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　　蜜糖就是蜂蜜的別稱，大家都知道蜂蜜是小蜜蜂辛勤釀造而成，而黃豆也是生活中常見的豆類食品，蜂蜜和黃豆的營養(yǎng)價值都比較高，那蜜糖可以同黃豆同吃嗎?

　　蜂蜜和黃豆能否同食，還要看蜂蜜和黃豆所含的成分，下面帶大家分析一下二者的成分。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素以及活性酶等180多種物質(zhì)，都是人體可以吸收利用的營養(yǎng)成分，黃豆的營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維等物質(zhì)，從成分上來看蜂蜜和黃豆可以一起吃。

　　不僅如此蜂蜜與黃豆一起吃還可以營養(yǎng)互補，搭配起來對身體的好處更多。尤其是對于腸胃健康來說，水白蜜搭配黃豆可以很好的緩解便秘作用。水白蜜中富含的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，調(diào)劑胃酸的分泌，促進食物的消化，黃豆中含有的豐富膳食纖維對促進良好的消化和排泄固體廢物也有著舉足輕重的作用，可以促進腸道蠕動，加快排便速度，進而緩解便秘。