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如何挑選蘿卜+夠你吃一個(gè)冬天的蘿卜做法
館友“荷葉的圖書收藏館”:
         您好!您的館藏文章“如何挑選蘿卜+夠你吃一個(gè)冬天的蘿卜做法”深受廣大館友的喜愛,于2014年11月26日進(jìn)入“閱覽室”頻道的“美食/烹飪”下“飲食文化/烹飪技巧”類別的精華區(qū)。360doc代表全體館友感謝您的辛勤勞動(dòng)和慷慨分享!

                           ────360doc個(gè)人圖書館


 




都說“冬吃蘿卜,夏吃姜”,馬上就要冬天了,各種蘿卜的做法學(xué)起來~




如何挑選蘿卜?


1、表皮光滑

蘿卜以根形圓整、表皮光滑為優(yōu)。一般說來,皮光的往往肉細(xì),所以表皮光滑是第一條。


2、份量較重

第二條是比重大,分量較重,掂在手里沉甸甸的。這一條掌握好了,就可避免買到空心蘿卜(糠心的蘿卜,肉質(zhì)呈菊花心狀)。


3、皮色正常

第三條是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑塊)的不僅表明不新鮮,甚至有時(shí)可能是受了凍的(嚴(yán)重受凍的蘿卜,解凍后皮肉分離,極易識(shí)別),這種蘿卜基本上失去了食用價(jià)值。


4、中型偏小為上選

第四條是買蘿卜不能貪大,以中型偏小為上選。這種白蘿卜肉質(zhì)比較緊密,比較充實(shí),燒出來呈粉質(zhì),軟糯,吃口好。


飯桌上最需要的一道開胃菜--醬蘿卜

材料: 白蘿卜半根(1斤 500克)

其他: 鹽 15克 白砂糖15克 白醋(10ML) 生抽4大勺(50ML)

冷開水200ML 1小碗


制作過程:

1 將白蘿卜切成片,(準(zhǔn)備15克鹽,分幾次均勻的撒在蘿卜上)

2 找一大碗,在碗底鋪上一層蘿卜片,撒上幾克鹽.撒好鹽后蓋上

兩層蘿卜片

3 再均勻的撒上鹽,再蓋上兩層蘿卜片,反復(fù)將所有的做好。

將所有的蓋好后


蘿卜糕

1. 將白蘿卜、胡蘿卜去皮,洗凈切絲;香菇泡水至軟洗凈,切絲;蝦米洗凈,瀝干水分備用

2. 在白蘿卜絲、胡蘿卜絲中加入2.5克鹽,用手抓勻,腌制5分鐘后放入清水中洗去鹽分,再瀝干水分

3. 取一鍋,加入食用油燒熱,倒入蝦米、香菇絲爆香,再加入白蘿卜絲、胡蘿卜絲拌炒均勻

4. 將米粉、玉米粉與調(diào)料混合調(diào)勻,再倒入鍋中以小火煮至糊化

5.將作法3的材料倒入作法4的鍋中拌勻,即為蘿卜糕

6.取一盤子,將保鮮膜鋪在盤上,倒入蘿卜糕,用刮板沾點(diǎn)油將蘿卜糕上四周抹平成長方形狀

7.取一蒸鍋,水燒沸后將蘿卜糕放入蒸籠,蓋上鍋蓋,以大火蒸約20分鐘

8.將鍋蓋打開,取出蒸熟的蘿卜糕,掀開保鮮膜,切成塊狀,再裝飾即可食用

白蘿卜牛腩湯{補(bǔ)氣養(yǎng)血}

 

牛腩500G;白蘿卜半根 1、生姜切片,白蘿卜去皮切方塊2、將牛腩切成幾大塊,和姜片一起下入冷水鍋中煮,煮開后繼續(xù)煮15分鐘左右,即可撈起沖涼水,沖去浮沫后,切方塊3、炒鍋入油,下入牛腩塊,翻炒4-5分鐘。 4、把牛腩連姜片到入砂鍋中,加冷水,燒開后加入蘿卜塊,轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí)左右5、盛出前半小時(shí)加鹽調(diào)味,最后撒蔥花即可,健脾開胃,護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。蘿卜可以減少高血壓和冠心病的發(fā)生,能消除積垢,清除多余脂肪,潤澤皮膚,顏面清秀

脆甜爽口辣蘿卜

將白蘿卜洗凈,不需去皮,這樣吃起來更有嚼頭;切成2公分左右的滾刀塊,這樣大小的蘿卜塊腌出的蘿卜味道適中;

