講真,牧羊人派并不算“甜品”,但它是烘焙界一道家喻戶曉的經典點心……話說誰家沒有一點別的菜多余下的食材邊角料呢......把邊角料做得喧賓奪主才叫牛逼好嗎......不要告訴我邊角料可以拿來包包子,總不能買了烤箱只做戚風吧!話說牧羊人派還可以像意面一樣千變萬化、隨意發(fā)揮,既可以當下午茶又可以當主食,逼格提升不止一點點......
——經典愛爾蘭牧羊人派——
食材
橄欖油 | 14g |
胡蘿卜(切成小?。?/span> | 4個 |
洋蔥(切成小?。?/span> | 1個(大) |
牛肉糜 | 453g |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
百里香碎(新鮮) | 5g |
黃油 | 13g |
豌豆粒 | 150g |
面粉 | 15g |
番茄醬 | 10g |
紅酒 | 60g |
辣醬油 | 25g |
雞湯 | 250g |
土豆泥 | 1200g |
雞蛋液 | 一個 |
帕瑪森干酪 | 適量(可選) |
步驟
①平底鍋中放入橄欖油,中高火加熱后放入胡蘿卜丁,小炒2-3分鐘至胡蘿卜丁微微變軟,加入洋蔥丁小炒1-2分鐘,加入牛肉糜、鹽、黑胡椒、百里香碎一起小炒,直至牛肉變成褐色,脫去部分水分
②調成中火,加入豌豆粒和黃油,小炒至黃油全部融化,撒入面粉,所有食材炒均勻,再加入番茄醬、紅酒和辣醬油(辣醬油很多超市有噠,買不到就用普通醬油加一點辣椒粉吧)
③所有的食材變得比較軟后加入雞湯(如果你口味比較重可以再加一點鹽和黑胡椒),略煮一下后熄火,倒入一個刷了黃油的烤盤,混合物上均勻地鋪上一層土豆泥,刷上雞蛋液,撒上干酪
④烤箱預熱200°C,烘烤20分鐘左右,直到土豆泥變得金黃
——20分鐘快手版——
食材
胡蘿卜(切成小?。?/span> | 4個 |
洋蔥(切成小丁) | 1個(大) |
大蒜(切成碎) | 4個 |
牛肉糜 | 453g |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
牛肉湯 | 240ml |
豌豆粒 | 150g |
玉米粉 | 15g |
番茄醬 | 10g |
辣醬油 | 15g |
土豆泥 | 600g |
步驟
①烤箱預熱200°C,牛肉糜放在烤盤里入烤箱烤5分鐘左右至焦黃,放入洋蔥丁、胡蘿卜丁、大蒜碎烤2分鐘左右至變軟,放入番茄醬攪拌均勻,再烤30秒
②玉米淀粉調和60ml牛肉湯,倒在烤過的牛肉混合物里,其他的牛肉湯混合辣醬油、胡椒粉、鹽、豌豆粒,一起倒入牛肉混合物,混合均勻,再烤2分鐘,取出
③鋪上一層土豆泥,再繼續(xù)放烤箱烤5分鐘以上,直到土豆泥表面焦黃,取出,在不燙嘴的狀態(tài)下趁熱吃
——低熱量素食牧羊人派——
食材
橄欖油 | 20g |
胡蘿卜(切成小?。?/span> | 2個 |
洋蔥(切成小?。?/span> | 1個 |
芹菜莖(切成碎) | 2根 |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
百里香碎(新鮮) | 5g |
迷迭香碎(新鮮) | 5g |
去皮番茄(壓成泥) | 400g |
豌豆粒 | 200g |
干牛肝菌 | 20g |
