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修煉內(nèi)心的樂觀淡定,便是心靈健康幸福的捷徑
修煉內(nèi)心的樂觀淡定,便是心靈健康幸福的捷徑
 
    智慧啟引:『幸運(yùn),造就了人們?cè)谏钪械臒o數(shù)個(gè)“幸福”。正如養(yǎng)生家石成金所說:“每遇不如意之事,即將更甚者比之,心即坦然大樂矣?!毙腋5臉?biāo)準(zhǔn)是什么?它往往是由人的欲望決定的。能夠知足,幸福就在你的身邊;而欲望越高,離幸福就越遠(yuǎn)。幸福是一種感覺,是心靈的一種快樂狀態(tài)。只要能始終保持著心中的那份樂觀和淡定,就能一直擁有明媚的心情和完美的人生?!?/div>

  什么是幸福?

  幸福,就字意而言,先說“福”字,衣字偏旁,口在田上,是說一個(gè)人能有衣穿,有飯吃,就是“福”了。這個(gè)福是跟物質(zhì)相關(guān)聯(lián)的,享受美食是口福,有頂好帽子是頭福,聽?wèi)?、聽音樂是耳福,觀山水、看鮮花則是眼福。

  但是“福”和“幸”字是連在一起的,“幸”所以排在福字前面,是因?yàn)椤靶摇苯y(tǒng)領(lǐng)著“福”,“幸”又常和“運(yùn)”連在一起,故超過了“?!钡淖饔?。

  例如,別的地方被颶風(fēng)刮得房倒屋塌,而你沒遇上,這叫“幸運(yùn)”;別的國(guó)家戰(zhàn)爭(zhēng)不斷,而你生活在一個(gè)和平的國(guó)度,無流彈之虞,這也是“幸運(yùn)”。

  有個(gè)人乘出租車去飛機(jī)場(chǎng),中途汽車發(fā)生故障,司機(jī)雖然努力修好了汽車,但還是耽誤了乘客登機(jī)。乘客要司機(jī)賠付機(jī)票錢貳仟元,司機(jī)懇求乘客別賠了,乘客不依。正在這時(shí),傳來了消息,乘客原要乘坐的飛機(jī)在軌道滑行起飛時(shí),不幸出現(xiàn)故障爆炸了。

  此刻乘客猛的給司機(jī)跪下了,說司機(jī)是他的“救命恩人”,立即拿出貳仟元給司機(jī)。這兩個(gè)人都同時(shí)感受到了“幸運(yùn)”。

  如此的幸運(yùn),造就了人們?cè)谏钪械臒o數(shù)個(gè)“幸福”。

  幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么?它往往是由人的欲望決定的。能夠知足,幸福就在你的身邊;而欲望越高,離幸福就越遠(yuǎn)。

  有一位老人,嗜好下棋;常在街上與人對(duì)弈。他心強(qiáng)好勝,總想“出陣便捷”,一旦看棋略有閃失,便捶胸頓足,慍色滿面。一次,他與一位年輕新手對(duì)陣,竟連輸三盤,他惱羞成怒,當(dāng)場(chǎng)誘發(fā)腦溢血,被人送往醫(yī)院,最后還是留下了半身不遂后遺癥。

  從前有一個(gè)乞丐,在山中拾到一塊金子,一些人聞?dòng)嵢プYR,他卻愁眉不展地說:“聽說在這山里是有三塊金子的,我才拾到一塊,那兩塊到底在哪里呢?我還沒有找到呢,真是愁死我了?!焙髞?,他為此病倒了。

  這兩個(gè)事例都說明,人的心欲太強(qiáng),不但得不到幸福,而且會(huì)落得不良的結(jié)果。正像一位古人所說:“世人如何心不安,只因放縱欲望船?!薄坝叩脽o止境,名利深鎖痛苦淵?!苯吡ψ非蟮貌坏降臇|西,做辦不到的事,結(jié)果不是后悔就是苦惱。

