“倒夜班” 須更注意乳腺健康

　                                                  文/方留民

研究人員最近發(fā)出警告稱，從事倒夜班工作的女性患乳癌的風險較高。研究發(fā)現(xiàn)，每周上兩天以上夜班的女性，患乳癌的風險是上白班女性的兩倍；那些稱自己是“早起人”或“早鳥人”的夜班工作人員，其患乳癌的風險也比稱自己是“夜貓子”的人高。

　　研究人員認為，人體內(nèi)有一種可能抑制腫瘤生長的荷爾蒙，會因為在夜間持續(xù)暴露在燈光下而減少分泌。已有越來越多證據(jù)顯示，由于打亂生理時鐘并抑制荷爾蒙分泌，上夜班可能會增加患乳癌的風險。

　　由丹麥癌癥協(xié)會所進行的這項最新研究以18500名、于1964年到1999年在丹麥軍隊服役的女性為對象。

　　在1990年到2003年間，患乳癌并在2005年到2006年還存活的218名女性中，研究人員與其中的210人進行了聯(lián)系。研究人員把這些女性與同樣為丹麥軍隊工作但沒有患乳癌的899名女性進行了比較。

　　研究結果顯示，與沒有上夜班的婦女相比，那些上夜班的婦女患乳癌的風險增加了40%。而那些每周至少上3次夜班，持續(xù)至少6年的女性，患乳癌的概率是未上夜班女性的兩倍以上。發(fā)表在最近出版的《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學》期刊上的這項研究稱，以這種倒班方式工作這么長一段時間的女性，如果她們是“早起”的人，更有可能患乳癌，其患乳癌的概率，是沒有倒夜班的人的近4倍，其原因可能是她們的生理時鐘更容易被打亂。

　　研究人員表示，這項研究結果指出，每天上兩天夜班，不足以打亂生理時鐘。不過，經(jīng)常倒夜班幾年，可能就會打亂生理時鐘與睡眠方式。研究人員說，晚上暴露在燈光下，會抑制褪黑激素的分泌。褪黑激素是腦部松果腺在晚上9點到早上8點生產(chǎn)的荷爾蒙，可支配管理睡眠的自然循環(huán)，有助于抑制腫瘤生長。研究人員指出，晚班本身可能不是導致乳癌發(fā)生的唯一因素，而是倒班會使影響乳癌的其他生活方式風險因素增加，像缺乏運動等。因此，為了降低患乳癌的風險，所有女性都應該少飲酒，進行有規(guī)律的運動，以及保持健康的飲食。