加入兩勺鹽,將蘿卜殺出水,用辣椒腌制的時(shí)候才更容易入味,吃起來也更爽口。大約腌制半小時(shí)左右;

腌制蘿卜的時(shí)間來處理腌制蘿卜所用醬料,把蘋果和梨去皮,切??;

辣椒面放大碗內(nèi),加水把辣椒面調(diào)勻;

蔥姜蒜末放進(jìn)去;

加入白糖和少許味精;

放入蘋果丁和梨丁,可以使腌制的蘿卜更加的清香,爽脆;

把醬料攪拌均勻;

將腌好的蘿卜,用清水洗凈,防止鹽的味道蓋過醬料的味道。將蘿卜撈出,瀝干水分


蘿卜泡菜

蘿卜、梨汁兒、香蔥、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、蝦醬、鹽、味精

1 準(zhǔn)備一個(gè)嫩嫩的水水的蘿卜,修去外皮,洗干凈控干水備用

2 控干水的蘿卜均勻的切成小方塊,放入適量的鹽腌漬三小時(shí)左右,洗去鹽味兒瀝干

3 香蔥切段,姜蒜切末,準(zhǔn)備好辣椒碎和辣椒粉備用

4 取一個(gè)梨,洗干凈切小塊

5 把梨放進(jìn)榨汁機(jī)去汁

6 取糯米粉,不用太多

7 把糯米粉打成糊涼透,與調(diào)料,香蔥段,姜末,蒜末,梨汁兒制成調(diào)味醬

8 這就是蝦醬哦,韓國超市淘寶都有,韓國很多涼拌菜都會(huì)用到它

9 將調(diào)料放入控干水的蘿卜中,放入適量的蝦醬

10 徹底的和調(diào)料攪拌均勻

11 將腌好的蘿卜塊放入干凈的瓶子中腌制兩天左右就可以吃啦

12 蘿卜泡菜相當(dāng)于蘿卜干泡菜來說,口感會(huì)更嫩脆一些,因?yàn)檫@款泡菜中加入了梨汁兒,所以酸甜味道比較重


簡單小菜輕松拌----------開胃蘿卜

材料:白蘿卜650克、鹽20克、白糖20克、生抽50克、小米椒約50塊、姜、蒜6瓣

1、蘿卜洗凈削皮,切成約0.3cm厚的薄片,放干凈無油碗中,加鹽用手抓捏,使鹽與蘿卜充分混合。姜蒜切片;小米椒切小段。將以上放碗中,用手將之充分混合腌10分鐘至出水,將腌出的水倒掉。

2、加白糖抓勻,繼續(xù)腌約10分鐘,腌出水后將水倒掉(這時(shí)可嘗一下蘿卜的味道)。將涼白開水倒碗中,將腌制好的蘿卜清洗一下。

3、把清洗好的蘿卜瀝去水,倒生抽充分拌勻即可。




清蒸白蘿卜

原料:白蘿卜1根、紅椒半個(gè)、臘腸1段、生菜適量、1大勺老干媽、蔥姜蒜末﹑鹽﹑水淀粉各適量

做法:

1. 白蘿卜切成均勻的方塊,墊上筷子,縱橫各切數(shù)刀,放清水中浸泡10分鐘,撈出瀝干水分,灑少許鹽進(jìn)行腌制。

2. 開鍋后,大火蒸10~15分鐘,蒸至白蘿卜變軟;紅椒洗凈切?。慌D腸切丁。

3. 鍋中倒入少許油,放入蔥姜蒜末炒香,倒入紅椒丁和臘腸,放少半勺鹽調(diào)味、1大勺老干媽,倒入水淀粉,勾芡。

4. 以生菜為葉子,蒸好的胡蘿卜放上去,用手整理成花型,放上炒好的配料即可。


【開胃酸辣蘿卜絲】1.白蘿卜去皮切絲;2.白蘿卜絲里加鹽腌制30分鐘左右,擠干水份備用;3.用熟辣椒面加白醋調(diào)成醋辣汁,加少許生抽、白糖、麻油拌勻;4.把3里的料汁倒入擠過水的蘿卜絲里拌勻,蓋上蓋,冷藏4小時(shí)左右即可~酸辣爽口,非常開胃哦。