  幸福是一種感覺,是心靈的一種快樂狀態(tài)。對(duì)幸福的感覺,又常常是在正確地比較下產(chǎn)生的。陽(yáng)光明媚的早晨,當(dāng)你睜開雙眼,發(fā)現(xiàn)自己還呼吸著新鮮空氣,還能聽到小鳥悅耳的鳴唱,那么,你已經(jīng)比此前一周失去生命的100萬人要幸福多了!因?yàn)槟氵€有機(jī)會(huì)在你的生命之旅上繼續(xù)演繹著你的生命之歌。

  因?yàn)樽珜憽稌r(shí)間簡(jiǎn)史》而享譽(yù)世界的科學(xué)巨匠霍金。由于患了盧伽雷氏癥,高位截癱,故一生只能在輪椅上度過。他全身唯一能動(dòng)的,就只有左手的三根手指和面部部分肌肉。

  一位記者問他:“你不覺得命運(yùn)讓你失去很多出路嗎?”

  霍金用三根手指敲擊鍵盤回復(fù)道:“我的手指還能活動(dòng),我的大腦還能思維,我有終生追求的理想,我有愛我和我愛的親人和朋友。我還有一顆感恩的心,我熱愛生活,巨大的快樂來自音樂和我的家庭……”

  霍金雖然口不能言,身不能動(dòng),但心里很清楚,他能積極地比較出自身的有利條件,珍惜已有的一切,以一顆感恩的心獲取幸福的感覺。

      如果你能喝上純凈的飲用水,你就比另外23億人幸福多了,由于缺少安全的飲用水,世界上有23億人因此患上各種疾??!

  如果你能吃飽飯,也許你認(rèn)為是件平常事,其實(shí)你已經(jīng)比世界上的8億人幸福多了。要知道,全世界有36個(gè)國(guó)家還處在糧食危機(jī)當(dāng)中。在發(fā)展中國(guó)家,有1/5的人無法獲得足夠的糧食,有1/3的兒童長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。全世界每年有600萬學(xué)齡前兒童因饑餓而夭折!

  如果你的冰箱里儲(chǔ)有充足的食物,身上有足夠的衣服,有房子可以棲身,那你就比世界上的42億人幸福多了!

  如果你具有閱讀能力,能夠享受到文學(xué)作品的精彩絕倫,歷史故事的驚心動(dòng)魄,哲學(xué)理念的博大精深,你就比世界上沒有閱讀能力的20億人幸福多了!

  如果你在銀行里有些存款,錢包里有現(xiàn)金使用,那你就比世界上另外50多億人幸福多了!

  有一首詩(shī)這樣寫道:“人騎駿馬我騎驢,仔細(xì)思量我不如,回頭看見推車漢,上雖不足下有余。”清代養(yǎng)生學(xué)家石成金,很懂得在正確比較中知福的道理,他以此詩(shī)入畫,將畫懸在室內(nèi),經(jīng)常觀看,以提醒自己要對(duì)現(xiàn)有的生活知福。他說:“每遇不如意之事,即將更甚者比之,心即坦然大樂矣?!?/p>

  古希臘時(shí)代,有人整天感到煩惱、痛苦,便去問蘇格拉底在哪里能找到幸福。蘇格拉底對(duì)他說:“今年在戰(zhàn)爭(zhēng)中死傷了那么多人,病倒了那么多人,餓死了那么多人,你沒死、沒傷、沒病、有飯吃,怎么會(huì)不幸福呢?”

  幸福更是一種尊嚴(yán)和智慧。豐富的物質(zhì)堆不成幸福,信仰和精神卻令人得到滿足。只有智者,才會(huì)從容地面對(duì)生活中的任何場(chǎng)面,泰然地體昧著不同味道的幸福。

  在中國(guó)近代史上,弘一法師李叔同是位傳奇人物,他是“二十文章驚海內(nèi)”的大師,集詩(shī)詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇、文學(xué)于一身,在多個(gè)領(lǐng)域開中華燦爛文化藝術(shù)之先河。后來,他虔心向佛,精研律學(xué),又被佛門弟子奉為律宗弟子一代世祖,成為中國(guó)絢麗至極又歸于平淡的典型人物。

