中華武術(shù)延續(xù)千百年來(lái)，名家輩出。老前輩們?yōu)槲覀兛偨Y(jié)了許多練拳的要訣，摘錄一些，與武友共勉：
拳有譜，槍有論；刀有法，劍有訣。
勢(shì)要占先，氣要?jiǎng)偃恕?br>敵人亂己不亂，事急心不急。
練拳之姿勢(shì)：頭須仰起，胸須挺起，眼須睜起。
不招不架只打一下，犯了招架便是十下。
世上兩宗難，讀書(shū)與打拳；書(shū)要勤念，拳要勤練。
三年拳架月工槍?zhuān)瑢W(xué)套拳路一晚上。
學(xué)拳勤踢腿，算盤(pán)勤撥粒；三天不說(shuō)嘴生，三天不練手生。
老練工夫，少練拳。拳是假的，氣是真的。
忍耐君子，皮耐拳師。井淘三遍水自甜，人受教調(diào)勢(shì)藝高。
胸如鵝，腰似蛇。弓步如虎，進(jìn)步似鼠。
去如風(fēng)，回似箭，打倒還嫌慢。身是弓弦手是弓箭，腳踢撩陰拳打面；遠(yuǎn)手近肘人難躲，連環(huán)腿掃打好漢。
耳聽(tīng)六面，眼觀八方。眼要快，手要毒，飛腳踢陰要精熟；手腳輕，人不服，飏掌飛腳打痛處。
上護(hù)面門(mén)下護(hù)陰，左右兩肋中在心；五處專(zhuān)打英雄漢，囑咐豪杰好防身。
學(xué)會(huì)飛飏掌，打人不用想；學(xué)會(huì)燕青手，游遍天下走。
武藝不可輕傳人，不與狂夫歹人聞。君子得之可救世，妄傳匪徒反害人。
單刀看手，雙刀看肘；大刀看走，奇槍看陰陽(yáng)二手。
心為主帥手為兵，眼觀八方守大營(yíng)；明打暗踢近加膝，借力打人便成功。
貓行雞步，鷹眼猴手。工夫修煉，方謂到家。
手法有五種：陰陽(yáng)手、叉花手、滾手、云手、挽手。
膀乍打人，胯乍踢人；快打遲，疾打慢。
內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。拳不練不精，腳不踢不準(zhǔn)。
不怕千著會(huì)，只怕一著精；打人不許見(jiàn)，見(jiàn)時(shí)不足稱(chēng)。
眼隨手，腿隨肘，步隨身到。身到步不到，必是瞎胡鬧。
上看手眼，下看步眼；束身擠靠，前撐后撐。
雙手抱在懷，看他怎樣來(lái)；遠(yuǎn)則發(fā)手，近其人矣。
逢強(qiáng)智取，遇弱活拿。
少林分南北兩派，南重拳尚短手，北重腿尚長(zhǎng)手。故有南拳北腿之諺。
低頭探腰傳授不高，檸根拔站不如不練。龍行虎坐，鷹手蛇腰。
攢拳如卷餅，出掌如瓦隴。
師徒如父子，朋友似同胞。半師半友，同場(chǎng)學(xué)藝。學(xué)拳不用功，到頭落場(chǎng)空。
會(huì)看看門(mén)道，不會(huì)看看熱鬧。
舉手不留情，當(dāng)場(chǎng)不讓師；抬手不留情，留情打不疼。
手眼身法全在靈活，拳到步亦到神仙躲不掉。
縱風(fēng)擊跳，顛倒一身；二手兩足，變化無(wú)窮。
拳術(shù)為身輕藝重之道。
任可一世不用，不可一日不練。
拳術(shù)身架有包有撐，須鍛煉得精神。
發(fā)手以得人為準(zhǔn)，打人以不見(jiàn)為妙；伸要伸得盡，盡不著空；屈要屈得緊，緊則著重。
發(fā)手要快，遲者有變；打人要狠，不狠誤事；存心要精，不精受愚。
心要細(xì)，膽要粗，面要善，心要毒；靜如書(shū)生，動(dòng)如猛虎；聲東擊西，防左攻右。
上虛下實(shí)，腳步要穩(wěn)。
能教一思進(jìn)，莫教一思退。
手要靈敏，腳要抓地。
雙劍不如單劍妙，雙刀不如單刀毒；雙手不如單手快，雙腳不如單腳疾
上打咽喉，下打陰；左右兩肋，中在心。
一步丁，二步八，兩拳只在乳下發(fā)；前有敵人，后有偷打，只在轉(zhuǎn)馬一下。
打刁打滑，巧打拙拿；上步拿盤(pán)肘，卸步拿揭手。
拳術(shù)之藝，是力換力，勁換勁，日積月累成工夫。
見(jiàn)隙而擊，擊時(shí)莫疑，一疑就遲。
一狠二毒三加力而已。遠(yuǎn)者腳踢，近者加膝。
乘機(jī)而襲之，乘襲而擊之，襲其無(wú)備。
虛而實(shí)之，實(shí)而虛之；虛虛實(shí)實(shí)，機(jī)機(jī)詐詐。運(yùn)用之妙存乎一心。
左來(lái)右接之，右來(lái)左迎之，順來(lái)橫擊之，橫來(lái)捧壓之。
觀勢(shì)察機(jī)：頭前則足將踢，膊乍則拳將打，側(cè)身則將進(jìn)步，伏身則將躍發(fā)。
習(xí)者須明各種打法：上打下打、頭打肘打、反打正打、提打按打、沖打橫打、膝打腿打、腳打拳打，共有十四種打法。
