冬蟲夏草
簡介：是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
季節(jié)：夏
冬蟲夏草的功效與作用
冬蟲夏草味甘，性溫；歸肺、腎經(jīng)；溫和滋補(bǔ)，可升可降；具有補(bǔ)肺氣，益腎精的功效；主治肺虛咳喘，勞嗽痰血，自汗，盜汗，腎虛陽痿，遺精，腰膝酸痛，病后體弱。
如何挑選冬蟲夏草
1 上草下蟲（上為草樣菌座，下為僵臥蟲體，連接處具有清晰可見的痕跡，菌座細(xì)長圓柱形，直立或稍彎，上部稍膨大，表面深棕色或棕褐色，帶有不明的縱皺紋，質(zhì)地柔韌，斷面內(nèi)心空虛，成分白色）
2 蟲實(shí)草空（折斷后，蟲體的內(nèi)心充實(shí)，被菌絲體所填充，而蟲草的子座則內(nèi)心中空）
3 蟲有紋足（蟲身如蠶，長3--5厘米，粗0.3--0.55厘米，表皮呈深黃色或黃棕色，頭部紅棕色，背部有20--30個橫皺紋：腹部有八對腳，以中間四對比較明顯，頭部三隊不怎么清楚，尾部一對隱約可見。
4草頂膨大（菌座頂端稍膨大，長度稍大于蟲體。子座多為一個，長4--11厘米基部直徑1.5--4毫米，向上漸細(xì)，頂端稍有膨大，棕褐色，端部近圓柱形，表面有微細(xì)的縱紋）
冬蟲夏草的制作技巧
1.蟲草醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當(dāng)輔料添加;
2.燉食豬肉、雞肉時，可加入25-50克冬蟲草，經(jīng)常食用，可改善貧血癥狀。對于治療陽痿、遺精，效果也很理想;
3.治療肺結(jié)核，可將鴨內(nèi)洗凈燉30分鐘后加入冬蟲夏草、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將冬蟲夏草用布包好，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開后轉(zhuǎn)文火煮成稀粥，加食鹽調(diào)味后食用，同樣可收到治療作用;
4.治療貧血、陽痿時，可將母鴨洗凈掏空內(nèi)臟，放入冬蟲夏草和佐料，再放在蒸籠中蒸熟后食用;
5.治療須發(fā)早白，可將白鵝先炒至八成熟，再加入冬蟲夏草、料酒等佐料，文火燉2小時后食用。
冬蟲夏草的營養(yǎng)價值
本文介紹了冬蟲夏草的營養(yǎng)價值,藥用價值,有效的營養(yǎng)成分,冬蟲夏草不但對人體各種臟器的功能具有調(diào)節(jié)的保健功效，還存在某些直接抗病的營養(yǎng)價值。
冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價值。
蟲夏草含有蟲草酸7%，蛋白質(zhì)25%，脂肪8.4%，其中82.2%為人體不能合成而又必需的不飽和脂肪酸，含有碳水化合物28.9%，游離氨基酸12種，水解液氨基酸18種。
下面是冬蟲夏草的作用
一、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能
二、直接抗腫瘤作用
三、提高細(xì)胞能量、抗疲勞
四、調(diào)節(jié)心臟功能
五、調(diào)節(jié)肝臟功能
六、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能
七、調(diào)節(jié)腎臟功能
八、調(diào)節(jié)造血功能
九、調(diào)節(jié)血脂
冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現(xiàn)代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質(zhì)。
冬蟲夏草怎么食用
服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅鯗?、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。
屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強(qiáng)體質(zhì)。或每天用蟲草4枚，煎湯后空腹服用。 一般至少要堅持服用1~2個月。
冬蟲夏草的食用方法
服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強(qiáng)體質(zhì)?；蛎刻煊孟x草4枚，煎湯后空腹服用。 一般至少要堅持服用1-2個月。
冬蟲夏草其他食用方法參考
一、蟲草雞精
原料：
冬蟲夏草10克，雞肉250克。
制法：
1 將蟲草用水洗凈，與雞肉同放鍋內(nèi)，加水適量，煮20－30分鐘，慮出湯汁，再將蟲草，雞肉加水煮三次，每次均過濾出湯汁。
2 將全部湯汁用文火煎熬至濃，加鹽少許即成。
功效：益智慧，補(bǔ)肺腎。適用于智力減退，記憶力差，肺虛等癥。
二、蟲草白梨
原料:冬蟲夏草5克,白梨50克.
制作:水煎服.每日1劑常服,用於肺癌患者.
