人參健脾片，主要成分為人參、白術(shù)、山藥、薏苡仁、蓮子等制成的中成藥，具有補血健脾養(yǎng)心的功效，可以調(diào)理人體的脾胃。

脾胃是我們?nèi)梭w重要器官，脾胃相輔相成，具有消化食物的重要作用，脾虛自然胃弱，吸收不到營養(yǎng)時，身體器官就發(fā)揮不了功效，更容易導致免疫力下降，誘發(fā)疾病。

同時，當人體脾胃虛弱時，還會出現(xiàn)食少便溏，或吐或泄，脘腹?jié)q滿，四肢乏力，面色萎黃等癥狀。

人參健脾片的功效有哪些？主要是幫助消化、補氣健脾、開胃消食等

1、促消化、健脾養(yǎng)胃

人參健脾片里面含有大量的麥芽、神曲、山楂等有利于食物消化的藥材，可以喚醒胃動力幫助消除積食。

同時，人參健脾片里面的砂仁、陳皮、木香、具有健脾養(yǎng)胃的功效，里面的肉蔻也可以減輕胃腸道的脹氣問題。

2、消炎作用

人參健脾片里面的黃連、木香屬于抗菌消炎藥材，因此，除了可以治療脾胃虛導致的腹脹、腹瀉和消化不良之外，對于輔助治療十二指腸潰瘍、慢性胃炎、過敏性結(jié)腸炎、胃腸道功能紊亂都有一定的作用。

除了人參健脾片之外，哪些食物可以健脾？

1、糯米

糯米是很多人知道的健脾食物，糯米中含有大量的b族維生素，具有補益中氣、溫暖脾胃的作用。對于脾胃虛寒、腹脹、腹瀉、食欲不佳人士都可以試試煲糯米山藥粥來達到健脾胃，止瀉的目的。

2、蘋果

蘋果是一種薔薇科植物蘋果的果實，具有生津、潤肺、除煩、解暑、開胃、醒酒的作用。蘋果適宜跟西米熬成粥，來達到健脾胃、解暑、生津潤肺的作用，適用于一些消化不良、有氣無力、大便干燥的患者。

3、白果

白果是一種常見的營養(yǎng)食物，里面含有大量的礦物質(zhì)、還原糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維和維生素。在食用白果時，可以加上豬肚、瘦肉熬成粥，也是具有一定的健脾養(yǎng)胃滋補效果的。

4、香菇

香菇，具有扶正補虛、健脾開胃、祛風透診、化痰理氣的功效。特別適合于正氣衰弱、身倦乏力、納呆、消化不良、貧血、佝僂病、高血壓高血脂等患者。