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抑郁癥在正常人看來(lái)“矯情”，實(shí)際并不是，誰(shuí)不希望自己好好的，遠(yuǎn)離“抑郁癥”，但是有時(shí)候就是這種精神壓抑著自己，仿佛不受自己控制。

在外人來(lái)看，抑郁癥的人，最直觀就是“喪”，如果你不知道如何跟抑郁的人相處，你可以看看這 12 張圖表，它們會(huì)告訴你，除了喪以外抑郁究竟是一種什么樣的體驗(yàn)。

1. 全方位悲傷

2. 你的效率指數(shù)

3. 當(dāng)你需要一些時(shí)間來(lái)心理重建的時(shí)候

4. 當(dāng)別人認(rèn)為你現(xiàn)在經(jīng)歷的事情沒(méi)什么大不了

5. 處理你的高潮和低谷

6. 因?yàn)橛袝r(shí)候，病情不斷復(fù)發(fā)

7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議

8. 他們也總是在你耳邊翻來(lái)覆去的說(shuō)話

9. 煩人的是，夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)總是在脫節(jié)

10. 有時(shí)候你覺(jué)得就是做不到

11. 現(xiàn)在，“疲倦”已經(jīng)成為一種人格特質(zhì)

12. 最后，這是個(gè)提醒，以防萬(wàn)一

悄悄告訴你，只要不是天生樂(lè)觀主義者，幾乎都有情緒低迷期，低迷期也會(huì)出現(xiàn)以上所提到的現(xiàn)象，但是，有區(qū)別于抑郁癥。這個(gè)低迷期只是暫時(shí)的，可以幾個(gè)小時(shí)，可以幾天，是可以從中走出來(lái)的。

以上的，你都有哪些？