大成拳是武林中的奇葩，是中華民族傳統(tǒng)文化的一部分，是五千年來古圣先賢留下的智慧結(jié)晶，也是歷代祖師一脈相承，經(jīng)過辛勤汗水，嘔心瀝血，精心澆筑的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。我們后人學練大成拳，首先要對歷代祖師有一種敬仰之心，對師父有恭敬心，才能夠?qū)W習好，練習好大成拳。
下面介紹我的習武過程，家住大連最北端城市的我，少時愛好武術，青年時學練拳擊，1985年左右開始學練大成拳，我練大成拳走了很多彎路，也被人騙過錢財，當時對大成拳認識很模糊，始終未得其要領，曾經(jīng)有一段時間放棄練習。在一次偶然的機會，在網(wǎng)上看到師父王建民的博客，看師父的文章，感覺到師父的理論和功夫一定很高，于是我就電話和師父聯(lián)系。在2012年3月份到德州見到師父，僅僅一個照面，就令我心服口服，師父功力深厚，我和師父真是天壤之別，于是我正式拜王建民先生為師。
王建民先生是中國大成拳中興之主、實戰(zhàn)技擊家王選杰大師的貼身傳拳弟子。通過師父的言傳身教，和自己的刻苦練功，經(jīng)過兩年多努力，我現(xiàn)在站樁時周身鼓蕩，氣感極強，精神飽滿，斗志昂揚?，F(xiàn)在就我的練功體會分享給大家，希望朋友們在學練大成拳的過程中有個正確的認識，不至于出偏差。
一：明師：明師難求，明師是一盞燈，指明了徒弟練拳的正確道路，師父是傳授大成拳承上啟下的關鍵作用，即明拳理又功力深厚，同時又是謙虛低調(diào)。教學是屬于私塾教育，針對每個徒弟是因人而異，盡其所能而發(fā)揮特長，教學當中師父是舉一反三，不厭其煩的講解動作要領。當然師徒是一種緣分。
二：苦練：師父領進門，修煉靠個人，此言不虛。師父教的再好，徒弟不練也等于零。然而當今社會百姓生活工作壓力大，練拳實屬不易。那么怎樣才能夠在工作八小時以外，練好功夫呢？訣竅在于擠時間，那么怎樣擠呢？早晨當然要早起，這樣靜下心來站樁，晚上呢，除了孝養(yǎng)父母和維系家庭外，剩下的時間可以來練功。魯迅先生說的好，我是用別人喝咖啡的時間來寫作的，套用此話，我是用別人看電視上電腦玩QQ的時間來練功的，包括上班等班車間隙當中幾分鐘，也可以練功，輕微的三角步或休息式站樁，時間一點一滴的擠出來，日久功深，功到自然成。
三：參悟：悟性因人而異，差別很大，尤其是練拳，悟性好，刻苦練功，自然是事半功倍。由拳入道，拳禪合一的境界顯示出中華武術博大精深。嬉怒笑罵皆文章，行站坐臥皆拳意，完全符合薌老的拳學思想。孟子說過:“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！贝嗽捰迷诰毚蟪扇?，也是如此。
