心理障礙的本質(zhì)是沖突，在我們一生中沖突無(wú)所不在，與環(huán)境的沖突，與社會(huì)的沖突，與他人的沖突，當(dāng)我們無(wú)法解決這些沖突，我們通過(guò)否認(rèn)壓制逃避等心理防御機(jī)制，來(lái)暫時(shí)解決這些沖突，把這些沖突壓制進(jìn)自己的潛意識(shí)中，潛意識(shí)會(huì)給我們提供一些信號(hào)，但當(dāng)我們我們無(wú)法意識(shí)到這些信號(hào)并作出有效的回應(yīng)。那么久而久之情緒就會(huì)演變成焦慮抑郁癥等各種心境障礙，出現(xiàn)在我們的生命里。
潛意識(shí)與意識(shí)是兩套截然不同的運(yùn)作系統(tǒng)，意識(shí)是指一個(gè)人在清醒狀態(tài)時(shí)對(duì)自己的思維、情感和行為所能察覺(jué)的內(nèi)容，而潛意識(shí)則是指心理活動(dòng)中不能被我們認(rèn)知或者是沒(méi)有被認(rèn)知到的部分，我們無(wú)法察覺(jué)潛意識(shí)，但是他卻從根本上影響著我們的意識(shí)體驗(yàn)。
當(dāng)一個(gè)人小時(shí)候因?yàn)楸还芬н^(guò)，從而引起的對(duì)狗的恐懼，即使成年后他已忘記這段經(jīng)歷，但他還是下意識(shí)地躲開(kāi)各種狗的靠近。這就是把對(duì)狗的恐懼藏在潛意識(shí)下，從而形成刻板的限制性信念。
人類(lèi)意識(shí)的成長(zhǎng)是地球生命的偉大成就。動(dòng)物的意識(shí)極其低級(jí)的，它們主要靠潛意識(shí)的本能行動(dòng)；人與動(dòng)物的重要區(qū)別之一，就是知道自己在做什么，有獨(dú)立的思想和意志。動(dòng)物先天的本能就能讓它知道做什么和怎樣做。而人的潛意識(shí)也能通過(guò)有機(jī)體的評(píng)價(jià)過(guò)程，促成個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都是意識(shí)與潛意識(shí)共同協(xié)調(diào)作用的統(tǒng)一體，沒(méi)有意識(shí)與潛意識(shí)的協(xié)同工作，人就不可能正常的生活學(xué)習(xí)。
意識(shí)與潛意識(shí)矛盾，就造就了我們一方面意識(shí)需要和集體潛意識(shí)相向而行，從而獲得集體認(rèn)同的安全感，另一方面，個(gè)體意識(shí)希望從潛意識(shí)中分裂出來(lái)，表現(xiàn)為自由與獨(dú)立。意識(shí)從潛意識(shí)中分裂出去了，這就是人常常感覺(jué)孤獨(dú)、渺小的根源，我們也因此渴望返回過(guò)去那種與世界融合、與大自然一體的狀態(tài)。
所以當(dāng)我們受困于抑郁癥等心境障礙，我們一方面把自己封閉起來(lái)隔絕世界，但另一方我們也渴望社會(huì)和他人的接納。所以我們?nèi)祟?lèi)存在深深的自我矛盾，當(dāng)我們年少時(shí)渴望快速長(zhǎng)大，脫離家庭的掌控，但當(dāng)我們長(zhǎng)大后又渴望兒時(shí)的無(wú)憂無(wú)慮。
心理學(xué)研究潛意識(shí)與意識(shí)的目的，就是如何調(diào)和意識(shí)與潛意識(shí)的矛盾，如果說(shuō)意識(shí)是浮在水面的冰山一角，那么潛意識(shí)就是整座冰山。不斷讓潛意識(shí)的冰山浮現(xiàn)上海平面的過(guò)程，實(shí)際上就是療愈的過(guò)程，因?yàn)樵谀抢锩骐[藏了療愈的全部?jī)?nèi)容：有被積壓的情緒，有不被理解的情感，有不被滿足關(guān)愛(ài)等等。
因?yàn)橐庾R(shí)具有主觀和能動(dòng)特征，所以宇宙賦予我們最寶貴的東西就是我們的自我意識(shí)，所以我們每個(gè)人都可以在漫長(zhǎng)而短暫的人生中，賦予我們?nèi)松囊庾R(shí)，不然我們就會(huì)活在刻板而僵硬的程序里，如一個(gè)機(jī)器。
所以人的一生都是意識(shí)與潛意識(shí)一直在戰(zhàn)斗，從而構(gòu)成了一對(duì)時(shí)而和諧相處、時(shí)而相互斗爭(zhēng)的矛盾。由于二者的目的地可能并不一致，雙方又都爭(zhēng)奪對(duì)精神能量的主導(dǎo)權(quán)，人的靈魂就出現(xiàn)了深層的分裂，精神問(wèn)題由此產(chǎn)生。
