五行代表的常見(jiàn)病癥
丙丁火代表心與小腸：
一、主血脈：
1.心悸怔仲、胸悶氣短、胸痛、脈結(jié)代。（均為氣血運(yùn)行障礙）；
2.吐血、衄血、尿血、瘀斑等（均為血液妄行）；
3.心悸、眩暈（均為血虛不養(yǎng)心）；
二、主神志：
1.失眠多夢(mèng)、健忘（均為血虛無(wú)以養(yǎng)神）；
2.輕則心煩，重則狂躁、譫語(yǔ)、昏迷（熱或其他原因干擾心神）；
三、開(kāi)竅于舌：
1.舌紅起芒刺，舌上生瘡（火盛）；
2.舌紫暗、有瘀斑（血淤）；舌卷、舌強(qiáng)、弄舌、語(yǔ)謇、失語(yǔ)（邪阻，舌失控制）；
四、其華在面：
1.面色淡白、恍白（氣血弱、陽(yáng)虛）；
2.面色紫暗（血淤）；
五、心與小腸相表里：1.小便短赤、尿急、尿痛（心移熱于小腸）
白沙河按：在臨床中常見(jiàn)到丙丁火的定位常在：
1.腦（如腦缺血、腔隙性腦梗塞等）；
2.腎為主的泌尿系（如尿毒癥、肌酐高、腎炎）；
3.與腦連近組織（如眼：近視、視力下降、頭暈眼花等）；以上是火弱而受克的表現(xiàn)。推理若旺而無(wú)制可能就是腦充血，看見(jiàn)過(guò)旺火克金而為腦出血的課例。
再摘抄古籍火太過(guò)與不及所表現(xiàn)的病癥：
1.火太過(guò)------胸中痛、脅支滿、脅痛、胸背肩胛間、兩臂內(nèi)痛、身熱骨痛、浸淫瘡、等。
2.火不及------昏、 悲忘、等。
經(jīng)絡(luò)所屬（臟腑、循行、受邪反應(yīng)等）癥候：
１.心： 心痛、心悸、健忘、失眠、昏迷、咽干、渴而欲飲、吐血、衄血、說(shuō)胡話、脅痛、上臂內(nèi)后痛冷、掌（手心）中熱痛、口舌麻木、糜爛、目黃。
２.小腸：少腹痛、腰脊痛連睪丸、尿少、血尿、便溏、耳聾、目黃、頰腫、頸、頷、肩、上臂、肘及臂外后痛酸重、嗌痛頷腫、不可以轉(zhuǎn)頭、肩象脫臼樣痛、上臂痛的象骨折。
３.心包：胡言亂語(yǔ)、狂躁、嬉笑不休、神志不清、煩心、心中詹詹大動(dòng)、心痛、掖下腫、肘臂攣急伸展困難、胸肋支滿、手心熱、面赤、目黃。
?。?三焦：肌膚腫脹、腹中漲滿、遺尿、尿失禁、目外角痛、頰痛、耳后、肩、臂外側(cè)痛酸脹冷，小指、次指不用、耳暴聾、耳鳴、心脅痛、嗌腫喉痹、汗出。
白沙河注：心包與三焦歸火還是歸水古代有爭(zhēng)議，我根據(jù)心包表現(xiàn)腦癥較多，三焦表現(xiàn)了泌尿系癥狀，個(gè)人認(rèn)為應(yīng)與火有關(guān)，故歸到火的范圍。
庚辛金代表肺與大腸：
一、主氣，司呼吸：1.少氣短息、語(yǔ)聲低微（功能活動(dòng)減退）；
二、主宣發(fā)肅降：咳嗽、哮喘、胸悶、胸痛（肺失宣降）；
三、通調(diào)水道：痰飲、水腫（水液失布）；
四、主皮毛：1.自汗畏風(fēng)、易感冒（衛(wèi)表失固）；2.皮毛憔悴、干燥不潤(rùn)（皮毛失養(yǎng)）；
五、開(kāi)竅于鼻：鼻塞、流涕、噴嚏（鼻竅失聰）；
六、喉為肺戶：喉癢、喉痛、音啞、失音（咽喉不利）；
七、肺與大腸相表里：便秘、泄瀉（大腸傳導(dǎo)排泄失職）；
白沙河按：臨床體會(huì)金還有一個(gè)象------就是血證的代表（弱或被火克時(shí)）。從而聯(lián)想到白虎主血光主喪。思考---是否金是血管的屏障？破壞了它，就等于碰壞了血管而出血了。
再摘抄古籍金太過(guò)與不及所表現(xiàn)的病癥：
1.金太過(guò)：喘咳逆氣、肩背痛、*（臀部）陰（生殖器）股（大腿）膝、踹（腓腸?。⒚劰堑炔?。
2.金不及：咳、喘等。
經(jīng)絡(luò)所屬（臟腑、循行、受邪反應(yīng)等）癥候：
?。?肺： 肺脹、咳喘、胸悶、胸痛、氣短、缺盆中痛、肩背痛、上臂前痛麻木、咽喉腫痛、寒侵則感寒熱、傷風(fēng)則自汗、虛則少氣。
?。?大腸：便秘、泄瀉、脫肛、腸癰、口干、喉痹、目黃、大指次指痛不用、齒痛齦腫、頸腫、鼻衄。
戊己土代表脾與胃：
一、主運(yùn)化：1.腹脹痛、食欲下降、便溏（脾失健運(yùn)，消化轉(zhuǎn)輸功能減退）；2.痰飲、水腫、泄瀉、浮腫（脾失健運(yùn)，水液內(nèi)停）；
二、主升清：1.神疲乏力、眩暈、少氣懶言（水谷精微不能上輸心肺化生氣血）；2.內(nèi)臟下垂、子宮脫垂、脫肛（氣虛內(nèi)臟失于固托）；
三、主統(tǒng)血：便血、尿血、月經(jīng)過(guò)多、崩漏（脾失統(tǒng)血）；
