新手期媽媽如果不注意飲食，吃了一些容易導(dǎo)致回奶的食物，可能就會(huì)影響到寶寶的口糧了。那么，大伙知道吃什么菜會(huì)具有回奶的效果嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
麥芽。
很多寶媽要回奶的時(shí)候，都會(huì)喝炒麥芽煎出來(lái)的水，這樣回奶的效果最為明顯，一般喝了倆三天幾乎就可以成功回奶了。
韭菜。
雖然很多人喜歡吃韭菜，但是在哺乳期最好不要吃了，因?yàn)樗彩蔷哂幸欢ɑ啬绦Ч?；若長(zhǎng)期使用，可能會(huì)影響到寶寶的口糧。
乳鴿。
千萬(wàn)不要覺(jué)得乳鴿對(duì)滋補(bǔ)身體有益，就經(jīng)常吃乳鴿，其實(shí)它還容易導(dǎo)致產(chǎn)婦回奶，所以在哺乳期建議不吃乳鴿。
生山楂。
如果哺乳期的寶媽不是很開(kāi)胃，想吃點(diǎn)山楂來(lái)增強(qiáng)自己的食欲，那建議還是選擇別的食物吧，因?yàn)樯介远嗔艘矔?huì)導(dǎo)致回奶的。
花椒。
很多人在做菜的時(shí)候喜歡用花椒來(lái)作為調(diào)料，但哺乳期的寶媽千萬(wàn)不要吃花椒喲，因?yàn)樗彩蔷哂谢啬绦Ч摹?/p>
注意：一些涼性食物也具有回奶效果，所以建議也要盡量少吃涼性食物。
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