些化妝品柜員總是殷勤地為您推薦各種優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，用戶體驗(yàn)感也確實(shí)不錯(cuò)，還有各種不可名狀的超級(jí)配方！很抱歉，大多數(shù)日化護(hù)膚品帶來(lái)的美好感覺(jué)其實(shí)純粹都是心理作用。它們會(huì)花2～3天時(shí)間清除皮膚的細(xì)小皮屑，通過(guò)保濕成分使角質(zhì)層豎立起來(lái)，但效果卻保持不了多久。頻繁地清潔毛孔根本沒(méi)必要，且沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)依據(jù)，只會(huì)提高皮炎風(fēng)險(xiǎn)，讓面色看上去很糟糕。

一些宣傳可以年輕肌膚的昂貴高級(jí)護(hù)膚品，有效成分其實(shí)完全滲透不到皮膚深處，也多虧了我們的皮膚屏障與堅(jiān)韌的表皮，沒(méi)能讓它們進(jìn)到皮膚內(nèi)來(lái)強(qiáng)行繃緊早已松弛老化的纖維們。

至此，如果您還是不愿意放棄護(hù)膚霜，那么請(qǐng)您選擇適合您皮膚的產(chǎn)品，而不是承諾連連的天價(jià)產(chǎn)品。要知道，貴的很多時(shí)候并不意味著是好的。

護(hù)膚霜需要滿足的特性包括：容易吸收、不會(huì)堵塞毛孔、不含礦物油、接近皮膚脂質(zhì)，最好選用遵循皮膚細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)原理、模擬人體皮脂配方的護(hù)膚霜，能更好地協(xié)助皮膚的保護(hù)屏障。傳統(tǒng)的乳液、面霜需要靠乳化劑把油脂和水分融合在一起，而乳化劑很容易帶走我們的皮脂，還會(huì)引起過(guò)敏。另外，模擬人體皮脂的配方不會(huì)堵塞毛孔，這一點(diǎn)算是面霜的“基本素質(zhì)”，讓您遠(yuǎn)離化妝品痤瘡的困擾。

含有尿素成分的身體乳？

撇過(guò)富集皮脂腺的面部，身體其他部位的皮膚很容易發(fā)干，尤其是手臂、腿部、腳部，還要遭受洗澡時(shí)的肥皂泡泡裹挾，洗得干干凈凈，完事再來(lái)一大坨身體乳給身體“返脂”。模擬人體皮脂的護(hù)膚霜十分容易吸收，皮膚也會(huì)感覺(jué)很舒服，因?yàn)樗粫?huì)堵塞毛孔，從而不易悶出汗。藥店的傳統(tǒng)類(lèi)脂質(zhì)乳液（Lipo-Lotion）也可使用，并且還含有較少致敏成分。對(duì)于干性皮膚，建議使用含有尿素（Urea）成分的身體乳。

尿素產(chǎn)生于身體蛋白質(zhì)代謝，因此，如果腎功能有問(wèn)題，血液中的尿素含量就會(huì)上升。尿素具有超強(qiáng)鎖水能力，無(wú)毒，屬于皮膚的天然保濕因子之一，在很多護(hù)膚品中常有添加。高濃度尿素可以軟化角質(zhì)細(xì)胞，因此常被用于軟化腳部皮膚；超高濃度的尿素甚至還可以去除長(zhǎng)癬、厚化的病甲。

在古代，人們?yōu)榱死媚蛞褐械哪蛩?，?huì)把尿直接涂在皮膚上，但氣味十分刺鼻。單一的尿素是無(wú)味無(wú)菌的，含有尿素的現(xiàn)代乳液均由人工合成，推薦不同程度的干性肌膚使用。但當(dāng)皮膚嚴(yán)重受損時(shí)，尿素會(huì)灼燒皮膚，因此，在使用含有尿素的產(chǎn)品前，應(yīng)先等皮膚筑好穩(wěn)定的保護(hù)屏障再說(shuō)。