四、主肌肉四肢：肌肉消瘦、四肢萎廢（脾失健運(yùn)，氣血化生不足，肌肉失養(yǎng)）；
五、開(kāi)竅于口：口淡無(wú)味、口甜、口膩（脾失健則胃納呆，失運(yùn)則濕熱留而本味見(jiàn)）；
六、脾與胃相表里：1.食少、胃脹滿（胃失和降）；2.嘔吐、呃逆、噯氣（胃氣上逆）；3.厭食、噯腐吞酸（食滯胃脘）；4.消谷善饑（胃熱）。
白沙河按：臨床上土與肝臟病多有聯(lián)系，如肝炎、肝癌、肝功能異常等。（弱而被木水困）；還有發(fā)現(xiàn)人元見(jiàn)土多有頭暈、腦梗等腦供血不足表現(xiàn)。
再摘抄古籍土太過(guò)與不及所表現(xiàn)的病癥：
1.土太過(guò)：肌萎、足萎、行走顫抖、腳下痛、中滿食減、四肢不舉、腹?jié)M、溏瀉、腸鳴等。
?。?土不及：留滿、痞悶、寒濕、瘡?fù)础?nbsp;
經(jīng)絡(luò)所屬（臟腑、循行、受邪反應(yīng)等）癥候：
?。?脾： 食則嘔、胃脘痛悶、腹脹、呃逆、通氣則快然、噯腐吞酸、溏瀉、身重困乏、體不能動(dòng)搖、不能臥、食不下、煩心、心下急痛、徵瘕、便閉、黃疸、崩漏、腿膝內(nèi)腫脹發(fā)涼、足大指不能用、舌本強(qiáng)。
?。?胃： 胃痛、嘔吐、腹脹、狂、瘧、打腹水腫、消谷善饑或無(wú)食欲、膝臏腫痛、齒痛齦腫、循乳房、腹股溝、大腿前面、小腿脛骨外、足面皆痛、足中指不用、氣盛則發(fā)熱、身前較甚、鼻痛、鼻衄、口歪、咽腫、頸腫。
甲乙木代表肝與膽：
一、主疏泄：1.精神抑郁、善太息、急噪易怒（木失條達(dá)，抑郁或亢奮）；2.頭暈?zāi)垦?、耳鳴、耳聾、中風(fēng)昏厥（風(fēng)陽(yáng)內(nèi)動(dòng)）；3.脅肋脹滿疼痛、少腹或睪丸脹痛、乳癖、徵瘕痞塊、月經(jīng)不調(diào)（氣滯血淤）；
二、主藏血：吐血、齒衄、月經(jīng)過(guò)多、崩漏（血不歸藏）；
三、主筋，其華在爪：1.振顫、麻木、曲伸不利、抽搐、角弓反張、爪甲脆?。ń钍B(yǎng)）；2.囊縮、疝氣、舌卷（寒凝筋縮）；
四、開(kāi)竅于目：1.兩目干澀、雀目（目失所養(yǎng)）；2.目赤腫痛（肝火上炎）；
五、肝與膽相表里：1.口苦（膽汁上溢）；2.黃疸（膽汁外溢）；3.驚恐、虛怯、失眠（膽氣虛，失決斷）；
白沙河按：臨床中木與血管有聯(lián)系，特別是心腦血管，如冠心病、腦血管意外等。
再摘抄古籍木太過(guò)與不及所表現(xiàn)的病癥：
?。?木太過(guò)：易怒、眩暈、脅痛、吐甚、等。
?。?木不及：脅肋小腹疼痛、等。
經(jīng)絡(luò)所屬（臟腑、循行、受邪反應(yīng)等）癥候：
?。?肝： 胸滿、肋痛、嘔逆、痛瀉、頭痛、眩暈、眼病、抽搐、疝氣、腹股溝部痛、遺尿、癃閉、腰痛不可以俯仰、嗌干、婦女少腹腫痛。
?。?膽： 口苦、善太息、心肋痛、頭痛、頷腫、耳聾、頭頸不能轉(zhuǎn)側(cè)、目眩、膽怯易驚、缺盆中腫痛、掖下腫、淋巴結(jié)感染發(fā)炎、汗出震寒如瘧、胸脅肋、胯側(cè)、腿外側(cè)痛熱、足小指不能用、面有色素沉著、皮膚不光澤。
壬癸水代表腎與膀胱：
一、藏精主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖：1.小兒五遲、五軟、成人早衰（腎精不足）；2.男子精少不育、女子經(jīng)少、經(jīng)閉、不孕（生殖功能減退）；3.腰冷痛、畏寒、陽(yáng)痿、宮寒（腎陽(yáng)虧虛）；4.潮熱、盜汗、遺精、陽(yáng)強(qiáng)、月經(jīng)不調(diào)、腰酸困（腎陰虧虛）；
二、主水，司二便：1.水腫（氣化失常）；2.大便滑瀉、失禁，小便淋漓不盡、遺尿、失禁（二便失司）；
三、主納氣：虛喘、呼多吸少（腎不納氣）；
四、主骨生髓：1.頭暈、健忘、恍惚（髓海不足）；2.腿軟足萎、齒搖（骨失所養(yǎng)）；
五、開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)：耳鳴、耳聾、脫發(fā)、白發(fā)（耳失所充，發(fā)失所養(yǎng)）；
六、腎與膀胱相表里，主貯尿、排尿：尿頻、尿急、尿痛、尿少（膀胱氣化失常）；
