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莫怕血管變硬了 老年血壓也達(dá)標(biāo)
 

莫怕血管變硬了 老年血壓也達(dá)標(biāo)

 

    老年高血壓的定義
    
根據(jù)世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓組織高血壓防治指南,年齡在60歲以上、血壓持續(xù)或3次以上非同日坐位血壓收縮壓≥140mmHg()舒張壓≥90mmHg,可定義為老年高血壓。若收縮壓≥140mmHg,舒張壓<90mmHg,則定義為老年單純收縮期高血壓。

    
每?jī)晌焕夏耆司陀幸蝗烁哐獕?
    中國(guó)僅7.6%老年高血壓控制率達(dá)標(biāo)。
    
權(quán)威心臟研究資料顯示,隨著年齡增長(zhǎng),高血壓的患病率和血壓升高幅度增加。在年齡<60歲的人群中,27%的人患有高血壓(收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg),未治療時(shí)收縮壓≥160mmHg或舒張壓≥100mmHg。而在80歲左右的人群中,75%患有高血壓,其中60%2級(jí)高血壓。在年齡≥80歲的人群中,高血壓的患病率高達(dá)90%以上。據(jù)2002年衛(wèi)生部組織的全國(guó)居民27萬(wàn)人群營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查,我國(guó)60歲以上老年人群約每2位老年人中就有1人患有高血壓。在我國(guó),僅32.2%的老年高血壓患者接受治療。


    
管理血壓老人最應(yīng)關(guān)注收縮壓

    
老年高血壓的臨床特點(diǎn)
     1.
收縮壓增高為主
    收縮壓是腦血管病和冠心病危險(xiǎn)性的重要預(yù)測(cè)因子。老年人收縮壓隨年齡的增長(zhǎng)升高,而舒張壓在60歲后則緩慢下降。越來(lái)越多的流行病和臨床研究證明,收縮壓與腦卒中、左心室肥厚、心力衰竭比舒張壓有更強(qiáng)的相關(guān)性。
    
隨著年齡增長(zhǎng),老年單純收縮期高血壓的發(fā)生率增加,占高血壓的60%,同時(shí)腦卒中的發(fā)生率急劇升高,是嚴(yán)重威脅老年人健康和生命的重要疾病。


     2.
脈壓增大

    
脈壓是反映動(dòng)脈彈性的指標(biāo),老年人脈壓增大是重要的心血管事件預(yù)測(cè)因子。


     3.
血壓波動(dòng)大
    隨著年齡增長(zhǎng),老年患者的壓力感受器敏感性降低,而動(dòng)脈壁僵硬度增加,隨情緒、季節(jié)和體位的變化血壓易出現(xiàn)較明顯的波動(dòng)。老年高血壓患者常伴有左心室肥厚、室性心律失常、冠狀動(dòng)脈硬化以及顱內(nèi)動(dòng)脈硬化等疾患,血壓急劇波動(dòng)時(shí),可顯著增加發(fā)生嚴(yán)重不良心血管事件的危險(xiǎn)。

     4.
容易發(fā)生體位性低血壓
    常用體位性低血壓的定義為:在改變體位為直立位的3分鐘內(nèi),收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg,同時(shí)伴有低灌注的癥狀。在老年收縮期高血壓者伴有糖尿病、低血容量,應(yīng)用利尿劑、擴(kuò)血管藥或精神類藥物者容易發(fā)生體位低血壓。

     5.
常見(jiàn)血壓晝夜節(jié)律異常
    臨床研究顯示,老年高血壓患者血壓晝夜節(jié)律異常的發(fā)生率高,表現(xiàn)為夜間血壓下降幅度不足10%(非杓型)或超過(guò)20%(超杓型),使心、腦、腎等靶器官損害的危險(xiǎn)性顯著增加。

     6.
常與多種疾病并存,并發(fā)癥多
    老年高血壓常伴發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病、老年癡呆等疾患,腦血管意外的發(fā)生率和復(fù)發(fā)率明顯增加。老年高血壓患者若血壓長(zhǎng)期控制不理想,更易發(fā)生靶器官損害,如:冠心病、腦卒中、缺血性腎病及間歇性跛行等;其心血管病死亡率以及總死亡率顯著高于同齡正常人。

