我是朱英華大應(yīng)用心理咨詢師
精神分析認為，行為是意識和潛意識的表達。行為是不喜歡和父母待在一起，想逃開。行為的結(jié)果是，拉開了彼此的距離。自己意識上感到這樣的行為充滿了不舒服、不自在，令人情感上產(chǎn)生矛盾：既煩躁不安又覺得愧疚不該。因為這些充滿意識層面矛盾的行為，都是潛意識的聰明之舉，潛意識告訴你，你和父母在內(nèi)心的連接太過于親密，以至于需要做一個心理調(diào)整，和爸媽分開一些。于是，就會有了以上煩惱。
親密來自于，父母習慣于孩子隨自己的心愿做人做事，就好像孩子就是自己本人，聽從支配。這就是，心理上過于親密的表現(xiàn)——把孩子當做了自己的一部分去支配。事實上，父母與孩子是有邊界的，只有相互尊重、獨立，才能夠和諧相處。
換一個思路，父母從來都未曾改變過，當我們不滿他們對我們的不滿時，企圖去改變父母，成為心里面完美的父母的樣子，這時候，孩子也在企圖改變父母、支配他們，成為自己想要的樣子。這也是，心理上過于親密的表現(xiàn)。這個角度看自己，又與父母有何不同呢？因此，雙方都犯了毫無邊界的錯誤，才會加強了內(nèi)心煩躁的感受，企圖逃離對方。
愛是一個有分寸的東西。分寸之間的愛，充滿滋養(yǎng)，分寸之外的愛，充滿控制。
要想回到健康的親密關(guān)系當中，就必須在內(nèi)心里與父母做好分離，假如不斷糾纏在關(guān)系中反復感到煩躁，則是沒有分離的表現(xiàn)，你還在被控制著，也在配合著被控制。
企圖做好分離，便放棄改變父母的想法，只能從改變自己做起。假如心理上的分離暫且難以實現(xiàn)，那么先從物理分離開始，尊重自己的感受，嘗試破了這個局。一旦心理上的獨立實現(xiàn)了，即便整日和父母待在一起，你也可以做到真正的內(nèi)心獨立。
關(guān)于華大
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