最近看到一句很扎心的話：美貌、身材和健康，是富婆才能擁有的。
而普通人，忙著賺錢去變美，結(jié)果錢沒(méi)賺到，還“累丑”了......
25歲后，在歲月的抽打下又老又胖又丑：
衰老快：熬夜、輻射、壓力...越累越丑，膠原蛋白流失，長(zhǎng)皺長(zhǎng)斑長(zhǎng)眼袋，買不起護(hù)膚品、去不起美容院；
減肥難：節(jié)食傷身傷神，健身又貴又難堅(jiān)持，私教是有錢人的狂歡，抽脂是威脅生命的風(fēng)險(xiǎn)；
身體差：抵抗力下降常生病，脊椎不正體態(tài)差，失眠焦慮易抑郁；氣血不足氣色差，臟腑毒素皮膚暗。
難道想變美變瘦，就只能花大錢？普通女人沒(méi)錢就挨不過(guò)歲月嗎？
當(dāng)然不！
“不費(fèi)錢、不挨餓、不累不費(fèi)時(shí)，你就能擁有美肌美體、凍齡回春?！闭f(shuō)這話的就是中醫(yī)湯療的傳承人——鄭雅甑Emma。
她的故事就告訴你，通過(guò)一碗簡(jiǎn)單的湯，就能享受美容院+健身房+保健品帶來(lái)的三重效果，蛻變凍齡元?dú)馀瘛?/p>
01
藥療不如食療，食療不如湯療
很多人看到Emma的第一印象就是：剛畢業(yè)的大學(xué)生。
滿滿膠原蛋白的臉蛋兒、白嫩紅潤(rùn)的肌膚、健康勻稱的身材、元?dú)馐愕木瘛?/p>
事實(shí)上，她已經(jīng)是40歲的寶媽一枚了。
然而，曾經(jīng)的Emma卻是一枚過(guò)勞肥、愛(ài)生病的小土妞，常常被嘲笑身材差、顏值低，更不敢談戀愛(ài)。
她說(shuō)：“如今發(fā)奮研究的湯方，都源于曾經(jīng)'混亂’生活給身體敲下的警鐘?！?/strong>
畢業(yè)后少了父母的管束，過(guò)上了獨(dú)居撒歡的生活：熬夜是儀式，外賣是靈魂。
可放肆的日子并沒(méi)有持續(xù)多久，就收到了來(lái)自生活的暴擊：
熬夜讓皮膚暗黃、粗糙，斑點(diǎn)爭(zhēng)先恐后跑到臉頰炫耀，20歲看起來(lái)卻像30歲；
油膩、沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的外賣，讓她的體型像吹氣球一樣膨脹，3月前的小裙子扣不上了……
更慘的是，原本幾年沒(méi)生過(guò)病，都快忘了針頭長(zhǎng)什么樣，如今卻感冒成鼻炎，風(fēng)吹就咳嗽，吃西藥吃到恐懼，喝中藥苦到嘔吐。
西藥不治根，副作用大；中藥苦，難以下咽。Emma瘋狂地想：如果美食能治病，就好了！
還真讓她想到了！作為對(duì)湯癡迷的廣東人，可不可以把湯做成補(bǔ)身調(diào)理的中醫(yī)湯呢？
最終，她從醫(yī)書經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中發(fā)現(xiàn)了“藥療不如食療，食療不如湯療”的結(jié)論。
根據(jù)書里記載，往湯里加一些草藥，沒(méi)想到湯竟然更好喝了，還分別對(duì)應(yīng)了不同的作用：
熬夜：往烏雞湯里放幾片花旗參，提神補(bǔ)氣，第二天就又充滿電，活力滿滿；
爆痘：鯽魚湯加幾朵祛濕解毒的木棉花，痘痘很快就會(huì)癟下去；
贅肉：瘦肉湯放一把潤(rùn)腸清便的奇亞籽，喝完感覺(jué)腸道里的油膩都被刮走，一身輕！
搭配上美味的湯料，中草藥不再難以下咽。
變著法煲湯一個(gè)月后，Emma體重狂減8斤，臉蛋漸漸紅潤(rùn)白嫩，鼻音基本沒(méi)有，生病次數(shù)也逐漸減少。
不僅如此，喝湯讓她的身體補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)越來(lái)越好，活力充沛，渾身輕盈。
既美容又瘦身，老祖宗的方法這么神奇？Emma深受觸動(dòng)，決心要翻遍古籍，好好研究老祖宗的古法湯療。