鮮牛肝菌(切成丁) | 2個 |
土豆泥 | 250g |
南瓜泥 | 250g |
黃油 | 40g |
帕瑪森干酪 | 適量(可選) |
步驟
①干牛肝菌洗凈泡水,軟化牛肝菌后,取牛肝菌切成小丁,保留浸泡水
②平底鍋中高火加熱,加橄欖油,放入洋蔥丁、芹菜丁、胡蘿卜丁、牛肝菌丁、豌豆粒,小炒2分鐘,加入百里香、迷迭香,加入浸牛肝菌的水,略煮,直到蔬菜們變軟,加入去皮的番茄泥,加入鹽和胡椒,一起煮至粘稠的醬狀,倒入烤盤
③在平底鍋里混合加熱土豆泥和南瓜泥,加入少量鹽和黃油,直至黃油融化,均勻混合后關火,晾涼后裝入裱花袋,擠在裝了混合物的烤盤的混合物上(吼吼,繞口令?)撒上干酪
④烤箱預熱180°C,烘烤10分鐘或者更長,直到土豆泥變得焦黃
——顏值更高百變牧羊人派——
紅薯牧羊人派
食材
橄欖油 | 25g |
胡蘿卜(切成小丁) | 2個 |
洋蔥(切成小?。?/span> | 1個 |
芹菜莖(切成碎) | 1根 |
牛肉糜 | 500g |
玉米粉 | 15g |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
芥末醬 | 15g |
百里香碎(新鮮) | 5g |
迷迭香碎(新鮮) | 5g |
番茄醬 | 10g |
辣醬油 | 30g |
牛肉湯(或雞湯) | 350g |
豌豆粒 | 100g |
紅薯泥 | 800g |
牛奶 | 60g |
黃油 | 50g |
帕瑪森干酪 | 適量(可選) |
步驟
①平底鍋中高火加熱加入橄欖油,放入洋蔥丁、芹菜丁、胡蘿卜丁,小炒5分鐘左右至蔬菜變軟,加入牛肉糜,炒至肉糜變色脫水后加入玉米粉炒勻
②添加芥末醬、番茄醬、辣醬油、肉湯和其他調味料,小火煮20分鐘左右,至混合物變得濃稠,關火,倒入烤盤
③豌豆煮熟備用;紅薯蒸熟,去皮,添加黃油、牛奶、鹽和胡椒粉,搗碎攪拌至均勻,鋪在烤盤里的肉醬上,撒上干酪
④烤箱預熱180°C,烘烤30-40分鐘至紅薯泥變得金黃取出,撒上煮好的豌豆
花式玩法,就是你需要把你的裱花袋和裱花嘴用上:
田園牧羊人派
食材
橄欖油 | 30g |
洋蔥(切成小?。?/span> | 1個 |
大蒜(切成碎) | 2瓣 |
冬瓜丁 | 300g |
南瓜丁 | 300g |
甜菜丁 | 300g |
胡蘿卜丁 | 300g |
百里香碎(新鮮) | 5g |
迷迭香碎(新鮮) | 5g |
辣椒粉 | 5g |
醋 | 5g |
蔬菜湯 | 350g |
辣醬油 | 5g |
玉米粉 | 15g |
純凈水 | 15g |
豌豆粒 | 50g |
去皮芹菜根 | 500g |
杏仁露 | 60g |
步驟
①平底鍋中高火加熱加入20g橄欖油,放入洋蔥丁和蒜泥炒香,再放入冬瓜丁、南瓜丁、甜菜丁、胡蘿卜丁、豌豆粒,小炒5分鐘左右至蔬菜變軟
②添加其他調味料:百里香、迷迭香、辣醬油、醋、辣椒粉蔬菜湯,攪拌均勻,玉米粉調和純凈水成淀粉汁,倒入鍋中小火煮20分鐘左右,至混合物變得濃稠,關火,倒入烤盤
③芹菜根去皮蒸熟,添加10g橄欖油、杏仁露、鹽和胡椒粉,搗碎攪拌至均勻,鋪在烤盤里的混合物上
④烤箱預熱180°C,烘烤30-40分鐘至芹菜根泥變得金黃取出
這款才是正兒八經全素啊,素食主義這可以連洋蔥和大蒜也不放噠~