白沙河按：臨床中一些頑固的炎癥或類似炎癥的疾病常與壬癸水有關(guān)。（如陰道炎、宮頸糜爛、變態(tài)反應(yīng)性疾病如蕁麻疹；還見(jiàn)有水（癸、亥）弱的課患有或曾經(jīng)患有肺結(jié)核）；考慮水弱或失調(diào)可能使機(jī)體免疫力失調(diào)和適應(yīng)能力下降故而病情纏綿。有的易友以有無(wú)“水”判斷糖尿病，我個(gè)人認(rèn)為雖可以，但還是以“土”為敏感指標(biāo)為好。因?yàn)橐认俚慕馄试诠糯⒌奈恢茫δ芤才c脾有直接關(guān)連。
再摘抄古籍水太過(guò)與不及所表現(xiàn)的病癥：
１.水太過(guò)：腹大脛腫、喘咳、寢汗出、畏風(fēng)等。
?。?水不及：干燥、枯槁、癃閉等。
經(jīng)絡(luò)所屬（臟腑、循行、受邪反應(yīng)等）癥候：
?。?腎： 腰痛、口渴、氣喘、遺精、陽(yáng)痿、晨瀉、水腫、饑不欲食、面黑、咳血、心如懸若饑餓狀、善恐如人將捕之、嗜臥、煩心、心痛、脊、大腿內(nèi)后酸重痛、萎厥、站無(wú)力、足下熱而痛、耳鳴、耳聾、視物不清、口熱、舌干咽腫痛。
?。?膀胱：癲狂、尿頻、遺尿、排尿困難、目似脫、項(xiàng)如拔、脊痛、腰似折、胯不能曲、摑如結(jié)、腓腸肌如裂、即腿后酸重涼痛、寒熱、鼻塞、頭痛。
中醫(yī)常說(shuō)：通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)通則百病無(wú)，所以如何正確了解經(jīng)絡(luò)運(yùn)行及走向是關(guān)鍵。
根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行時(shí)間，可以參考以下建議合理安排有助于你的健康！
手太陰肺經(jīng)，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈，屬肺，從肺系，橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰、心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口。上魚(yú)，循魚(yú)際，出大指之端；其支者：從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。
清晨3:00~5:00【肺經(jīng)，服用藥物效果好】《寅時(shí)》血?dú)饬髯⒂诜?，稱為「手太陰肺經(jīng)」。肺部功能欠佳者，在清晨時(shí)過(guò)敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作；有些醫(yī)師認(rèn)為嚴(yán)重氣喘患者，應(yīng)在此時(shí)起床服藥，治療效果會(huì)更好，且宜吃補(bǔ)肺飲食，如燕窩、銀耳等。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會(huì)上，下入缺盆，絡(luò)肺，下膈，屬大腸；其支者：從缺盆上頸，貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。
早上5:00~7:00【大腸經(jīng)，吃蔬果排便順】《卯時(shí)》血?dú)饬髯⒂诖竽c，稱為「手陽(yáng)明大腸經(jīng)」，此時(shí)最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時(shí)間就是此時(shí)，由于有助大腸經(jīng)的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時(shí)，最好多吃高纖蔬菜及水果。
足陽(yáng)明胃經(jīng)，起于鼻之交頞中，旁納太陽(yáng)之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過(guò)客主人，循發(fā)際，至額顱；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，人缺盆，下膈，屬胃絡(luò)脾；其直者：從缺盆下乳內(nèi)廉，下挾臍，入氣街中；其支者：起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下膝臏中，下循脛外廉，下足跗，入中趾內(nèi)間；其支者：下膝三寸而別，下入中指外間；其支者：別附上，入大指間，出其端。