三、蟲草蛋
原料:冬蟲夏草3克，雞蛋2個，冰糖30克。
制作:
1.將冰糖加入水溶化，打入雞蛋，攪成蛋漿。
2.將冬蟲夏草用溫水洗凈，放入雞蛋碗內(nèi)，使浮在蛋漿表面，然后隔水燉熟。
功效:主治病后體虛，久不復(fù)原，身體贏弱，還可作痰飲喘嗽，虛喘，自汗、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸軟的輔助治療.
四、蟲草核桃金龜
原料：冬蟲夏草5克,核桃仁20克,沙參6克,金錢龜1000克,火腿肉25克,豬瘦肉100克,雞湯250克,豬油20克,味精2克,食鹽5克,胡椒粉3克,生姜10克,料酒10克,蔥10克。
制法：
1.將金錢龜放入盆內(nèi),倒入沸水燙2-3分鐘,然后從頸后下刀,揭去硬殼,將龜剁去頭和爪尖,刮凈黃皮,用清水洗凈,小龜剁成2塊,大龜剁成4塊備用。
2.將龜肉及豬瘦肉用開水氽透撈出,再用溫水洗凈,沙參用溫水侵透,切片待用。
3.鍋內(nèi)加豬油,燒熱后放入姜片和蔥花煸香,倒入龜肉,翻炒片刻,加入料酒及適量開水,煮沸3-5分鐘,除去浮沫,將龜肉撈出(原湯不用)。
4.取盆一個,將沙參放在低部,肉龜蓋在上面,冬蟲夏草,核桃仁,火腿肉,豬瘦肉放在龜肉四面,放入雞湯,料酒,姜蔥,蓋好盆蓋,放入蒸籠內(nèi),蒸至肉熟爛時取出,將火腿肉,瘦肉,調(diào)料擇出,再加食鹽,味精,胡椒粉適量即成。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血,補(bǔ)腦益智。用於智力低下,腦力衰退,久病體虛,久咳咯血,肺虛燥咳,肺癌等肺腎陰虛癥。
冬蟲夏草營養(yǎng)酒
冬蟲夏草是我國傳統(tǒng)的名貴藥膳滋補(bǔ)品。 據(jù)古籍醫(yī)書記載，蟲草以全草入藥，性平、味甘，適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、陽痿遺精等病癥。由于它性平力緩，能平補(bǔ)陰陽，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。它保肺益補(bǔ)精髓，秘精益氣，止血化痰，中醫(yī)多用于慢性腎炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、前列腺炎、神經(jīng)衰弱、腰膝酸痛、心律失常、腫瘤的輔助治療和老人及產(chǎn)婦貧血虛弱、病后久虛。
用冬蟲夏草來泡酒是個不錯的選擇，下面來看看冬蟲夏草營養(yǎng)酒的做法：
冬蟲夏草營養(yǎng)酒材料：
冬蟲夏草15克、白酒1000克。
做法：將冬蟲夏草搗碎，注入白酒，密封浸泡15天以上。
飲用方法：每日飲1次，每次10毫升，有補(bǔ)腎益肺之功用。
功效：冬蟲夏草不僅具有抗菌、抗癌、抗炎、滋腎的作用，還有提高腎上腺皮質(zhì)醇含量、抗心律失常、抗疲勞、祛痰平喘、鎮(zhèn)靜催眠的功效。據(jù)張教授介紹，用冬蟲夏草泡酒，每日少量飲用，堅持食用可促進(jìn)消化、改善腎功能、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，是理想的溫性緩補(bǔ)劑。
冬蟲夏草的吃法
冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，蟲草入肺補(bǔ)肺陰，下腎則補(bǔ)腎陽。《本草綱目拾遺》記載：冬蟲夏草性溫暖，補(bǔ)精益髓，此物保肺氣。治腰膝間痛楚，以番紅花同葬則不蛀;與雄鴨同煮食，宜老人?！侗静輳男隆酚涊d：冬蟲夏草有保肺益腎、止血化痰、止勞嗽作用。有滋肺陰、補(bǔ)腎陽、止嗽化痰奇效。為一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材，與人參、鹿茸并列為三大補(bǔ)品。
冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。很多人喜歡用蟲草來燉各種肉類，事實(shí)上這樣做一方面會削弱蟲草本身天然的香味，還可因蒸煮時溫度過高，破壞其藥用分。因此，建議首選泡茶或研末沖服，泡茶時可用一兩顆蟲草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將之嚼服咽下，若研末沖服則可用該藥每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。
