肩周炎是以肩部疼痛和運動功能障礙為主要特征的一種疾病。中醫(yī)認為，此癥與氣血不足、肝腎虧損、外感風(fēng)寒濕邪或長期勞損、外傷等因素有關(guān)。
大致可分為風(fēng)寒濕痹、氣血兩虛、血瘀阻絡(luò)三種類型。風(fēng)寒濕痹型肩周炎主要表現(xiàn)為肩周重滯疼痛、酸脹不舒，夜間尤其明顯，肩關(guān)節(jié)屈伸不利，苔薄白或白膩，脈弦滑或沉細。
治宜溫經(jīng)散寒、祛濕除痹。氣血兩虛型肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛，勞累痛更加重，休息則減輕，伴面色無華、氣短乏力、舌淡苔薄白，脈沉細乏力。
治宜補氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)。血瘀阻絡(luò)型肩周炎主要因骨折以及上肢其他部位筋骨損傷，長期固定或日久的累積性損傷，使瘀血凝滯，風(fēng)寒濕痹所致，治宜活血通絡(luò)、理血止痛。
肩周炎的偏方大全偏方1川烏粥【配方】生川烏頭5克，粳米50克，姜汁約10滴，蜂蜜適量?！局品ā繉⒋躅^研為粉末，待用；
將粳米加水煮粥，至將熟時加入川烏粉，改用小火慢熬至熟，再加姜汁和蜂蜜攪勻即可。【功效】祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛，適用于風(fēng)濕寒邪侵襲所致之肩周炎。
【用法】溫?zé)岱场Ｆ?葛根桂枝薏米粥【配方】葛根、薏苡仁各30克，桂枝15克，粳米50克，鹽少許。【制法】將葛根、桂枝加水煎取藥汁，然后將薏苡仁和粳米淘洗干凈，與藥汁一起加適量水煮成粥，加鹽調(diào)味即可。
【功效】溫經(jīng)散寒、舒筋通絡(luò)，適用于風(fēng)寒濕痹型肩周炎。【用法】每日1劑，分2次溫服。偏方3獨活桂枝湯【配方】獨活、秦艽、桂枝、山茱萸各10克。
【制法】將上四味用水煎煮半小時，去渣取汁?！竟πА快铒L(fēng)散寒、化濕通絡(luò)，適用于風(fēng)寒濕痹型肩周炎?！居梅ā棵咳?劑，分2次服。
偏方4威靈防己湯【配方】威靈仙4.5克，漢防己6克。【制法】將上二味藥加水煎取汁?！竟πА快铒L(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、散癖積，對風(fēng)寒濕痹型肩周炎療效好。
【用法】口服，每日3次。偏方5桑枝雞湯【配方】老桑枝60克，老母雞1只，鹽少許。【制法】將桑枝切成小段，與雞共煮至雞肉熟爛湯濃稠即成，加鹽調(diào)味。
【功效】祛風(fēng)通絡(luò)、補養(yǎng)氣血，適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。【用法】飲湯吃肉，佐餐食用。偏方6姜蔥熱敷方【配方】老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。
【制法】將老生姜、蔥子分別洗凈、瀝干水分，搗爛后加入甜酒，下鍋炒熱?！竟πА快钌⒑疂瘛亟?jīng)止痛，適用于風(fēng)濕寒邪侵襲所致之肩周炎。
【用法】將姜蔥糊敷于痛處。偏方7姜椒茴香方【配方】生姜500克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克，大蔥根50克。
【制法】先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中。
【功效】祛濕散寒、溫經(jīng)止痛，適用于風(fēng)濕寒邪侵襲所致之肩周炎。【用法】敷于患處，溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。
第二天繼續(xù)將藥袋用鍋炒熱敷用，不必換藥，可加酒。每晚1次，堅持治療1個月定有療效，一般需敷81天。偏方8入地金牛煲雞蛋【配方】入地金牛根20克，雞蛋1個。
【制法】將入地金牛根和雞蛋洗凈，一起加適量水煎煮20分鐘，待蛋熟后去殼再煮10分鐘?！竟πА快顫裆⒑?、溫經(jīng)止痛，適用于風(fēng)濕寒邪侵襲所致之肩周炎。
【用法】飲湯食蛋。偏方9芪歸燉雞【配方】黃芪30克，當(dāng)歸20克，童子雞1只，生姜、鹽各適量。【制法】將雞宰殺，去毛臟、剖洗干凈，將黃芪、當(dāng)歸、生姜洗凈放入雞腹內(nèi)，然后將雞入砂鍋內(nèi)，加少量水及鹽，用小火燉至雞肉熟爛。
【功效】補氣養(yǎng)血、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于氣血兩虛型肩周炎。【用法】佐餐食用，3日1劑。偏方10芪風(fēng)桂枝湯【配方】黃芪20克，防風(fēng)、桂枝、赤芍各15克，白術(shù)10克。
【制法】將上藥水煎半小時，去渣取汁?！竟πА恳鏆庋a脾、固表止汗，治肩周炎療效好?！居梅ā棵咳?劑，分2次服。偏方11復(fù)方活血方【配方】伸筋草、生姜、川芎、威靈仙各15克，羌活12克，麥麩400克，白醋適量。
【制法】先將伸筋草、生姜、川芎、威靈仙、羌活先加適量水濃煎取汁；再將麥麩入鍋內(nèi)炒黃，趁熱拌入藥汁，加醋1湯匙，盛于紗布袋中。