早上7:00~9:00【胃經(jīng)，一定要吃早餐】《辰時(shí)》血?dú)饬髯⒂谖福Q為「足陽(yáng)明胃經(jīng)」。陽(yáng)明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時(shí)人體的胃腸消化吸收最強(qiáng)，是營(yíng)養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時(shí)刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。
早上9:00~11:00【脾經(jīng)，禁食辛辣刺激】《巳時(shí)》血?dú)饬髯⒂谄⑴K，稱為「足太陰脾經(jīng)」，此時(shí)是人體氣血最旺時(shí)期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，都要很小心。
手少陰心經(jīng)，起于心中，出屬心系，下膈，絡(luò)小腸；其支者：從心系上挾咽，系目系；其直者，復(fù)從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內(nèi)后廉，行手太陰、心主之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。
中午11:00~下午1:00【心經(jīng)，適度午睡佳】《午時(shí)》氣血流注于心經(jīng)，稱「手少陰心經(jīng)」，專家提醒我們，中午不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，就是擔(dān)心在心經(jīng)氣血充盈時(shí)，造成血脈運(yùn)行紊亂，血不歸經(jīng)，因此應(yīng)適度休息，但午睡不宜過(guò)久。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)，起于小指之端。循手外側(cè)上腕，出踝中。直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽下膈，抵胃，屬小腸；其支者：從缺盆循頸，上頰，至目銳眥，卻入耳中；其支者，別頰上（出頁(yè)），抵鼻，至目?jī)?nèi)眥，斜絡(luò)于顴。
下午1:00~3:00【小腸經(jīng)，腸胃要休息】《未時(shí)》血?dú)饬髯⒂谛∧c，稱為「手太陽(yáng)小腸經(jīng)」，此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，營(yíng)養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外;此時(shí)不宜進(jìn)食容易引起肥胖。未時(shí)過(guò)后腸胃開(kāi)端休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，起于目?jī)?nèi)眥，上額，交巔；其支者：從巔至耳上角；其直者：從巔入絡(luò)腦，還出別下項(xiàng)，循肩膊內(nèi)，挾脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，屬膀胱；其支者：從腰中下挾脊、貫臀入腘中；其支者：從膊內(nèi)左右別下貫胛，挾脊內(nèi)，過(guò)髀樞，循髀外，從后廉下合腘中，以下貫?zāi)Y內(nèi)，出外踝之后，循京骨，至小趾外側(cè)。
下午3:00~5:00【膀胱經(jīng)，多喝水利排泄】《申時(shí)》血?dú)饬髯⒂诎螂?，此為「足太?yáng)膀胱經(jīng)」，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時(shí)間要多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。
足少陰腎經(jīng)，起于小趾之下，邪（斜）走足心，出于然谷之下。循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上腨內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉。貫脊，屬腎絡(luò)膀胱；其直者：從腎上貫肝、膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本；其支者，從肺出，絡(luò)心，注胸中。
