?獨處亦有清歡事，
未必人生盡相知。
寂寞獨切茶一盞，
禪意氤氳我自癡。
茶，無論文人墨客，還是粗俗村夫，都不可或缺。每個人都在喝，但茶對人的好處和壞處，你知道嗎？
首先，不可喝太燙的茶，會傷害食道，隔夜茶雖然不會有很大害處，但畢竟也有些壞處，盡量少喝。
【喝茶的好處】
①有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
②茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯，可以減肥。
③有助于預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力，對以下病癥有很好的療效：
1.腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病
2.血細胞減少癥
3.因放射輻射而引起的白血球減少癥。
④有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
【喝茶的壞處】
①導致胃部出現(xiàn)不適
大量飲用濃茶，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。
②容易發(fā)生便秘
茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現(xiàn)便秘。
③影響身體對鐵的吸收
由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結(jié)合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。
④患有高血壓的患者的負作用
茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，讓血壓失去控制。
⑤會影響睡眠
因為咖啡堿興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，是夜間喝茶影響睡眠的主要原因。
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