說到流口水，大部分人認為都是小孩子才會干的事情，小時候，牙齒沒有長齊整，晚上睡覺，口水就會順著缺少的門牙當(dāng)中流出來，做了什么美夢笑出聲來，也會流口水。事實上，大人也是會流口水的。不過，成年人睡覺有流口水的毛病，偶爾一次可能是睡姿不好，要是經(jīng)常發(fā)生，可能并沒有那么簡單了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說的明白："五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。"
中醫(yī)認為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān)，即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。
脾虛多因飲食失調(diào)、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化不利，就產(chǎn)生口水外流。還可以伴有失眠，無力等癥狀。脾虛引起的流口水，不只在晚上睡覺時發(fā)生，清醒時也會出現(xiàn)，還可伴有舌頭兩邊有齒痕、口中發(fā)甜、大便稀溏等脾虛癥狀。消除脾虛引起的流口水，關(guān)鍵是補益脾氣。
既然找到了流口水的病根，那么如何調(diào)理呢？
1、拔罐療法
拔罐療法健脾和胃這六大穴不可忽視，分別是關(guān)元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴、足三里穴、天樞穴。
關(guān)元穴(位于下腹部，前正中線上，臍下3寸)是元氣出入的關(guān)卡；
氣海穴(位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸)是陰中之陽、元氣之海；
中脘穴(在上腹部，前正中線上，臍上4寸)能養(yǎng)脾胃；
命門(位于第二腰椎下兩腎俞之間)顧名思義，是人體的生命之門，具有溫煦、推動五臟六腑之陽氣的作用；
足三里穴（犢鼻下3寸）是胃經(jīng)的合穴，合穴即全身經(jīng)脈流注會合的穴位；
天樞穴在肚臍旁2寸處，為胃經(jīng)要穴，也是大腸經(jīng)的募穴，是陽明脈氣所發(fā)之處，具有健脾和胃、通調(diào)腸腑的功效。
可隔日對這6個穴位進行留罐，拔罐力度宜輕，留罐時間不宜過程，5——7分鐘即可，可強壯元陽、理脾和胃，增強抗病能力。亦可配合艾灸，在留罐后再逐個艾灸10分鐘效果更佳。
2、飲食調(diào)理
藥粥一般用山藥、薏苡仁等為基質(zhì)，將山藥、扁豆、薏米、蓮子等熬粥吃。
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
番薯：俗稱甘薯、山芋、紅薯，性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S患居飲食譜》中說："煮食補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。" 《綱目拾遺》中認為番薯能"補中，暖胃，肥五臟"。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
大棗：性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安中養(yǎng)脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果，脾病宜食之。"脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常食用大棗。
健脾：可用山藥、白術(shù)、薏苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，用它們熬粥、燉肉、單煮均可。如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
3、固齒健脾法
中醫(yī)認為："舌為心之苗，又為脾之外候，心開竅于舌，心氣通于舌。"
此法操作簡單，健脾強身，十分方便。這套固齒健脾法最好在上午9 -11點做，因為此時氣血流注脾經(jīng)，能夠達到最佳鍛煉效果。
伸縮運動。靜坐且眼睛半閉，稍微張開嘴，盡量伸出舌頭然后縮回，反復(fù)做36次，能利用五臟養(yǎng)顏面。
"蛇吐芯"運動。把舌體伸出后向左右來回擺動36次，動作有點像蛇吐芯子。
舌根運動。舌頭順時針、逆時針分別攪拌36次。此法能固齒、健脾胃。
吞津運動。隨著上邊幾個動作的進行，舌下兩穴會分泌津液，津液能灌溉五臟，潤澤肢體。這時最好吞咽津液，然后雙手相搓，手掌擦熱后熨面。
最后，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或食用過多油膩、黏糯等不易消化的食物；養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。
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