導(dǎo)讀：女人，難免每個月都會被“好朋友”光顧，每月例行的出血，著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。如果平時(shí)飲食生活不注意，女性都很容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。女性氣血不足，很容易變黃臉婆。怎樣擁有好氣色？下面新浪中醫(yī)小編教你對癥補(bǔ)血，遠(yuǎn)離黃臉婆。
中醫(yī)教你對癥補(bǔ)血 遠(yuǎn)離黃臉婆
“黃臉成因”,中西醫(yī)理念不同
關(guān)于“黃臉丫頭”的成因，按西醫(yī)的理念來看，原因有熬夜、偏食、情緒波動、煙酒無度等林林總總的理由，但是在中醫(yī)看來，“黃臉丫頭”的成因則是“氣血不足”。
專家說：“氣血不足才是年輕女性氣色變差的原因。”氣血是中醫(yī)理論對于人體氣和血的統(tǒng)稱。氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養(yǎng)臟器組織，維持生命活動。專家說：“在中醫(yī)看來，女性氣色不好主要有四種原因：氣滯血淤、氣虛、血虛及腎虛。這些情況用一些基礎(chǔ)湯方就能調(diào)養(yǎng)好。”
中醫(yī)教你對癥補(bǔ)血 遠(yuǎn)離黃臉婆
經(jīng)典藥方，應(yīng)對各種氣血問題
在專家看來，膚色暗沉，面無血色并不只是容顏問題，面色不佳的女性或多或少都有一些其他病癥，臉色只是其中的一個表現(xiàn)。女性朋友可以通過身體其他的“信號”，找出自己氣色欠佳的原因，對癥下藥。
癥狀一：月經(jīng)量很少、顏色發(fā)暗，在月經(jīng)期間不只會出現(xiàn)莫名的情緒煩躁，還有乳房疼痛的癥狀。有這些情況的女性是氣滯血淤所致。
對策：可以服用逍遙丸，以此來疏肝理氣，達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)顏的目的。
癥狀二：如果總是無神無力、感到疲憊，她很可能屬于氣虛。
對策：這種情況可以服用四君子湯。
四君子湯是中醫(yī)的一個經(jīng)典湯方，主治氣虛。由人參（9克）、白術(shù)（9克）、茯苓（9克）、炙甘草（6克）這四味藥組成。水煎后即可飲用。
癥狀三：女性如果出現(xiàn)口唇發(fā)白、月經(jīng)暗淡、月經(jīng)量大等情況，這屬于血虛。
對策：可以服用四物湯調(diào)養(yǎng)。
四物湯和四君子湯相似，都是由四味中藥組成的經(jīng)典湯方。四物湯的構(gòu)成藥物是：當(dāng)歸（10克）、川芎（8克）、白芍（12克）、熟地（12克）。它的主要功效是補(bǔ)血調(diào)血。
癥狀四：有腎陽虛的女性往往會出現(xiàn)受涼怕冷、腰酸膝軟等情況。
對策：對癥治療可以服用腎氣丸，用以補(bǔ)氣益腎。
除了上述的中藥方外，還有一些常見的食材，也能幫助女性重新?lián)碛刑一?。紅棗、枸杞、黨參，都是常見的食材，也能幫助女性活血益氣，每天吃一些對身體很有好處。
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