省錢省時(shí)，就把身體的亞健康隱患消滅了；吃著喝著，就養(yǎng)出了好體態(tài)、好元?dú)狻?/p>
02
寧可食無(wú)菜，不可食無(wú)湯
為什么中醫(yī)湯療傳承了2000年？
不查不知道，一查嚇一跳。原來(lái)中醫(yī)古法湯療迄今為止已有2000多年歷史。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有湯療記載：“毒藥攻邪、五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五蔬為充、氣味合而服之、以補(bǔ)精益氣?！?/p>
在古代，中醫(yī)古法湯療為皇室健康保駕護(hù)航。
宮廷御膳房研究出各種養(yǎng)顏湯，保證娘娘們時(shí)刻容顏煥發(fā)；而養(yǎng)生湯幫助皇上強(qiáng)身健體、防病治病 。
中醫(yī)湯療就是老祖宗傳下來(lái)的寶貝。有病治療，無(wú)病充饑；還能強(qiáng)身健體、抗老美顏。
Emma大為震撼，更堅(jiān)定了信念：決不能讓老祖宗的寶貝失傳。
她沒(méi)日沒(méi)夜的翻看古籍，研透《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典醫(yī)書，掌握730多種中草藥藥性。
考慮到現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活，她將中醫(yī)古法湯療結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)，研創(chuàng)400+例湯方，只需15分鐘就能搭配入鍋。
這種藥膳湯療輕松幫你解決衰老、痛經(jīng)、脫發(fā)、肥胖、抵抗力差等多種身體內(nèi)外問(wèn)題。
而Emma本人更是以身試法，堅(jiān)持喝湯20年，越喝越健康美麗。
會(huì)煲湯的女人，沒(méi)有節(jié)食的病態(tài)、沒(méi)有動(dòng)刀的假感、沒(méi)有咬牙堅(jiān)持的痛苦，只有健康的美。
03
精研400+道醫(yī)典名湯
懶人中醫(yī)古法湯療
認(rèn)真研究湯療配方時(shí)，Emma才發(fā)現(xiàn)：廣東作為全國(guó)愛(ài)煲湯的省份，擁有較豐富、美味的湯譜。
她自學(xué)中醫(yī)，熟讀醫(yī)書4大經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》《難經(jīng)》，掌握730多種本草藥性。
為了食材搭配更科學(xué)，她挑燈夜讀，通過(guò)專家級(jí)認(rèn)證，考取了高含金量的國(guó)際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師；
為了確保湯效，她親自體驗(yàn)，每天用不同食材、制法煲湯，一年煲了365道不重樣的中醫(yī)湯療。
▲Emma成為ACI國(guó)際高級(jí)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
之后，她用了8年時(shí)間，結(jié)合中醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)，改造傳統(tǒng)藥膳，終于研究出適合現(xiàn)代人的更省時(shí)、更低脂、更滋補(bǔ)、更有效的簡(jiǎn)便湯療。
為了能針對(duì)性解決抗老、防病、氣血、身材等問(wèn)題，她燉湯的食材和喝湯的時(shí)節(jié)都有講究：
不同季節(jié)，應(yīng)時(shí)調(diào)養(yǎng)：春祛濕，夏散火，秋潤(rùn)燥，冬進(jìn)補(bǔ)；