油：馬虎大意的身體傷害

很多人總會(huì)興沖沖地告訴我，他們最近又發(fā)現(xiàn)了一種特別棒的身體護(hù)理產(chǎn)品：純凈的橄欖油、摩洛哥堅(jiān)果油、葛縷子油，或其他某種有著神秘功效的護(hù)理油。非常抱歉，在這里我不得不又來(lái)煞風(fēng)景。油類(lèi)產(chǎn)品雖然脂肪豐富且為液態(tài)，但對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是沒(méi)必要的，要知道，油的性質(zhì)使其成為一種高效清潔物質(zhì)。請(qǐng)您想想通常所說(shuō)的“胎便”，即新生兒第一次排出的極為黏稠、發(fā)黑的大便，往往很難從寶寶皮膚上弄掉，此時(shí)，大人們通常會(huì)用油來(lái)幫忙；粘在皮膚上的強(qiáng)效含鋅軟膏、防水化妝品也都只能通過(guò)油類(lèi)產(chǎn)品去除。但要把油當(dāng)作護(hù)膚品來(lái)使可萬(wàn)萬(wàn)不行，油會(huì)與我們寶貴的表皮脂質(zhì)黏結(jié)、混合，接下來(lái)被一同洗去。

一些孕婦很喜歡給身體和腹部涂油——注意，這種做法很容易招致干性濕疹？隨著一天天規(guī)律地涂油，皮膚會(huì)變得越來(lái)越干，發(fā)紅、瘙癢、皴裂，最終帶來(lái)乏脂性濕疹。

有人還會(huì)給寶寶也涂點(diǎn)兒油，這種做法會(huì)讓寶寶的皮膚失去大量水分，傷害他們的身體；更糟糕的是，一些助產(chǎn)士總會(huì)固執(zhí)地給嬰幼兒皮膚涂油?，F(xiàn)代按摩師和理療師早就淘汰了油類(lèi)按摩劑，而是利用脂類(lèi)乳液工作，否則他們會(huì)患上瘙癢的手部濕疹，久而久之甚至還可能喪失工作能力。

同樣，干性皮膚的人在享受特種油浴時(shí)也要?jiǎng)?wù)必小心，不僅是因?yàn)樵「鬃兊没锪?，摔倒后可能?dǎo)致創(chuàng)傷性腦損傷。只有采用正確的使用方式，才能利用好浴療療效。

油浴的意義在于：出浴后會(huì)有一層油膜留在皮膚上，它會(huì)像防蒸發(fā)層一樣防止皮膚水分喪失，接下來(lái)，在擦干身體時(shí)動(dòng)作一定要輕緩，倘若用力摩擦，會(huì)把油膜和皮膚脂質(zhì)一并撕扯下來(lái)，浴療也失去了其意義所在。

對(duì)干性皮膚來(lái)說(shuō)，有效的潤(rùn)膚方式是采用油性較大的護(hù)膚霜、軟膏、脂質(zhì)乳液，最好是添加有尿素的增強(qiáng)版。還要和早已悶悶不樂(lè)的精油愛(ài)好者們說(shuō)一句：您不妨去找藥劑師，讓他們把您最喜歡的精油以專(zhuān)業(yè)方式添加進(jìn)潤(rùn)膚霜或軟膏中，從而獲得寶貴的脂肪酸，且不再有油類(lèi)有損健康的清潔效應(yīng)?；蛘吣€可以通過(guò)膳食攝入的方式，讓油物從內(nèi)向外滋潤(rùn)皮膚。

接觸性皮炎

鏡頭切入一個(gè)經(jīng)典的恐怖場(chǎng)景：年輕媽媽推著嬰兒車(chē)走在當(dāng)?shù)氐娜栈辏錾竦貫樽约旱膶殞殞っ恍┘?xì)膩溫和的產(chǎn)品，清潔、護(hù)膚、沐浴，還有用來(lái)擦小屁股的軟毛巾。她站在嬰幼兒產(chǎn)品區(qū)的貨架前，上面琳瑯滿目充斥著各種各樣柔和色系的長(zhǎng)柄鍋、試管、小罐子，汲汲等待消費(fèi)者的購(gòu)買(mǎi)。年輕媽媽打開(kāi)一個(gè)裝有乳液的小瓶子，從中捏了一點(diǎn)出來(lái)，不，這個(gè)不好，連一點(diǎn)香味都沒(méi)有！接著又打開(kāi)下一瓶深聞一口，好！這瓶聞起來(lái)很贊！然后哐地把她中意的乳液扔進(jìn)購(gòu)物車(chē)中。觸目驚心，大錯(cuò)特錯(cuò)！

