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現(xiàn)在，很多人喜歡喝0糖0卡0脂的飲料，認為三“0”飲料既能解饞，又不會長胖。

事實真的如此嗎?

一項研究通過長期隨診發(fā)現(xiàn):

同樣喝碳酸飲料，喝無糖胖的人更多，得糖尿病的人更多。

醫(yī)生分析，0卡0糖飲品比普通飲品更健康安全，我們覺得無糖會多來兩罐。

但0卡0糖飲品中含有刺激食欲的成分，反而會使我們想吃東西，增加了肥胖、患糖尿病等風險。

如此看來，水依舊是最健康的飲品。