(湘西酸蘿卜)用料:紅皮蘿卜1000克、白醋、糖、溫開水、紅皮蘿卜.心是白的哈.個(gè)兒頭比白蘿卜小多了.做法:蘿卜洗干凈后.切成大小差不多的薄片.加適量鹽腌制20分鐘.2、潷去腌制蘿卜的水,用涼白開過一遍.用干凈無水無油的筷子把蘿卜片夾入干凈的玻璃容器中.加溫開水、醋和糖.基本上和蘿卜平齊或稍超過蘿卜就可以了.蓋上蓋子搖勻.泡上3-4天就可以吃了.泡好的酸蘿卜.用干凈的筷子夾出來.根據(jù)自己的口味加上油潑辣子、香菜、香油、蒜水拌勻.不好吃你找我哈。


更懶更簡單的脆爽蘿卜出爐了——腌蘿卜

原料:白蘿卜半個(gè),鹽、糖、蘋果醋、干辣椒

制作過程:

1、蘿卜半個(gè)洗凈,不要去皮,用橫刀切成薄片。

2、加鹽腌1小時(shí)。

3、沖洗干凈,用純凈水浸泡下,瀝干水。

4、把蘿卜片重新放入碗中,剪碎干紅辣椒,加蘋果醋、糖至少1小時(shí)。

蘋果醋做法見這里,沒有蘋果醋可以用白醋替代。

醋和糖大約的量是:喝湯的勺子2勺醋,2滿勺糖。具體量可以根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)。做好后覺得酸,可以再放些糖,等糖溶化拌勻就可以了。








三鮮蘿卜卷

白蘿卜(250克)、豬肉餡(400克)


香菇(100克)、紅椒(100克)、香蔥(50克)、蔥末(適量)、姜末(適量)、鹽(適量)、五香粉(適量)、香油(適量)、干淀粉(適量)、雞精(適量)、植物油(適量)


1、原料備好。

2、香菇、香蔥和紅椒洗凈,切成末。

3、放入肉餡中。

4、加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥姜末、少許干淀粉。

5、攪拌均勻,和成餡備用。

6、白蘿卜去皮洗凈,切成薄片。

7、放入沸水中焯一下,撈出,過涼水,瀝干水分。

8、把調(diào)好的三鮮餡放在蘿卜片上卷成卷。

9、碼入盤中。

10、將做好的蘿卜卷放入蒸鍋中,開鍋后蒸7-8分鐘取出。

11、在蒸好蘿卜卷上撒上蔥姜末、紅椒末。

12、然后澆上熱油熗出香味即可。

小竅門:

拌餡時(shí)加適量干淀粉能使餡料嫩滑,蒸好后不散,但是別加太多。



秋葵蘿卜絲湯

蘿卜半個(gè)、秋葵三個(gè)、粉絲一把、姜一塊、鹽4克、烹調(diào)油5克、芝麻油幾滴

1 粉絲提前用清水泡上,蝦皮也泡上。

2 蘿卜去皮切絲。

3 用淡鹽水將蘿卜絲泡上。

4 秋葵洗凈。

5 切成小星星。

6 炒鍋倒油,炒香姜絲,放蘿卜絲煸炒,

7 放秋葵的蝦皮稍炒。

8 加水煮上,水開后放上粉絲。

9 稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味,出鍋淋芝麻油。



蘿卜小丸子

蘿卜4根、面粉1kg、大蔥100g、生姜50g、五香粉適量、醬油適量、鹽適量、油適量

1 蘿卜洗凈備用。

2 去皮后創(chuàng)成絲。

3 生姜大蔥洗凈備用。

4 大蔥,生姜切末。

5 刨好的蘿卜絲加入適量的鹽,攪拌均勻,擠去水份后剁碎。加入大蔥,生姜切末。

6 加入面粉,五香粉,鹽,醬油攪拌成面糊。

7 油鍋燒熱,用手把面糊擠成小丸子放入鍋內(nèi)。

8 中小火慢炸。

9 炸成金黃色撈出即可。

9 稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味,出鍋淋芝麻油。



豉香蘿卜丁

蘿卜(3個(gè))豆豉(適量)、蒜瓣(2個(gè))、香蔥(1根)、鹽(1.5茶勺)、生抽(少許)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、雞精(少許)、辣椒粉(少許)


1、準(zhǔn)備好蘿卜。(如果沒有這個(gè)小蘿卜,用大個(gè)的白蘿卜也是可以的,只要不糠心)

2、準(zhǔn)備好豆豉、香蔥、蒜瓣。

3、蘿卜洗干凈,切成小丁。(喜歡去皮的話也可以去皮,個(gè)人覺得不去皮的更香)