下午5:00~7:00【腎經(jīng)，任務(wù)完畢多休息】《酉時(shí)》血?dú)饬髯⒂谀I經(jīng)，稱為「足少陰腎經(jīng)」，腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽(yáng)能量的經(jīng)脈，也是維持體內(nèi)水液平衡的主要經(jīng)絡(luò)，由于此時(shí)是任務(wù)完畢需稍事休息之時(shí)，因此不宜過(guò)勞。腎臟一虧，五臟皆虧。
手厥陰心包經(jīng)，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦；其支者：循胸從脅，下腋三寸，上抵腋，下循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端；其支者：別掌中，循小指次指出其端。
晚上7:00~9:00【心包經(jīng)，晚餐別太豐盛】《戌時(shí)》血?dú)饬髦列陌?jīng)，稱為「手厥陰心包經(jīng)」，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此建議晚餐不宜過(guò)膩，餐后要休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式最好。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽(yáng)之后。入缺盆，布膻中，散絡(luò)心包，下隔，遍屬三焦；其支者：從膻中上出缺盆，上項(xiàng)，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至（出頁(yè)）；其支者，從耳后至耳中，出走耳前，過(guò)客主人，前交頰，至目銳眥。
晚上9:00~11:00【三焦經(jīng)，少喝水】《亥時(shí)》氣血流至三焦經(jīng)，稱為「手少陽(yáng)三焦經(jīng)」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血?dú)膺\(yùn)行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時(shí)陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時(shí)不要特別壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。
足少陽(yáng)膽經(jīng)，起于目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽(yáng)之前，至肩上，卻交出手少陽(yáng)之后，入缺盆；其支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目銳毗后；其支者，別銳毗，下大迎，合于手少陽(yáng)，抵于（出頁(yè)），下加頰車，下頸合缺盆，以下胸中，貫隔，絡(luò)肝屬膽，循脅里，出氣街，繞毛際，橫入髀厭中；其直者：從缺盆下腋，循胸，過(guò)季脅，下含髀厭中，以下循髀陽(yáng)，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小趾次趾之間；其支者：別跗上，入大趾之間，循大趾歧骨內(nèi)出其端，還貫爪甲，出三毛。
深夜11:00~1:00【膽經(jīng)，勿熬夜】《子時(shí)》血?dú)饬髯⒂谀?，稱為「足少陽(yáng)膽經(jīng)」，此時(shí)天地磁場(chǎng)最強(qiáng)，膽經(jīng)會(huì)引導(dǎo)人體陽(yáng)氣下降，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開(kāi)端；熬夜喝酒會(huì)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)。
足厥陰肝經(jīng)，起于大趾叢毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上髁八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股陰，入毛中，過(guò)陰器，抵小腹，挾胃，屬肝絡(luò)膽，上貫隔，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會(huì)于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)；其支者：復(fù)從肝別貫隔，上注肺。