    
老年高血壓的治療

    1.
老年高血壓治療目標(biāo)是保護(hù)靶器官

    
治療老年高血壓的主要目的是保護(hù)靶器官,最大限度地降低心血管事件和死亡的總風(fēng)險(xiǎn)。

     2005
年我國(guó)高血壓防治指南中將降壓目標(biāo)確定為收縮壓降至150mmHg以下,如能耐受可進(jìn)一步降低。

    
老年人降壓治療應(yīng)強(qiáng)調(diào)收縮壓達(dá)標(biāo),不應(yīng)過(guò)分關(guān)注或強(qiáng)調(diào)舒張壓變化的意義。

 

     2.老年高血壓的治療策略
    ●
老年人高血壓的初始降壓治療應(yīng)遵循降壓治療的一般原則,降壓藥應(yīng)從小劑量開始,降壓速度不宜過(guò)快,應(yīng)逐步降壓,密切觀察藥物反應(yīng),特別在體質(zhì)較弱的患者中尤應(yīng)如此。
    ●
老年高血壓患者常為多種疾病并存,多同時(shí)存在其他心血管危險(xiǎn)因素和或靶器官損害,應(yīng)慎重選擇治療藥物,用藥后應(yīng)密切觀察療效及副作用,避免矯枉過(guò)正。
    ●
多項(xiàng)研究證實(shí),多數(shù)老年患者需要聯(lián)合應(yīng)用兩種以上降壓藥物才能達(dá)到降壓目標(biāo)。強(qiáng)調(diào)老年人降壓治療應(yīng)為多種藥物聯(lián)合,逐步降壓達(dá)標(biāo)。
    ●
老年人降壓治療時(shí)應(yīng)測(cè)量立位血壓評(píng)估降壓治療的體位效應(yīng),避免體位性低血壓及過(guò)度降低血壓。存在體位性低血壓時(shí)應(yīng)根據(jù)立位血壓判斷血壓是否達(dá)標(biāo)。
    ●
動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)有助于更為詳細(xì)地了解血壓波動(dòng)情況,條件允許時(shí)可作為老年高血壓患者診斷與療效監(jiān)測(cè)的常規(guī)檢查項(xiàng)目。
    ●
對(duì)于80歲以上的老年高血壓患者,尚無(wú)充分的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)和公認(rèn)的降壓目標(biāo)。對(duì)于降壓治療效果及耐受性良好、無(wú)嚴(yán)重腦血管病變的患者應(yīng)進(jìn)行降壓治療。

     3.
老年高血壓的非藥物治療 
    包括改善生活方式、消除不利于心理和身體健康的行為和習(xí)慣,目的是降低血壓、控制其他心血管危險(xiǎn)因素和并存的臨床病狀況:
    (1)
合理膳食,減少鈉鹽的攝入。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每天食鹽量不超過(guò)6克。
    (2)
適當(dāng)減輕體重,建議體重指數(shù)應(yīng)控制在24公斤/平方米以下,高血壓患者體重指數(shù)減少10%則可使患者的胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚有所改善。
    (3)
適當(dāng)補(bǔ)充鉀和鈣鹽,鼓勵(lì)攝入新鮮蔬菜、水果、脫脂牛奶,以及富含鉀、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物。
    (4)
減少膳食脂肪攝入,脂肪量應(yīng)控制在總熱量25%以下。飽和脂肪酸的量應(yīng)<7%。
    (5)
限制飲酒。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年男性一天飲用酒精量<25克,相當(dāng)于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度白酒75克,或高度白酒50克;成年女性每日飲用酒精量<15克,相當(dāng)于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38度白酒50克。每日攝入酒精量>30克者,隨飲酒量的增加血壓顯著升高。此外,飲酒降低降壓藥物的療效,高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒量。
    (6)
運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)能力,降低血壓??筛鶕?jù)年齡及身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如快步行走,一般每周35次,每次3060分鐘。
    (7)
減輕精神壓力,保持心理平衡,避免情緒波動(dòng)。

    
注意事項(xiàng)
    
老年人特別是高齡老年人,過(guò)于嚴(yán)格地控制飲食及限制食鹽攝入可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙及電解質(zhì)紊亂,應(yīng)根據(jù)患者具體情況選擇個(gè)體化的飲食治療方案。過(guò)快、過(guò)度減輕體重可導(dǎo)致患者體力不佳影響生活質(zhì)量,甚至導(dǎo)致抵抗力降低而易患其他系統(tǒng)疾病。因此,老年人應(yīng)鼓勵(lì)適度減輕體重而非短期內(nèi)過(guò)度降低體重。運(yùn)動(dòng)方式更應(yīng)因人而異,需結(jié)合患者體質(zhì)狀況并存疾病等情況制定適宜的運(yùn)動(dòng)方案。 
 
 
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