這幾年，人們對(duì)于自己的身體健康越來越重視，尤其是隨著人口老齡化的嚴(yán)重，社會(huì)上老年人越來越多，人老了之后身體難免會(huì)出現(xiàn)許多問題。因此一些老年人為了預(yù)防疾病的，往往會(huì)買很多的養(yǎng)生產(chǎn)品，買很多的對(duì)身體有好處的補(bǔ)品。

但是市面上所有的補(bǔ)品都對(duì)我們的身體有好處嗎？市面上補(bǔ)品琳瑯滿目我們應(yīng)該選擇哪一些呢？這些問題對(duì)于普通人來說都是正在面臨的一些難題。

但是最近丹參片卻受到了很多老年人的一致推崇，甚至還有65歲的老年人經(jīng)常使用丹參片來調(diào)理自己的心血管健康。那么丹參片這種補(bǔ)品到底怎么樣呢？讓醫(yī)生來告訴你實(shí)情吧。

一、丹參片是什么？丹參片的好處有哪些？

丹參片其實(shí)并不屬于我們的西藥，而是我們中藥的一種。但他并不是我們經(jīng)常見到的那種需要煎服的中藥，而是一種已經(jīng)經(jīng)過加工的中成藥。丹參片是由丹參這種中藥制作而成，可以說是一種純天然的藥物，在我國(guó)的一些很古老的中草藥典籍上都有所出現(xiàn)。那么丹參制作而成的丹參片對(duì)身體有哪些好處呢？

1、活血化淤

人老了之后，最容易出現(xiàn)問題的地方就是我們的心血管系統(tǒng)了。血管遍布我們?nèi)?，大的有?dòng)脈血管、靜脈血管，小的有各種毛細(xì)血管?？梢哉f他是我們?nèi)梭w中的百曉生，我們?nèi)梭w中出現(xiàn)的各種問題都與他有關(guān)。

當(dāng)人老了之后，心血管容易出現(xiàn)擁堵，這種擁堵很有可能會(huì)造成心悸或者是心絞痛的出現(xiàn)。那么如何來緩解呢，就可以服用一些丹參片，這是因?yàn)?strong>丹參這種中草藥具有一定的活血化瘀功效。

但是在服用的時(shí)候一定要注意，懷孕期間的婦女和生理期期間的婦女都是不可以吃的，以防出現(xiàn)因?yàn)檠蓝l(fā)的各種問題。

2、保證睡眠

對(duì)于老年人來說，睡眠問題也是一個(gè)重要的問題。很多老年人常掛在嘴邊的一句話就是人老了覺也少了，那為什么老年人會(huì)晚上反反覆覆睡不著，早上又凌晨四、五點(diǎn)鐘就起床呢？

這是因?yàn)樗麄兊氖叨嗍怯捎谏眢w內(nèi)血液不暢通，長(zhǎng)期麻木堵塞所導(dǎo)致的。而丹參片可以很好的緩解這個(gè)問題。如果在睡覺之前服用一定量的丹參片的同時(shí)，再用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，就可能會(huì)在一定程度上改善老年人的睡眠情況。

3、改善糖尿病

血糖高是多少中老年人的健康難題，高血糖不僅僅會(huì)造成身體出現(xiàn)糖尿病，還會(huì)引起各種并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)糖尿病患者甚至?xí)驗(yàn)榧?xì)菌感染不得不去截肢。并且截肢也不是切了感染部位就能好的，而是會(huì)反反復(fù)復(fù)的折磨患者，一次切除一個(gè)部位，直到把患者折磨到生命的盡頭。

而目前由血糖高引發(fā)的糖尿病問題并沒有很好的治療方案，我們普通人能做的也只有盡可能的預(yù)防。

服用丹參片就有可能在一定程度上預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，同時(shí)丹參片對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的人群也有很大的好處。這是因?yàn)榈⑵鳛橐环N用純正的丹參制作的中成藥，具有很好的改善身體微循環(huán)的作用，因此長(zhǎng)期服用丹參片，可以幫助糖尿病患者改善他們由于血糖導(dǎo)致的血管問題。

4、消除身體炎癥

對(duì)于中老年患者來說，丹參片的作用尤為重要，因?yàn)槿死狭酥?，身體的免疫力下降，白細(xì)胞的數(shù)量也跟不上從前，因此很容易因?yàn)橐恍┘?xì)菌或者細(xì)小的微生物和病毒，就造成一定的感染，從而引發(fā)身體的各種炎癥。

丹參片含有一種生物成分叫做丹酚酸，這種成分被現(xiàn)代社會(huì)廣泛應(yīng)用于清除體內(nèi)自由基和消除身體炎癥上。

二、除了丹參片以外，還有哪些中成藥會(huì)對(duì)我們的身體有好處？

除了丹參片以外，在市面上還有其他的一些中成藥對(duì)我們的身體有好處，這些藥物一般都具有一定的針對(duì)性，比如說針對(duì)某一個(gè)年齡群體或者針對(duì)某一個(gè)性別。那么還有哪些中成藥呢？請(qǐng)看下方介紹：

1、十全大補(bǔ)丸

十全大補(bǔ)丸的成分正如同他的名字，是由十種主要的補(bǔ)品藥物所研制而成的，其中不僅包括我們經(jīng)常聽到的補(bǔ)品—人參，還包括了黃芪、白術(shù)等等。

正是因?yàn)榘诉@么多名貴或者功效很好的中草藥，十全大補(bǔ)丸的作用也是十分令人嘆為觀止。十全大補(bǔ)丸可以幫助改善我們的氣血虛弱，尤其是針對(duì)那些長(zhǎng)期由于氣虛導(dǎo)致的四肢冰涼麻木、經(jīng)常頭暈出冷汗的中老年人，有很大的好處。