凌晨1:00~3:00【肝經(jīng)，愉快入眠佳】《丑時(shí)》血?dú)饬髯⒂诟?，稱為「足厥陰肝經(jīng)」，本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和，宜在精神愉快下入眠，以免過(guò)度壓抑致氣血不暢。
任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中，同出“會(huì)陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強(qiáng)壯作用和可治療神志病。
督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會(huì)陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴，沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府點(diǎn)擊此處添加圖片說(shuō)明穴，進(jìn)入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行至巔頂百會(huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過(guò)人中，至上齒正中的齦交穴。
專家解析疾病發(fā)作時(shí)間表
人體的生物鐘會(huì)在一定程度上影響疾病的發(fā)作。微博上熱傳一張表，列出一些常見(jiàn)病高發(fā)或癥狀加重的時(shí)間段，提醒患者多注意。記者為此采訪南京相關(guān)權(quán)威專家對(duì)此進(jìn)行“鑒定”，他們表示，有的疾病確實(shí)有自己的高發(fā)時(shí)間段，但這不是絕對(duì)的。
4:00-6:00 哮喘
這段時(shí)間哮喘的發(fā)作率是其他時(shí)間的100倍。因?yàn)槿梭w在早上對(duì)腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管狹窄。
明基醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任汪誠(chéng)認(rèn)可這一說(shuō)法，具體原因目前醫(yī)學(xué)界還不是很清楚。有種說(shuō)法認(rèn)為，控制人體情緒的交感神經(jīng)，在白天比較敏感；控制內(nèi)臟神經(jīng)的迷走神經(jīng)，一般晚上比較敏感?？赡芡砩厦宰呱窠?jīng)的敏感，導(dǎo)致支氣管收縮，引發(fā)哮喘發(fā)作。
4:00-9:00 偏頭痛
人的血壓在這段時(shí)間會(huì)升高，頭痛部位血管擴(kuò)張，頭痛加重。
市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科鄭培華主任醫(yī)師說(shuō)，正常人的血壓白天波動(dòng)在較高水平，晚8時(shí)起逐漸下降，到凌晨2-3時(shí)降至最低谷。然后血壓開(kāi)始上升，到上午6-8時(shí)達(dá)到最高峰，然后逐漸下降。但是，偏頭痛絕對(duì)不是只和血壓有關(guān)系，所以“最痛時(shí)間點(diǎn)”不適用于所有偏頭痛患者。市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師吳劍鈺說(shuō)，偏頭痛患者日常要改變一些不良的生活習(xí)慣,杜絕緊張、疲勞、睡眠不足、噪音、強(qiáng)光刺激；陰雨天時(shí)要注意除濕,避免冷風(fēng)吹頭部。
6:00-10:00 心臟病
這一時(shí)間段的心臟病發(fā)作率比其他時(shí)間高40%，一旦發(fā)病要及時(shí)服用硝酸甘油等急救藥物并及時(shí)就診。