  1925年秋天,因?yàn)閼?zhàn)事,李叔同滯留在寧波七塔寺。期間,受好友夏丐尊的盛情邀請(qǐng),他去夏家小住了一段時(shí)間。他生活十分樸素,每次用膳時(shí),僅僅是一小碗米飯,外加一碟白菜或豆腐之類的菜品和一杯白開水。一天中午,廚師燒飯時(shí)把鹽放多了,菜咸的厲害,眾人都難以下咽。李叔同卻吃得津津有味,悠然自得,仿佛正在品嘗一盤山珍海味。

  夏丐尊看不下去了,作為故交,他熟知李叔同在出家前也曾是個(gè)風(fēng)流倜儻的青年,過著錦衣玉食的生活。于是關(guān)切地問道:“一碟腌菜葉,您不覺得太咸了嗎?一杯白開水,您不覺得太淡了嗎?”

  李叔同淡然一笑:“咸,有咸的滋味;淡,有淡的妙處。在我看來,好壞都是福?!逼涓叱男扌芯辰纾乖谧娜祟D有醒悟。

      在浩瀚的大西洋上,一艘開往英國(guó)的油輪不幸遭到了強(qiáng)烈風(fēng)暴襲擊,船體劇烈地晃動(dòng)起來,形勢(shì)非常危險(xiǎn)。船上的旅客們恐慌地在船上亂跑。慌亂中,大家驚奇地發(fā)現(xiàn),一位白發(fā)蒼蒼的老婦人卻平靜地坐在那里一動(dòng)不動(dòng),神情安詳自若,仿佛沒有意識(shí)到死亡的逼近。

  終于,風(fēng)平浪靜了,船體又恢復(fù)了正常,這時(shí)有人走上前問道:“夫人,剛才您不覺得我們很倒霉、很危險(xiǎn)嗎?”

  “沒有啊!”老人溫和地笑道:“你知道嗎?我有兩個(gè)心愛的女兒,大女兒已經(jīng)去世了,小女兒在英國(guó)留學(xué),我非常想念她們。剛才,我告訴自己,如果船出事了,我就去天堂陪我的大女兒;如果船平安無事,我就會(huì)繼續(xù)去倫敦看望我的小女兒,無論結(jié)果如何,對(duì)我而言,都是一種幸福??!”

  在李叔同和那位老人的內(nèi)心世界里,一切都是美好的,咸也罷,淡也罷,生也罷,死也罷,它們都是人生的一種狀態(tài)而已,只要能始終保持著心中的那份樂觀和淡定,就能一直擁有明媚的心情和完美的人生。這種樂觀和淡定乃人生的尊嚴(yán)和智慧,由其產(chǎn)生的幸福給人一種由內(nèi)而外的、無法和常人相比擬的高貴感。

  當(dāng)然這種尊嚴(yán)和智慧雖然深?yuàn)W,但也并不神秘。細(xì)想起來,人們?nèi)粘I畹淖涛?,原本就是酸甜苦辣的結(jié)合,甜中有苦,苦中有甜,甘苦共存;人生的道路,也總是高低不平,崎嶇坎坷的,跨過溝壑,才有平坦,經(jīng)歷過風(fēng)雨,才會(huì)見彩虹。

  在遇到突如其來的挫折和失意時(shí),如果能懷著從容樂觀的心態(tài)去面對(duì)的話,就能在陰霾中尋找到陽(yáng)光,在黑暗中探尋到光明。這樣,即使是平淡無奇的生活,也能在苦辣之中咀嚼出甘甜的味道,在遍布荊棘的道路上,走出屬于自己的人生。

  由此看來,要加強(qiáng)修身養(yǎng)性,就能正確認(rèn)識(shí)幸福,感受幸福,并且在收藏幸福當(dāng)中,珍惜幸福、品味幸福,以幸福滋潤(rùn)生命、美化心靈。

  無數(shù)事例說明,親人的關(guān)愛,朋友的情誼,寬容的胸懷,獨(dú)立的人格,健康的體魄,都會(huì)產(chǎn)生幸福的感覺。那些靠物質(zhì)支撐的幸福,不會(huì)持久,只有心靈的淡定寧?kù)o,繼而產(chǎn)生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

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