舞蹈中我們通常都會(huì)忽略形體，形體也是對(duì)你專業(yè)的考證，只有形體好了，你的動(dòng)作就完美了，舞蹈是優(yōu)美的藝術(shù)表達(dá)形式之一，我們?cè)谔璧臅r(shí)候，非常注重的就是舞蹈的基本功，所以形體是舞蹈中非常重要的，我們?cè)撛趺淳毩?xí)形體呢？
那么如何才能讓自己的重視形體，又該如何維持一個(gè)苗條的身材呢，現(xiàn)在小編就帶你看一下我們?nèi)菀缀雎缘娜c(diǎn)形體練習(xí)，你期待嗎？
（1）身體挺直：抬頭挺胸收腹提臀是我們舞蹈中經(jīng)常會(huì)聽到的一句話，身體只有挺直腰桿形體才能凸顯出美，并且雙肩需要打開，脖子伸直，要有一股氣質(zhì)的體現(xiàn)，只有做到這些，慢慢的就會(huì)形成一種習(xí)慣，在跳舞的時(shí)候才能適合白癡跳舞的這種感覺，這樣就能保住形體所帶給你的力量。
（2）手臂伸直：從肩膀開始至手指尖，應(yīng)該一點(diǎn)點(diǎn)低下去。在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。并且手指需要處于放松的狀態(tài)，并且不能做作保持自然，舞姿的美主要表現(xiàn)在上身，而上身又主要表現(xiàn)在手臂上，如果手臂理順了，也就為舞蹈帶來了美感上的享受。
（3）腿部繃直：一般會(huì)跳舞的人，腿就會(huì)保持繃直的狀態(tài)，給人的第一感覺就是拉長(zhǎng)身體的線條，腿的線條美與不美，不在于抬得高與不高，而在于有沒有繃直。跳舞時(shí)不僅別人看著美，自己也會(huì)覺得舒服。
這三點(diǎn)就是你舞蹈中必須要掌握的幾點(diǎn)形體要求，只要這幾點(diǎn)形體基本功掌握了，你的身材在日積月累的時(shí)候就會(huì)有很大的變化，只要能夠堅(jiān)持，你就有屬于自己的完美體形，期待以后最美的自己，那就堅(jiān)持叭。
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