香噴噴的香料到底對(duì)誰(shuí)好？對(duì)寶寶皮膚好嗎？還是爸爸媽媽的鼻子？其實(shí)對(duì)誰(shuí)都不好。護(hù)膚品與化妝品中的香料很容易操縱我們的購(gòu)物心理，但就和其他很多添加劑一樣，都是造成接觸性皮炎的元兇！

接觸性皮炎是如何產(chǎn)生的呢？

表皮中雖然沒(méi)有血管，但分布有重要的免疫系統(tǒng)前哨：警惕性極高的朗格漢斯細(xì)胞，它們隨時(shí)待命，會(huì)在過(guò)敏原侵入表皮時(shí)將其逮獲，比如那些完全沒(méi)必要的香料，然后切碎，再將一塊塊的證據(jù)送交到淋巴結(jié)。接著，淋巴結(jié)會(huì)激活由輔助細(xì)胞和殺傷細(xì)胞軍團(tuán)組成的戰(zhàn)斗細(xì)胞大型艦隊(duì)，為戰(zhàn)斗做好準(zhǔn)備，它們除了會(huì)前往發(fā)生接觸過(guò)敏的地方，還會(huì)“支援”一下其他皮膚部位。

請(qǐng)看下面一則病例：

一個(gè)七歲的小女孩得到了她人生的第一塊手表，粉色的，確實(shí)挺好看。她為自己的手表十分驕傲，于是便整日整夜地戴在手腕上，直到某天感到皮膚癢得厲害。恰恰就在表殼的金屬背面下，小女孩的父母發(fā)現(xiàn)了增厚發(fā)紅的皮膚。

顯然，這是由金屬鎳造成的接觸性皮炎，出汗與摩擦?xí)涌戽囯x子從金屬中分解，游離到人體表皮。表殼就像一塊鋁箔繃帶，其下的皮膚在出汗后無(wú)法迅速蒸發(fā)汗液，于是皮膚變得十分潮濕，鎳離子便很容易就分解了出來(lái)。皮膚潮濕會(huì)軟化保護(hù)屏障，讓過(guò)敏原輕而易舉地登堂入室。

在小女孩難過(guò)地放棄了自己漂亮的粉色手表后，她皮膚上的噩夢(mèng)并沒(méi)有就此打住。不久之后，其他部位也開(kāi)始瘙癢發(fā)紅，長(zhǎng)出丘疹，除了之前與手表接觸過(guò)的部位，甚至還出現(xiàn)在了另一只無(wú)辜的手腕上！究竟發(fā)生了什么？

勤奮的免疫系統(tǒng)細(xì)胞士兵們決定，離開(kāi)之前發(fā)生過(guò)皮炎的部位，向其他身體部位進(jìn)軍，似乎是在提前執(zhí)行來(lái)自未來(lái)的命令：因?yàn)樗鼈儾⒉恢?，無(wú)知的人類(lèi)是否會(huì)再拿含有過(guò)敏原的物質(zhì)繼續(xù)折磨其他部位。T淋巴細(xì)胞十分靈活，會(huì)通過(guò)皮膚漫游到其他潛在“戰(zhàn)線”，因此，未與過(guò)敏原直接接觸過(guò)的皮膚部位便也會(huì)發(fā)炎。如果一開(kāi)始沒(méi)有及時(shí)處理產(chǎn)生濕疹的局部皮膚，之后某一天將有可能遍布全身，即出現(xiàn)擴(kuò)散反應(yīng)。

對(duì)于這種嚴(yán)重情況，皮膚醫(yī)生會(huì)停止在背部進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，因?yàn)闇y(cè)試物質(zhì)也有可能導(dǎo)致過(guò)敏，從而引發(fā)“大范圍火災(zāi)”：充滿液體、極度瘙癢的小水皰、小丘疹，紅彤彤地布滿后背，皮膚醫(yī)生畢恭畢敬地稱(chēng)之為“憤怒背綜合征（angry back）”。

皮膚干燥或過(guò)度使用清潔皂、消毒劑破壞皮膚脂質(zhì)層，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致皮膚屏障破壞，此時(shí)，表皮內(nèi)會(huì)集聚大量的接觸性過(guò)敏原。主要過(guò)敏原除了例子中的金屬鎳之外，還包括化妝品和香水，因此，對(duì)這三大類(lèi)過(guò)敏的消費(fèi)者一定要提高警惕，因?yàn)樗鼈儫o(wú)處不在。比如金屬鎳存在于牛仔褲扣子、人造首飾、手表表殼、眼鏡架、啞鈴、硬幣、鑰匙中，這些還只是九牛一毛。另外，不同金屬間的交叉過(guò)敏也很常見(jiàn)，比如鈷與鉻酸鹽會(huì)作為鞣料添加到皮革中，于是在沒(méi)有襪子保護(hù)下光腳穿皮鞋，有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的瘙癢性濕疹。

