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　　工作壓力大，精神狀態(tài)不好，免疫系統(tǒng)下降，是需要多加注意的。免疫系統(tǒng)的下降主要表現(xiàn)在易感冒，易疲勞易過敏等工作壓力大，精神狀態(tài)不好，免疫系統(tǒng)下降，是需要多加注意的。免疫系統(tǒng)的下降主要表現(xiàn)在易感冒，易疲勞易過敏等

　　冬蟲夏草既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

　　下面推薦冬蟲夏草調節(jié)免疫系統(tǒng)功效的幾個吃法：

　　1.冬蟲夏草人參酒：蟲草、人參各等量。以酒浸泡。每次飲1小杯。 本方以蟲草補腎壯陽，人參補元氣壯腎陽。用于元氣不足，腎虛陽痿。

　　2.冬蟲夏草白及粥：蟲草6g，白及10g，粳米50g.二藥研細末，粳米加水煮成稀粥，米近熟時加入藥末及冰糖，煮至米熟粥稠。 本方以蟲草補肺腎、止血化痰，白及收斂止血。用于虛勞咳嗽，咽干痰少，咯血。

　　3.冬蟲夏草全鴨：蟲草10g，雄鴨1只。鴨去毛和腸雜，將鴨頭順咀劈開，納入蟲草，放盆中，加姜、鹽、白酒，上籠蒸熟食。

　　本方以蟲草補肺腎、定喘嗽，以鴨補肺益陰。用于肺腎兩虛，喘咳短氣，自汗，或腎虛陽痿，腰膝酸軟。