4、起鍋,不要油,開中火,下入切好的蘿卜丁。

5、翻炒至蘿卜丁外皮微黃,鍋中無水份,看起來像是曬了半天似的,有一點(diǎn)焉的樣子。(這一步很重要,如果省略,是做不出這個(gè)味道的)

6、鍋中下入適量油,中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣,繼續(xù)煸炒出香味。(這一步用中火,主要是煸出香味,以免炒焦掉)

7、轉(zhuǎn)大火,倒入事先煸炒好的蘿卜丁。

8、調(diào)入鹽、生抽、老抽,翻炒均勻。

9、再加入適量辣椒粉翻炒均勻。

10、最后下入少許糖和雞精,快速翻炒均勻,關(guān)火,出鍋前撒入香蔥末。

小竅門:

1:如果沒有這樣的紅皮蘿卜,用普通的大白蘿卜也可以。

2:切好的蘿卜丁要先在無油的鍋里,用中小火慢慢煸炒,炒至蘿卜丁微黃,鍋中也沒有水份的樣子。

3:在煸香豆豉和蒜末的時(shí)候,用中火,大火的話容易煸焦。

4:后面炒制的過程轉(zhuǎn)大火快炒。

5:辣椒粉的量依據(jù)自己的接受程度,酌情添放。



蘿卜燉牛腩

牛腩一塊、蘿卜一個(gè)、姜適量、蔥適量、鹽適量

1 將牛腩洗凈。

2 將蘿卜去皮切塊待用。

3 冷水將整塊牛腩入鍋,燒開,撇去浮沫。

4 加幾片姜,文火燉一個(gè)小時(shí)。

5 撈起牛腩。

6 切成適量的大小。

7 將切好的牛腩與蘿卜一起入鍋燒開,文火燉半小時(shí)。

8 關(guān)火,不要開蓋,燜上半小時(shí),然后再開火燒開,加點(diǎn)鹽、蔥花調(diào)味就好了。



蘿卜煨排骨湯

排骨300克、蘿卜300克、大棗一個(gè)、枸杞十粒、大蔥一段、生姜一塊、大蒜三瓣、鹽適量、花生油適量、生抽少許、料酒適量、白醋少許


1 準(zhǔn)備好原材料,蘿卜去皮洗凈

2 排骨斬成小塊

3 鍋里放入適量水,加入適量料酒和幾片生姜,放入排骨焯水

4 生姜和大蒜瓣切成片,大蔥切成小段

5 蘿卜切成滾刀塊

6 大棗去核,撕成小塊

7 焯好水的排骨用清水洗凈浮沫,然后放入鍋里干炒,不加油,放入適量鹽,白醋、少許生抽,翻炒入味

8 將所有材料裝入瓷罐里,加滿水

9 放入加了適量水的砂鍋里,蓋上蓋子,大火燒開,小火煨三個(gè)小時(shí)左右,砂鍋也要蓋蓋子喲

10 根據(jù)咸淡酌情加調(diào)料出鍋。



蘿卜鯽魚湯

鯽魚4條、蘿卜半個(gè)、小蔥香菜一把、姜一塊、鹽5克、胡椒粉一小勺、烹調(diào)油適量


1 將魚下鍋,初下鍋不要?jiǎng)郁~,稍煎后晃動(dòng)鍋?zhàn)?,魚不會(huì)粘鍋。

2 煎好的魚出鍋,四條魚分兩次煎的。

3 魚全都煎好后,往鍋中加上熱水,記得用熱水喲,這樣湯會(huì)濃白香醇。

4 放上蔥結(jié)香菜根,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮至湯汁香濃。

5 蘿卜切絲,用淡鹽水泡上。

6 魚湯將好時(shí),下蘿卜絲,加鹽和胡椒粉調(diào)味,蘿卜絲熟透后出鍋,淋上香油放上香菜和小蔥碎即可。



蘿卜炒臘肉

臘肉、蘿卜、蔥姜、香菜、鹽、料酒、烹調(diào)油


1、臘肉提前蒸透,蘿卜洗凈切片?!   ?/p>

2、臘肉切片,蘿卜切片,蔥姜香菜切碎。

3、炒鍋倒油,炒香蔥姜。

4、下臘肉片炒香?!   ?/p>

5、下蘿卜片,加蓋轉(zhuǎn)小火燜至蘿卜熟透。

6、出鍋前放上香菜碎,加一點(diǎn)鹽生抽和料酒調(diào)味。

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