即使下這么多功夫，消費(fèi)者還是幾乎無(wú)法避開(kāi)引發(fā)過(guò)敏的香料，當(dāng)研讀產(chǎn)品配方表時(shí)，也無(wú)法識(shí)別出皮膚的潛在敵人。香料往往會(huì)將自己偽裝在“Fragrance（香水）”“Aroma（香精）”或以下天然的精油中：櫟扁枝衣（Eichenmoos）、胡須地衣（Baummoos）、異丁子香酚（Isoeugenol）、亞肉桂基（Cinnamal）、羥基香茅醛（Hydroxycitronellal）、肉桂醇（Cinnamyl Alcohol）、新鈴蘭醛（Lyral）、金合歡醇（Farnesol）、芳樟醇（Linalool）、苯甲酸芐酯（Benzylbenzoatv）、丁香油酚（Eugenol）、秘魯檸檬烯香脂（PerubalsamLimonene）、香葉醇（Geraniol）等。您能認(rèn)出這些成分其實(shí)是香料嗎？或許根本不會(huì)……總而言之，只有當(dāng)產(chǎn)品外包裝上明確寫(xiě)有“不含香料”時(shí)，才算保險(xiǎn)。

讓人大跌眼鏡的是，根據(jù)《歐盟化妝品法規(guī)》，共有26種具有標(biāo)示要求的香料，因?yàn)樗鼈兙哂袕?qiáng)烈的致敏隱患。然而矛盾在于，標(biāo)示往往只有在達(dá)到一定濃度時(shí)才會(huì)給出，可對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，僅僅一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題成分便會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。此外，生產(chǎn)商們還在不斷開(kāi)發(fā)研制新的香料，于是，還沒(méi)來(lái)得及列入法規(guī)的那些產(chǎn)品，往往會(huì)在未經(jīng)測(cè)試前就大量涌入市場(chǎng)——然后來(lái)到我們的皮膚。

接下來(lái)，對(duì)發(fā)生過(guò)敏的患者來(lái)說(shuō)更為棘手，由于接觸性過(guò)敏通常要在與過(guò)敏原接觸48小時(shí)后才會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，但此時(shí)大多數(shù)人早已忘記自己用過(guò)什么。不然，您可以試著想想，周一早上能否記起自己周五晚上用過(guò)女朋友的哪個(gè)遮瑕產(chǎn)品？

接下來(lái)還有一條壞消息：接觸性過(guò)敏非常“忠誠(chéng)”，有人要是對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏，此后將會(huì)接連不斷發(fā)生。這是因?yàn)橛智趭^又組織性好的記憶細(xì)胞長(zhǎng)期在人體組織內(nèi)巡邏，當(dāng)發(fā)現(xiàn)新的危險(xiǎn)接觸后便會(huì)立馬拉響警報(bào)。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并捉拿“罪犯”十分重要，可以為將來(lái)避免很多不必要的麻煩。

關(guān)于預(yù)防接觸性過(guò)敏的辦法，首先，一層完好無(wú)損的皮膚屏障必不可少；此外，請(qǐng)您避免皮膚直接與香料、防腐劑、色素，以及除鉑與高純度黃金以外的金屬接觸。

此時(shí)一些讀者可能會(huì)猜測(cè)，使用有機(jī)化妝品會(huì)不會(huì)比較安全，答案是：視情況而定。一些植物成分尤其危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈兒写罅康倪^(guò)敏原，一些甚至還不為人知，具有高致敏隱患的是菊科植物，諸如山金車(chē)（Arnika）、北艾（Beifu?）、洋甘菊（Kamille）和西洋蓍草（Schafgarbe）。正是這些植物及其萃取物，當(dāng)自然療法愛(ài)好者們將其使用在傷口和發(fā)炎部位時(shí)，恰恰正是皮膚屏障膜最薄弱的部位，特別容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

請(qǐng)您注意：這種情況下，“藥用植物（Heilpflanze）”這一概念具有一定誤導(dǎo)性……