【養(yǎng)生先“養(yǎng)腎”】
中醫(yī)古典中記載，冬季是“藏養(yǎng)”的好時(shí)節(jié)，所以冬季養(yǎng)生的根本是“藏而勿泄”。
中醫(yī)中，人體內(nèi)的所有陽氣都來源于腎臟，腎臟是先天之本。
在冬季寒氣最容易侵襲傷害腎臟，從而傷及人體的根本。
由此，冬季養(yǎng)生最為重要的是先養(yǎng)腎。
說起腎臟，不知道大家知道不知道腎臟是位于身體的哪個(gè)位置?
腎臟在我們?nèi)梭w的后背上，對(duì)應(yīng)腰部的位置，所以在冬季，一定要注意后背不被寒氣侵襲。
如果背部被冷氣寒氣入侵，就會(huì)傷及到腎臟，從而導(dǎo)致人體陽氣也會(huì)因此受損。
日常生活我們不僅不能使背部受到寒氣的侵蝕，同時(shí)也要經(jīng)常性地多曬曬太陽，以補(bǔ)充身體內(nèi)的“陽氣”。