杯裝牧羊人派
等等,話說只有我覺得這撲面而來的一杯很有西貝莜面家的畫風嗎~
食材
土豆 | 250g |
花菜(切小塊) | 300g |
無鹽黃油 | 30g |
牛奶 | 30g |
芥末醬 | 15g |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
橄欖油 | 15g |
牛肉糜 | 500g |
洋蔥(切小?。?/span> | 一個 |
大蒜(壓成泥) | 2瓣 |
胡蘿卜(切小?。?/span> | 一個 |
面粉 | 15g |
紅酒 | 60ml |
牛肉湯(無鹽) | 250g |
番茄醬 | 30g |
迷迭香碎 | 10g |
辣醬油 | 15g |
帕瑪森干酪 | 隨意(可選) |
步驟
①土豆和花菜一起大火煮10-12分鐘,瀝干,加黃油、牛奶、芥末醬、鹽和胡椒粉一起放回鍋中,煮3-5分鐘,攪拌均勻,盛出,土豆和花菜搗成泥,備用
②平底鍋中高火加熱橄欖油,再放入牛肉糜,小炒至牛肉變色脫水,加入洋蔥丁、胡蘿卜丁、大蒜泥、鹽、胡椒粉,煮3-5分鐘至蔬菜變軟
③牛肉混合物加酒煮兩分鐘,加肉湯、加番茄醬、加迷迭香碎、辣醬油,煮沸后換中小火,煮8-10分鐘,關火
④混合物分裝在杯子里,舀土豆泥蓋在牛肉混合物上,撒上干酪,放到預熱180°C的烤箱烤20分鐘左右至土豆泥變得金黃
摩洛哥牧羊人派
食材
肉糜混合物 | |
牛肉糜 | 453g |
鷹嘴豆 | 400g |
白洋蔥(切小?。?/span> | 1個 |
紅洋蔥(切小?。?/span> | 1個 |
大蒜(壓成泥) | 2瓣 |
鹽 | 一小撮 |
黑胡椒粉 | 一小撮 |
橄欖油 | 15g |
姜(切成末) | 15g |
小茴香 | 3g |
肉桂粉 | 3g |
辣椒粉 | 3g |
蜂蜜 | 5g |
去皮番茄塊 | 300g |
牛肉湯(無鹽) | 250g |
番茄醬 | 30g |
牛肉湯(或雞肉湯) | 150g |
葡萄干 | 100g |
香菜末 | 10g |
紅薯泥 | |
去皮紅薯塊 | 450g |
橄欖油 | 15g |
小茴香 | 5g |
大蒜粉 | 5g |
牛奶 | 30g |
步驟
①鷹嘴豆煮熟瀝干備用
②平底鍋中高火加熱橄欖油,再放入牛肉糜,小炒至牛肉變色脫水,加入洋蔥丁、大蒜泥、鹽、胡椒粉,姜末、小茴香、肉桂粉、辣椒粉,煮8分鐘左右至蔬菜變軟
③牛肉混合物加肉湯、加番茄醬、加蜂蜜、煮沸后換中小火,煮8-10分鐘至混合物變稠,加入鷹嘴豆、香菜、葡萄干,翻拌均勻,關火,盛入烤碗
④紅薯煮軟壓成泥,加入橄欖油、小茴香、大蒜粉和牛奶,攪拌均勻,蓋在烤碗里的牛肉糜混合物上
⑤烤箱預熱170°C,烤30-40分鐘,至紅薯泥變得金黃(呵呵~紅薯本來好像就金黃金黃的)
——外表平庸的派如何更美貌——
用不同的餐具和容器來烤,配色上花點小心思,用不同的裱花嘴擠土豆泥紅薯泥(總之就是那些稀稀糊糊的淀粉),都是裝飾牧羊人派的好辦法。那句常用的雞湯說得好:生活可以更美的!
話說,為了把這些邊角料做成神話,我也是把洪荒之耐心都用了~~~要不要賞一點~~~
i烘焙官方培訓學院
9月 北京&上海課程 正在報名
報名咨詢
谷物學院官方客服03號
聯(lián)系客服