食材互補(bǔ)，相輔相承：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助；
辨證施膳，調(diào)養(yǎng)身體：如痛經(jīng)、量少，就屬于氣滯血瘀，要選紅棗烏雞湯等溫補(bǔ)類的。
因此，風(fēng)靡大江南北的《舌尖上的中國(guó)》，籌備第三季時(shí)，邀請(qǐng)她作為湯系的代表，向全國(guó)觀眾展示中醫(yī)湯療的魅力與療效。
▲Emma帶著湯療秘方參與《舌尖》3
04
先吃對(duì)，再吃好
中醫(yī)其實(shí)沒(méi)有那么“玄乎”，食療也是從古延用至今的養(yǎng)生妙法。
▲Emma受邀到各地分享湯療心得
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“有諸形于內(nèi)，必形于外?！焙芏嗳似鋵?shí)都有一些錯(cuò)誤的認(rèn)知：
臉上長(zhǎng)痘，抹藥護(hù)膚都沒(méi)用，要先治婦科炎癥；
掉發(fā)白發(fā)，不是洗發(fā)水問(wèn)題，而要先補(bǔ)腎；
無(wú)法懷孕，可能不是子宮問(wèn)題，而是要先補(bǔ)氣血；
有一種胖，要先補(bǔ)，越補(bǔ)才能越瘦......
“先吃對(duì)，再吃好?！?/strong>
老師改良的15分鐘簡(jiǎn)便湯療，不僅僅是教你怎么做熟一盅好湯，還會(huì)講解到每種湯水的功效，是非常適合經(jīng)常加班、沒(méi)時(shí)間精細(xì)做飯的白領(lǐng)們的食養(yǎng)妙招。
周末按照湯方，買齊了一周的材料。處理食材入鍋，定好時(shí)間就去做別的事情，到了飯點(diǎn)直接就吃，充饑又養(yǎng)生。
隨著越來(lái)越多人的喜愛(ài)，她的中醫(yī)湯療方，也登上了《南方都市報(bào)》、新浪網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)等媒體。
▲各大媒體爭(zhēng)相報(bào)道Emma的中醫(yī)湯
湯療抗老美顏的好效果，吸引了國(guó)際大牌olay，邀請(qǐng)她拍攝女性對(duì)抗年齡的廣告。
▲Emma受邀拍攝Olay無(wú)懼年齡廣告
“我的用心，通過(guò)一道道湯譜，出現(xiàn)在成千上萬(wàn)家庭的餐桌上，希望能幫助他們變瘦、變美、變健康。”
05
吃過(guò)中醫(yī)湯療養(yǎng)生的甜頭
就特想讓大家都知道
歲月不會(huì)饒過(guò)我們，但我們要學(xué)會(huì)饒過(guò)自己。只有“內(nèi)調(diào)”好自己，你才能容光煥發(fā)，保持年輕漂亮。
這兩年，隨著線上學(xué)習(xí)的興起，我們很多“粉絲”催促Emma老師做線上課程。（畢竟線下課天南海北，不但時(shí)間不允許，還總是預(yù)約不上）
終于，Emma老師根據(jù)8年多的煲湯經(jīng)驗(yàn)和豐富的藥學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，研發(fā)了這套《中醫(yī)古法湯療懶人養(yǎng)生法》。
你可能會(huì)擔(dān)心，藥理復(fù)雜，怕學(xué)不會(huì)、或者用不到？放心，她懂我們是既要貌美如花、又要賺錢養(yǎng)家的忙碌命。
所以，她特意把復(fù)雜的方法提煉簡(jiǎn)化，不僅告訴你原理、功效和技巧，也告訴你實(shí)操方法，讓你現(xiàn)在看了，晚上回家就能跟著做。
每天花15分鐘準(zhǔn)備食材，就能喝上一碗美味、養(yǎng)生的湯療藥膳。
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