人本主義心理分析學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：人具有自我實(shí)現(xiàn)的傾向和有機(jī)體的評(píng)價(jià)過(guò)程。自我實(shí)現(xiàn)傾向是人類(lèi)有機(jī)體的一個(gè)中心來(lái)源，它是生命本質(zhì)的體現(xiàn)，是一種強(qiáng)烈生長(zhǎng)的趨勢(shì)。
人的意識(shí)的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)與集體潛意識(shí)的目標(biāo)一致；個(gè)體對(duì)精神能量的調(diào)控，必須得到潛意識(shí)的支持。精神疾病、心理障礙的實(shí)質(zhì)，是意識(shí)與潛意識(shí)的相互沖突，雙方的矛盾斗爭(zhēng)長(zhǎng)期得不到解決，就容易演變成為神經(jīng)癥。
一般的心理障礙，表現(xiàn)為有意識(shí)，但意識(shí)控制不了自己，如強(qiáng)迫癥，不由自主的陷入一個(gè)荒謬的念頭，或者沒(méi)有道理的反復(fù)做同一種行為，自己也知道這樣不該，卻就是左右不了自己的想法與行動(dòng)，好像冥冥中有什么強(qiáng)迫他一樣。
而嚴(yán)重的精神病人則表現(xiàn)為理性喪失，任由潛意識(shí)的自發(fā)沖動(dòng)支配，意識(shí)基本失去作用。這是潛意識(shí)對(duì)長(zhǎng)期錯(cuò)誤發(fā)展的意識(shí)的反應(yīng)，是精神能量被迫向不合理的方向運(yùn)而嚴(yán)重的精神病人則表現(xiàn)為理性喪失，任由潛意識(shí)的自發(fā)沖動(dòng)支配，運(yùn)行到一定程度后必然的倒退與反撲。在嚴(yán)重的情況下，它導(dǎo)致了精神的混亂失常，意志的全面崩潰。
榮格說(shuō)：“潛意識(shí)在控制你的人生，你卻稱(chēng)其為命運(yùn)。當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就會(huì)被改寫(xiě)”
潛意識(shí)與早年成長(zhǎng)的經(jīng)歷有關(guān)，即我們出生和成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。在生命的初期我們猶如一張白紙，潛意識(shí)把我們所經(jīng)歷的，所感知的，無(wú)論是痛苦的，還是歡樂(lè)的都會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，形成一個(gè)隱形記憶庫(kù)和固有的程序，這個(gè)程序隨后就指揮著我們的一言一行，形成我們每個(gè)人獨(dú)特的行為方式。并貫穿我們的一生。
潛意識(shí)對(duì)人生的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意識(shí)，甚至超出我們的想象，因?yàn)樗鼰o(wú)時(shí)無(wú)刻地激發(fā)我們的動(dòng)機(jī)，左右著我們的行為。
雖然我們更傾向于相信，生活中的每一個(gè)選擇和決定，都是我們意識(shí)主導(dǎo)的結(jié)果，但實(shí)際上，我們沒(méi)有自以為的那么理性。人生中大部分的情況下，在沒(méi)有明確覺(jué)知的時(shí)候，我們其實(shí)就已經(jīng)做出了選擇。
也就是說(shuō)：其實(shí)我們大多數(shù)人的命運(yùn)，早已注定，不過(guò)是童年的強(qiáng)迫性重復(fù)。只有當(dāng)我們覺(jué)知潛意識(shí)的真相，那么命運(yùn)才會(huì)改寫(xiě)！
如果你不能覺(jué)知是潛意識(shí)的缺愛(ài)，那么你一定會(huì)把控制和依賴(lài)帶給別人和家庭，那么一生都在恐懼失去中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
如果你不能覺(jué)知潛意識(shí)的匱乏，那么總是不斷通過(guò)占有來(lái)證明自己的價(jià)值，試圖通過(guò)比較去戰(zhàn)勝別人來(lái)贏得尊重，從而失去真正的自我，放棄了自己內(nèi)心真正的需求，那么當(dāng)有一天失敗來(lái)臨之時(shí)，就是抑郁癥找到你之時(shí)。
而焦慮癥本質(zhì)上就是潛意識(shí)不安全在當(dāng)下的投射，所以焦慮癥的朋友不用去操心自己的軀體癥狀，而是操心你的潛意識(shí)不安全感。
潛意識(shí)里藏著命運(yùn)的密碼，如果我們能夠有意識(shí)地去觀照自己的潛意識(shí)，把潛意識(shí)的不安和痛苦帶出水面，重新種上愛(ài)與勇氣的種子，那么我們的命運(yùn)就會(huì)在荊棘中開(kāi)出美麗的花朵。
聯(lián)系客服
