武昌魚肉質(zhì)細(xì)嫩,含豐富的蛋白質(zhì),是低脂肪、高蛋白質(zhì)的魚類,用清蒸的烹調(diào)方法最佳。
武昌魚與火腿、香菇、冬筍共食是孕婦理想的進(jìn)補(bǔ)菜肴。這道菜很簡單而且很漂亮,武昌魚像孔雀一樣開了屏,很適合宴請賓朋,對于賓朋來說這道菜既是歡迎也是祝福,更何況武昌魚開屏也如孔雀一樣多姿多彩,呵呵...
材料:整條武昌魚,姜、蔥,小紅椒、青椒
調(diào)料:鹽、料酒、蠔油、生抽
做法:
1、武昌魚洗凈后從腹部朝背部均勻切條,腹部相連不斷。切好后抹上鹽、料酒、蠔油和生抽腌制20分鐘;
2、蔥姜切絲,另外準(zhǔn)備蔥段和姜片,小紅椒和青椒切碎備用;
3、盤子底部鋪上蔥和姜片,將切好的武昌魚放在盤子上,魚頭和魚尾分別于頭尾放置,擺成孔雀開屏狀;
4、撒上紅椒,滴少許料酒,開水上鍋蒸6-7分鐘撒上蔥花和少許蠔油繼續(xù)蒸2-3分鐘即可出鍋。
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