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黃秋葵的功效,黃秋葵怎么吃?(圖)
黃秋葵
 
 
黃秋葵的功效
 
黃秋葵的嫩果堪比人參,在韓國(guó)被稱(chēng)為綠色人參,那么黃秋葵到底有什么神奇功效呢?
黃秋葵,植物名稱(chēng)。它的學(xué)名Hibiscus esculentus,別名秋葵夾、羊角豆,是錦葵科一年生的草本植物,原產(chǎn)于非洲,埃及及加勒比海的安提瓜,巴巴多斯等地
秋葵嫩莢因含有維生素A、胡蘿卜素,以及維生素C、E等,尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動(dòng)植物中位列第一。 以及含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,且蛋白質(zhì)含量高達(dá)15%—26%,碳水化合物達(dá)6.4%纖維素1% 最讓男人欣喜若狂的是秋葵嫩莢粘稠液質(zhì)含有豐富的被科學(xué)家指稱(chēng)為L(zhǎng)M的物質(zhì)(一種類(lèi)似于天然荷爾蒙的物質(zhì)),能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,不少?lài)?guó)家將其作為運(yùn)動(dòng)員食用的首選蔬菜,在北京奧運(yùn)會(huì)期間更是被媒體稱(chēng)作“奧運(yùn)蔬菜”。更有甚者,一些國(guó)家把其作為男性的補(bǔ)品,老人強(qiáng)腎補(bǔ)虛的“藥品”,咖啡的添加劑和代用品,食療作用突出,備受寵愛(ài)。
此外 秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對(duì)皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細(xì)嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾,是很棒的營(yíng)養(yǎng)減肥材料。   秋葵嫩莢中豐富的植物黃酮,結(jié)合各營(yíng)養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理,從而確保內(nèi)分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液循環(huán)加快等功效

黃秋葵的介紹

  黃秋葵,是一個(gè)人名,是廣東省戲劇家協(xié)會(huì)著名會(huì)員,不過(guò)我們這里給大家介紹的黃秋葵并不是一個(gè)人,那除了人,黃秋葵是什么呢?想知道黃秋葵是什么,請(qǐng)下面黃秋葵的介紹。

  一、黃秋葵的介紹

  黃秋葵是一種植物,又叫做秋葵夾、黃葵、補(bǔ)腎菜、羊角豆、洋辣椒、咖啡黃葵,是錦葵科秋葵屬的一年生草本植物,原產(chǎn)于非洲,之后進(jìn)入美洲地區(qū),如今,美國(guó)南部以及成為黃秋葵最大的生產(chǎn)地,此外,埃及及加勒比海的安提瓜、巴巴多斯種植較多,是非洲和美洲及東南亞人民喜食的蔬菜之一。在美國(guó),黃秋葵又被稱(chēng)為“植物偉哥”。

  黃秋葵的根系發(fā)達(dá),直根性;主莖直立,赤綠色,呈圓柱形,基部節(jié)間較短,有側(cè)枝,自著花節(jié)位起不發(fā)生側(cè)枝;葉掌狀5裂,互生,葉身有茸毛或剛毛,葉柄細(xì)長(zhǎng),中空;花大而黃,著生于葉腋;果為蒴果,形似羊角,種子球形,綠豆大小,淡黑色,外皮粗,被細(xì)毛。

  二、黃秋葵的分類(lèi)

  黃秋葵按果實(shí)外形可分為圓果種和棱角種,按果實(shí)長(zhǎng)度又可分為長(zhǎng)果種和短果種;此外,根據(jù)株形又分矮株和高株種。矮株種早熟,分枝少,抗倒伏,易采收;而高株種株高,果實(shí)濃綠,品質(zhì)好。

  三、主要用途

  黃秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,適合日常食補(bǔ),幼果可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力;花、種子和根對(duì)惡瘡、癰癤有療效,有一定的抗癌作用,種子還可以作為咖啡的代用品,同時(shí)也能夠活化男性中樞神經(jīng)和男性器官,因此被稱(chēng)為“植物偉哥”。

黃秋葵的功效

  黃秋葵不僅是一道美味的保健菜肴,同時(shí)黃秋葵也具有很多的功效,那黃秋葵的功效有哪些呢?在了解黃秋葵的功效時(shí),我們先來(lái)看看黃秋葵的營(yíng)養(yǎng)成分。

  一、黃秋葵的營(yíng)養(yǎng)成分

  黃秋葵的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素,而且黃秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸、VC、VA、VE以及磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)。黃秋葵相對(duì)于其他蔬菜比較特殊的地方在于黃秋葵的內(nèi)部含有的粘液。這種稀有的黏性物質(zhì)(糖聚合體)中主要成分含有果膠、粘性糖蛋白、維生素A和鉀。

  二、黃秋葵的功效

  黃秋葵的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值很高,大家都知道維生素A能有效地防護(hù)視網(wǎng)膜,確保良好的視力,防止白內(nèi)障的產(chǎn)生;維生素C和可溶性纖維可以促進(jìn)消化和美容,而且,這兩者結(jié)合作用對(duì)皮膚有一定溫和的保護(hù)效應(yīng),可以代替一些化學(xué)的護(hù)膚用品;可溶性纖維還能促進(jìn)體內(nèi)有機(jī)物質(zhì)的排泄,減少毒素在體內(nèi)的積累,降低膽固醇含量。

  除此之外,黃秋葵低脂、低糖,可以作為減肥食品;由于其含鋅和硒等微量元素,可以增強(qiáng)人體防癌抗癌能力;至于黃秋葵的特殊粘液,其粘性糖蛋白是一種由膠原和粘多糖類(lèi)物質(zhì)組成的多糖、蛋白質(zhì)混合物,具有增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,保護(hù)人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的潤(rùn)滑作用,也能保持人體消化道和呼吸道的潤(rùn)滑,促進(jìn)膽固醇物質(zhì)的排泄,減少脂類(lèi)物質(zhì)在動(dòng)脈管壁上的沉積,保持動(dòng)脈血管的彈性,防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮和膠原病的發(fā)生等功效。

  而且,這種粘液還可以用來(lái)制備一種類(lèi)似于天然荷爾蒙的物質(zhì)Lepidimoide,所以,黃秋葵有“植物偉哥”之稱(chēng)。此外,這種粘液還可用于醫(yī)藥方面,作為潤(rùn)膚劑、鎮(zhèn)定劑和止痰劑。同時(shí),黃秋葵粘液在食品行業(yè)可以用來(lái)增加冷凍奶制甜品穩(wěn)定性和所有產(chǎn)品穩(wěn)定性和可接受性,并且可以作為脂肪的替代品。

  三、黃秋葵的主要用途

  黃秋葵嫩果(莢)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,諶比人參,在日韓即稱(chēng)為綠色人參,卻比人參更適合日常食補(bǔ)。可以作為日常蔬菜,炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中的黏性物質(zhì),可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力?;?、種子和根對(duì)惡瘡、癰癤有療效,有一定的抗癌作用。種子能提取油脂、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。此外,干花可開(kāi)發(fā)為保健花茶;嫩莢提取物可灌裝成軟(或硬)膠囊,目前為植物中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的極品;老熟的種籽可開(kāi)發(fā)為許多營(yíng)養(yǎng)食品的主料或配料,尤其以開(kāi)發(fā)為咖啡代用品、奶粉伴侶、奶粉配料為商家首選。

  可見(jiàn)黃秋葵是一種具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的新型保健蔬菜,具有很高的開(kāi)發(fā)利用價(jià)值和潛力。

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