驛路筆記嗨，我是素履（驛路筆記），一位90后編輯、自由撰稿人。對這個問題比較感興趣，分享自己的三個觀點哦：
第一，正念思維
以前我是個十分自卑的人，自身能量比較弱，有時就會陷入一種負面思維的怪圈，做什么都沒信心，感覺自己往下陷，又很無力。
慢慢察覺到自己不好的狀態(tài)是自己的思維方式有問題，我開始嘗試改變。
于是特意去尋找了一些關(guān)于可以改變思維方式，轉(zhuǎn)變心念的書，《正念的力量》《正念的奇跡》《改善情緒的正念療法》，當(dāng)然只是粗讀了一下。主要是想知道，一個人心念的轉(zhuǎn)變，能有多大的力量，一個人能在多大程度上改變自己。
我試著去結(jié)合書本中的知識，刻意練習(xí)自己對人對事的看法，轉(zhuǎn)變念頭，凡事往好處去想；對于自己比較害怕的事，先嘗試開始，而不是一開始就否定自己；
聽到質(zhì)疑的聲音時，也不一味地去自我懷疑和批判，而是會這樣去想：每個人幾乎都是片面的，是主觀的，大家看到的，也僅僅是一個人或事物的一面，并非全部，我不可能一無是處。
這樣去刻意練習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心逐漸強大起來，注意力不會再分散到外界，而是更多地放在自身成長上。
有時候一念之差，刻意影響到一個人甚至自身的命運，正念思維對于我們工作和生活有很多幫助。
第二，批判性思維
信息化社會，我們每天會面對和接收很多信息，內(nèi)容龐雜，這些信息如果未經(jīng)篩選就進入我們的潛意識，大腦系統(tǒng)也會崩潰的。
你不去主動選擇信息，就只能被動地去接受信息。
甚至很多網(wǎng)上的觀點，也許站在說話人的角度是對的，也有一定道理，卻未必適合每個個體。
這就需要我們帶著“批判性思維”去看待和吸收信息
我一般會先思維：自己真正需要什么；
然后盡可能客觀地去分析：某種觀念或方法的利弊在哪，是否適用；
凡事辯證地去看，一分為二地去看，不全盤接受。
這使得自己可以更理性地看待問題，不會盲從和隨波逐流。
第三，成長思維。
如果一個人只能有一個身份，其實大家都是：“學(xué)習(xí)者”。
因為成長只能通過不斷地學(xué)習(xí)去實現(xiàn)，沒有捷徑可走。
我們沒有辦法用固有的思維模式去解決任何新問題，就需要倒逼自己成長，去突破“思維的墻”的限制。
當(dāng)我做事遇到“瓶頸”，我就會去尋找一些書籍幫助，或向朋友請教，去學(xué)習(xí)比我更優(yōu)秀的人如何思考、如何做事。
從身邊的一切尋找靈感，把心打開，萬物都有值得學(xué)習(xí)的地方，能帶來某種啟示。
以上，就是我的分享，與大家共勉哈~
發(fā)布于 2022-10-19 08:18?IP 屬地甘肅
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