2、補(bǔ)中益氣丸

人老了之后肝臟和脾臟是最容易受到影響的。同時(shí)這兩個(gè)部位一旦出現(xiàn)問題也是最不好改善的。補(bǔ)中益氣丸是用黨參等藥材制作成的，這些藥材一定程度上都可以改善我們身體由脾胃虛弱導(dǎo)致的一些問題，同時(shí)還可以調(diào)理中和我們的脾胃，幫助消化。

3、參苓白術(shù)散

對(duì)于一些女性上了年紀(jì)的朋友來說，參苓白術(shù)散可是有很大的好處，他不僅有茯苓這種可以有效幫助我們身體健脾和胃、祛除濕氣的中藥材，還包括了白術(shù)、柴胡、陳皮等等常見的治療脾胃的中草藥。可以有效的緩解女性朋友容易出現(xiàn)的內(nèi)臟下垂、身體虛弱等問題。

三、日常生活中除了定期服用一些養(yǎng)生藥物，還可以做什么來調(diào)節(jié)我們的身體健康？

是藥三分毒，不管是用于治療各種疾病的藥物，還是這些由中草藥材配制而成的養(yǎng)生藥物，都不適合長(zhǎng)期服用。真正想調(diào)理好自己的身體，維持身體的正常水平，還需要通過自身的努力。那么在平時(shí)我們可以做什么事情來調(diào)節(jié)我們的身體健康呢？

1、學(xué)會(huì)打太極

太極拳在我國(guó)有著很深的歷史，他并不僅僅是武俠片中可以用來傷害敵人的一種工具，他還是一種調(diào)理好我們身體的健康運(yùn)動(dòng)形式。

在打太極拳的過程中，我們往往需要沉心靜氣，調(diào)節(jié)呼吸，因此可以有效的調(diào)理好我們身體內(nèi)部的陰陽平衡，從而平衡我們的氣血。同時(shí)打太極拳也是一項(xiàng)極其容易出汗的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)可以充分的調(diào)動(dòng)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)以及各項(xiàng)身體活動(dòng)，從而對(duì)我們的身體有極大的好處。

2、經(jīng)常去山野間放松自己

在城市里生活久了，難免會(huì)讓鋼筋水泥，汽車尾氣壓得自己喘不過氣來，在這個(gè)過程中人的身心都會(huì)受到一定的影響，時(shí)間久了甚至還會(huì)影響陰陽平衡。

因此我們需要經(jīng)常到山野間去放松自己，呼吸一些新鮮的空氣，吃一些有機(jī)綠色無污染的食物。同時(shí)如果有條件的話，還可以參加一些需要自己種植作物的農(nóng)場(chǎng)活動(dòng)，在活動(dòng)中不僅享受到了勞動(dòng)的樂趣，還可以親手種植一些健康綠色無污染的蔬菜自己吃，這是一件很有意義的事情。

3、經(jīng)常幫助別人

海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。我國(guó)自古以來，就是一個(gè)人情社會(huì)，人們都知道鄰居的重要性，但是現(xiàn)在大家似乎都被一個(gè)小小的鋼筋水泥框住了，本來應(yīng)該見到之后熱情打招呼的鄰居反而見了面之后誰也不認(rèn)識(shí)誰，鄰居都這樣，更不用說大街上見到的陌生人了。

尤其是這幾年幫助陌生人被訛上的事件頻發(fā)，讓越來越多的人不敢去幫助陌生人也不敢?guī)椭吧?。但?shí)際情況是，經(jīng)常去選擇性的在力所能及范圍內(nèi)幫助別人，可以讓我們的身心舒暢，從而更有利于調(diào)節(jié)我們的身體健康。

4、經(jīng)常吃一些健康食物

飲食對(duì)身體的重要性，想必每個(gè)人都知道。但是不是所有人都清楚哪些食物對(duì)于我們?nèi)梭w來說算得上是健康食物。那么我們應(yīng)該如何去鑒別食物的健康程度呢？可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)：

第一點(diǎn)， 注意食物的來源，隨著科技水平的進(jìn)步，越來越多的非應(yīng)季蔬菜通過大棚種植或者各種人工培育技術(shù)，在不屬于他們成熟的季節(jié)中被端上人們的餐桌。這些食物在培育的過程中，往往都使用了大量的化學(xué)藥物，這些藥物對(duì)我們的身體有很大的危害。因此大家盡量吃一些應(yīng)季的蔬菜，來保證我們的身體健康。

第二點(diǎn)， 注意食物的檢疫，這一點(diǎn)是針對(duì)于一些肉類來說的，肉產(chǎn)品在到達(dá)我們餐桌之前，都需要經(jīng)過嚴(yán)格的檢疫與防疫，不然很有可能會(huì)攜帶大量的寄生蟲和致命細(xì)菌。但是有一些菜市場(chǎng)上的肉，來源不夠清晰，很有可能會(huì)攜帶這些東西。因此大家在購(gòu)買肉制品的時(shí)候，一定要選擇檢疫合格的。

以上就是小編對(duì)于養(yǎng)生的一些小見解，同時(shí)從上述文章中，大家已經(jīng)知道了丹參片以及一些其他的中成藥的好處，但是也要仔細(xì)閱讀他們的注意事項(xiàng)呀，不管用什么養(yǎng)生方法都一定要根據(jù)自己真實(shí)的身體情況去來。