【功效】補氣養(yǎng)血、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于氣血兩虛型肩周炎?！居梅ā砍脽岱蠡继?。每日1次，10天為1療程。偏方12歸芎粥【配方】當(dāng)歸頭20克，川芎10克，粳米100克。
【制法】將當(dāng)歸頭、川芎入砂鍋內(nèi)加水煎半小時，去藥渣，加粳米煮成粥?！竟πА垦a氣養(yǎng)血，適用于肩周炎急性期的輔助治療。
【用法】溫?zé)岱常咳?～2次。偏方13黃芪肉桂瘦肉湯【配方】黃芪30克，肉桂6克，豬瘦肉50克，鹽適量?！局品ā繉ⅫS芪、肉桂、豬瘦肉一起加適量水燉至豬肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。
【功效】補氣養(yǎng)血，適用于肩周炎急性期的輔助治療。【用法】吃肉飲湯，每日1次。偏方14二藤川芎煮雞蛋【配方】雞血藤20克，青風(fēng)藤15克，川芎10克，雞蛋2個，紅糖適量。
【制法】將前三味洗凈，入鍋內(nèi)加水煎煮半小時，去渣留汁，然后加放入紅糖煮化，再打入雞蛋，煮至蛋熟。【功效】活血化瘀、通絡(luò)止痛，適用于筋骨損傷型肩周炎。
【用法】每日1次。偏方15丹參酒飲【配方】丹參30克，白酒500毫升。【制法】將丹參放入白酒內(nèi)浸泡7天即可飲用。
【功效】活血化瘀、理血止痛，對血瘀阻絡(luò)型肩周炎有較好的療效?！居梅ā棵看?0毫升，每日2次。偏方16熱鹽熨燙法【配方】大鹽粒500克。
【制法】將大鹽粒用鐵鍋炒熱，裝布袋中扎緊?！竟πА渴雏}可祛風(fēng)、清熱、滲濕，用高鹽量的鹽熱敷肩周痛處，可使該處形成高滲狀態(tài)，促使肩周組織滑膜內(nèi)的液狀物質(zhì)滲出，起到散瘀解痛、活血的功效。
【用法】放在肩部熨燙。每晚1次，連用數(shù)日可見療效。偏方17蟹湯方【配方】活螃蟹1只(小的2只)。【制法】先把螃蟹在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，從水中取出搗成肉泥后攤在粗布上，直徑不超過8厘米。
【功效】螃蟹通絡(luò)解毒、清熱散瘀、養(yǎng)陰補髓，適用于瘀血腫痛、跌打損傷、傷筋斷骨等癥，對血瘀阻絡(luò)型肩周炎有較好的療效。
【用法】貼敷在肩腫最疼的區(qū)域。每天晚上貼，第二天早上取掉，2～3次即可見療效。偏方18白芍桃仁粥【配方】白芍20克，桃仁15克，粳米60克。
【制法】先將白芍水煎取液，約500毫升；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮為稀粥即可。
【功效】養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛，適用于肩周炎晚期血瘀阻絡(luò)者?！居梅ā繙?zé)岱?。偏?9追骨風(fēng)酒【配方】追骨風(fēng)30克，酒60克。
【制法】將追骨風(fēng)洗凈、瀝干水分，裝入干凈的瓶子內(nèi)，倒入白酒，密封浸泡5天。【功效】活血通絡(luò)，適用于血瘀阻絡(luò)型肩周炎。
【用法】取酒液分數(shù)次內(nèi)服。偏方20蛇肉湯【配方】烏蛇肉300克，胡椒、生姜、食鹽各適量。【制法】將烏蛇肉處理干凈，切成小塊，加胡椒、生姜、食鹽和適量水一起燉湯。
【功效】補虛、祛風(fēng)、散寒，適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者?！居梅ā砍匀夂葴?，每日2次。偏方21蒼耳葉貼敷方【配方】蒼耳子葉適量。
【制法】在蒼耳子剛開花時，采下其葉，將葉搗碎?！竟πА苛骼P(guān)節(jié)、宣通脈絡(luò)，適用于過度勞損所致的肩周炎?！居梅ā繉⑷~糊敷在肩周炎部位，上面蓋一層紗布，40分鐘后拿下。
每天1次。一般兩三天后，肩周炎就能治愈。偏方22肩凝湯【配方】當(dāng)歸、丹參各30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附15克。
【制法】將上述各味加適量水煎湯取汁?！竟πА炕钛ńj(luò)、祛風(fēng)解凝，適用于肩周炎?！居梅ā亢驕仫嫹?，每日1劑，日服2次。
未病要先防對肩周炎的治療，目前大多只能治標(biāo)不能治本，因此對肩周炎還是應(yīng)盡早預(yù)防。其措施有：
1.注意防寒保暖注意防寒保暖，尤其是避免肩部受涼，對預(yù)防肩周炎十分重要。
2.加強鍛煉注重關(guān)節(jié)的運動，如太極拳、太極劍、門球、雙臂懸吊等運動都可有效預(yù)防肩周炎。不過在運動中要注意強度，以免造成軟組織損傷。
3.糾正不良姿勢經(jīng)常伏案或雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)經(jīng)常活動肩部，避免造成慢性勞損和積累性損傷。輔助小手段肩周炎患者除了進行藥物治療外，還應(yīng)經(jīng)常適度進行甩手、聳肩、拉肩、爬墻等功能鍛煉，可以達到減輕肩部疼痛，改善功能活動的效果，大部分患者的肩部疼痛甚至可完全消失，肩關(guān)節(jié)功能可以完全或基本恢復(fù)。
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