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初冬后，女性每天吃個煮熟的蘋果，3大好處會找到你，早知早受益                                                                                                                        

蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善，可以使腸道蠕動保持良好的排便順暢。

蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用，特別是人們出現(xiàn)消化不良和食欲不振時，可以適量吃一個蒸蘋果，它能促進(jìn)胃酸分泌，也調(diào)理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。 

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