省人民醫(yī)院心胸外科專家表示，早晨是心臟最脆弱的時(shí)候，美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員指出，早上心臟病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)比其他時(shí)間高40%，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)一夜的休息之后，血液的黏稠度增高，血壓上升，較容易發(fā)生栓塞。早晨起床的動(dòng)作最好緩慢、輕柔，及時(shí)補(bǔ)充水分。
市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張明介紹說(shuō)，硝酸甘油只對(duì)冠心病導(dǎo)致的心絞痛有效,對(duì)其他心絞痛或者胸痛無(wú)效甚至加重病情?？傊?硝酸甘油是處方藥,不能隨意服用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
15:00-18:00 焦慮癥
多項(xiàng)研究表明，恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病在下午到晚上這段時(shí)間會(huì)加重。
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科醫(yī)生徐治表示，焦慮癥的發(fā)作時(shí)間不能一概而論，一般來(lái)說(shuō)受到激素的影響，大部分患者都是“晝重夜輕”，很多患者上午起床情緒很不好，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，下午和晚上就會(huì)好一些。也有一些患者發(fā)作的時(shí)間很固定，每天“到點(diǎn)”就發(fā)作。
19:00-23:00 皮膚瘙癢
在這個(gè)時(shí)間段，不少人濕疹、皮炎的瘙癢癥狀會(huì)加重，因?yàn)槠つw在晚上溫度升高而且缺水，使瘙癢加重。不過(guò)，此時(shí)皮膚的吸收能力也很強(qiáng)，進(jìn)行針對(duì)性治療效果更好。
省中醫(yī)院皮膚科主任陳力說(shuō)，在皮膚病中只有蕁麻疹這種疾病和“生物鐘”有關(guān)，白天患者覺(jué)得還好，到了晚上就會(huì)全身發(fā)癢。這也和人體的激素分泌有關(guān)系，19：00-23:00這段時(shí)間，人體腎上腺素分泌水平下降，不能抑制蕁麻疹的身體反應(yīng)，加上很多人白天有很多事情要忙，忽略了身上的癢，到了晚上閑下來(lái)后，這種癢的感覺(jué)更明顯一些。
20:00-半夜 骨關(guān)節(jié)炎
在這段時(shí)間內(nèi)骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛感加劇，可能與活動(dòng)一天，骨關(guān)節(jié)部位受累有關(guān)。建議在早上服用長(zhǎng)效止痛藥，因?yàn)橥砩戏酶弊饔幂^大。
省中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師沈計(jì)榮表示，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)間和白天黑夜沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，骨關(guān)節(jié)炎有個(gè)術(shù)語(yǔ)——晨僵！如果你在早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)自己雙手關(guān)節(jié)僵硬，洗漱和梳頭比較困難，并持續(xù)30分鐘以上時(shí)，要留心是否受到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的侵襲。如果晚上感到十分疼痛的話，那就是中晚期了。
20:00-2:00 胃灼熱
胃灼熱患者晚飯后的發(fā)病率是另外兩餐后的發(fā)病率的3倍。因?yàn)榇藭r(shí)人體的胃酸分泌較多。
二附院消化科副主任醫(yī)師張發(fā)明說(shuō)，胃灼熱是胃病的表現(xiàn)癥狀。從臨床來(lái)看，確實(shí)晚上發(fā)病的比較多，尤其是晚上8點(diǎn)以后。建議患者在晚上睡前服藥，睡前盡量選擇仰臥或左側(cè)臥。
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