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作者：袁泉
每當(dāng)談及“心理咨詢”，總有些朋友唯恐避之不及。
我心里沒毛病，不需要心理咨詢。
在這里，我們需要提前做一個簡單的區(qū)分，在心理工作領(lǐng)域中，分為“心理咨詢”和“心理治療”兩種類型。
前者，是用來處理一些如情緒、婚姻、教育、職場上遇到的煩惱和困擾，是心理正常的人需要追求內(nèi)心的輕松與快樂的一種咨詢服務(wù)。
后者，是用來治療一些如抑郁癥、強迫癥、人格障礙、精神分裂康復(fù)期或回歸期的患者。
還有一部分患者是心理治療也無法做到的，如癔癥、精神分裂發(fā)作期、心境障礙等等，這些需要配合藥物治療。
所以簡而言之，“心理治療”是針對健康水平線以下的人，目的是讓人回歸健康水平，而“心理咨詢”是針對健康水平以上的人，目的讓人獲得更快樂、更有成就感或更輕松，沒有困擾。
這里就會有人問了，那我自己也可以活得很快樂啊，心情不好去玩一玩，放松放松，想開點就好了嘛，何必再花錢去專門做什么心理咨詢呢？
在這里我給各位舉幾個例子，各位不妨先看完再說。
1. 一個足球運動員的困擾
張秦（化名）是一名足球運動員，在一場訓(xùn)練賽中不幸骨折了，張秦家境殷實，家里帶他去找了權(quán)威的醫(yī)生和最好的康復(fù)師，進行了幾個月的治療和封閉式恢復(fù)，醫(yī)生多次檢查，張秦的身體已無異樣，可張秦每每回到賽場，總是無法發(fā)揮自己原有的實力。
我們都知道，體育競技是要完全放手一搏的，可能在關(guān)鍵拼搶時刻，那差之豪米的疏忽，就會在結(jié)果上差一大截，何況張秦每次帶球還好，一到拼搶的時候，就感覺使不上全力，下意識的收著力，明明知道自己的腿好了，可以就是放不開，肌肉在關(guān)鍵時刻，總是莫名的緊張。
這個時候，張秦偶然聽說，人體的病有兩種，一種是“生理性”的，一種是“心因性”的，自己莫不是心理出了問題？于是找到一位權(quán)威的心理咨詢師進行了咨詢。
在咨詢過程中，咨詢師發(fā)現(xiàn)，張秦的意識和潛意識的感知是分離的，在意識里他很清晰的認識到自己的腿已經(jīng)完全好了，而在張秦的潛意識深處，還停留在我的腿并沒有好的狀態(tài)里，于是心理咨詢師采用了催眠的方式，幫助張秦進入自己的潛意識并和潛意識對話，讓自己的潛意識收到自己已經(jīng)好了，可以去拼搶的信息，張秦才忽然有了一種全新的感受。
再次回到賽場上，張秦游刃有余、飛如閃電，絲毫不再有任何的顧慮。
張秦并沒有任何心理疾病，只是在受傷時，自己的創(chuàng)傷是雙向的，一個是物理的，一個是心理的，物理的傷口愈合了，而心理的傷還停留在當(dāng)時那個狀態(tài)，幫助張秦離開那個狀態(tài)，又可以見到生龍活虎的足球運動員。
2. 一位母親的困擾
劉語（化名）的母親愁眉苦臉的找到紫杉心理咨詢師，她的孩子明年就要高考，已經(jīng)輟學(xué)在家半年，十分焦急。咨詢師為劉語做了四次咨詢，發(fā)現(xiàn)劉語思維清晰、認識正常、情緒穩(wěn)定，并且劉語自己也很著急，很想去學(xué)校，可每次只要一進校園，內(nèi)心就莫名的涌現(xiàn)出一股恐懼感。咨詢師也一時找不到問題的原因出在哪，只是有一點讓咨詢師感到好奇，就是劉語每次來做咨詢，都是媽媽陪著前來，孩子不上學(xué)是個大事，從未見過孩子的父親陪同孩子前來咨詢。于是咨詢師在下次咨詢時，問道劉語自己前來咨詢是自己的想法還是媽媽的想法，劉語說自己其實不想來，覺得自己沒什么問題，為了媽媽才來咨詢的。咨詢師問既然自己不想來為什么還要來。劉語說因為他愛媽媽。咨詢師說愛媽媽有很多方式，為何會選這種方式？
孩子低頭不語，不愿意再說。
這時候，咨詢師敏銳的意識到，孩子的問題或許和他父母之間的關(guān)系有關(guān)。咨詢師把了解的情況和孩子的母親溝通，孩子的母親忽然淚如泉涌，說自己經(jīng)常和丈夫吵架，甚至離婚。
這個時候，咨詢師把前后連貫起來后，忽然明白是怎么回事了。
從劉語明年要高考，心中很著急，可每次見到劉語，劉語都表現(xiàn)出情緒很穩(wěn)定的樣子，可以看出劉語是一個壓抑型的人格，很多情緒無意識中被壓抑到內(nèi)心深處，而父母吵架、鬧離婚，對于劉語來說是一件恐懼的事情，所以劉語不自覺的就想留在家里，看著自己的父母，讓他們不能離婚，而自己一去學(xué)校，父母離開了自己的視線，那種恐懼感就會浮現(xiàn)出來。而劉語并沒有意識到自己潛意識里的恐懼來自父母，而誤以為是學(xué)校帶來的恐懼。因為劉語不愿相信自己的父母會分開，寧愿相信父母還是可以好好在一起的，于是用一些合理的方式把自己潛意識的擔(dān)心和恐懼壓力到意識不到的地方。這就導(dǎo)致了，劉語看上去，好像是對學(xué)校有排斥感。
于是咨詢師當(dāng)機立斷，建議劉語的父母前來接受心理咨詢，在為劉語父母做了兩個月咨詢后，劉語逐漸變得健談、樂觀，重新回到學(xué)校上學(xué)去了。
像以上的例子還有很多，比如有的人，愛人出軌了，她不可能把這樣的事情去跟自己的朋友傾訴、也找不到專業(yè)人士的幫助，這種情況下，心理咨詢的作用就凸顯出來了。
即便我們沒有任何心理問題，也會遇到許多生活上的困擾，而這些困擾讓我們痛苦程度不亞于生一場病的痛苦程度。
心理咨詢更多的是幫助來訪者分析目前的情況，做出評估，找出根源，探討化解的辦法，經(jīng)過共同的努力達到咨詢的目標(biāo)。指望心理醫(yī)生或心理咨詢師動動嘴皮子，面臨的問題就會消失這是不可能。來訪者本人也要努力按照心理專家的指導(dǎo)，成長自己，提高處理問題的能力，更好的生活。
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