成年人的世界除了脫發(fā)和長(zhǎng)胖容易，其它的都不容易。
當(dāng)代年輕人的痛苦，“脫發(fā)”絕對(duì)是能排上榜的。
梳子、枕巾、地板，幾乎家里的每個(gè)角落都能看到掉落的頭發(fā)。
本期，我們跟隨朱斯俊醫(yī)生來了解一下，影響我們顏值的脫發(fā)到底是怎么回事？到底應(yīng)該怎么治療？
中醫(yī)如何看待脫發(fā)？戳視頻↓↓↓
正常成人每天脫落70-100根頭發(fā)，大量脫發(fā)時(shí)，則為病理狀態(tài)，需要治療。
1、雄激素性脫發(fā)：
又稱為脂溢性脫發(fā)，是最常見的脫發(fā)類型，可遺傳。雄激素的脫發(fā)在男性中較為常見，雄激素作用在對(duì)雄激素敏感的毛囊（特定人群），會(huì)使得毛囊萎縮、變?。椅⑿突罱K引起頭發(fā)脫落。
雄激素性禿發(fā)的特點(diǎn)是在青春期或青春后期開始發(fā)病，表現(xiàn)為頭發(fā)變稀、變細(xì)和變軟，頭發(fā)粗細(xì)不均。一旦有這種脫發(fā)，如果不人為干預(yù)，脫發(fā)就會(huì)一直持續(xù)下去。不過，不同人的進(jìn)展速度不一樣，嚴(yán)重程度也不一樣。
如果是男性，一般會(huì)有發(fā)際線上移和頭頂區(qū)域脫發(fā)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有頭皮顯露，甚至“地中海”。如果是女性，一般只是頭頂和發(fā)際緣之間頭發(fā)的彌漫性變稀、變細(xì)，前額的發(fā)際線位置不變。
2、休止期脫發(fā)：
原本處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致整個(gè)頭皮的頭發(fā)大量均勻脫落。
引起休止期脫發(fā)的原因也有很多，比如產(chǎn)后脫發(fā)、精神壓力較大的人、生了一場(chǎng)大病、營(yíng)養(yǎng)欠佳都是比較常見的。休止期脫發(fā)的表現(xiàn)一般是所有部位的頭發(fā)都變得稀疏。
3、斑禿：
脫發(fā)區(qū)域呈圓形或者卵圓形的斑片狀，早期毛發(fā)可以再生，但有復(fù)發(fā)可能。
目前認(rèn)為斑禿可能與自身免疫性疾病、神經(jīng)創(chuàng)傷、精神異常、感染病灶和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也不排除由家族遺傳性因素引起。
在古代，脫發(fā)又叫“油風(fēng)”，從名字可以看出，頭發(fā)油膩之意。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)主要與肝腎、氣血有關(guān)。
“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)?！?/span>
“發(fā)為血之余。”
“血虛不能隨氣榮養(yǎng)肌膚, 故毛發(fā)脫落成片?！?/span>
當(dāng)出現(xiàn)肝腎虧虛、氣血不足的時(shí)候，毛囊失去濡養(yǎng)，漸漸萎縮，則會(huì)引起脫發(fā)的出現(xiàn)。
根據(jù)癥狀主要有以下幾個(gè)分型，大家可以相互參考對(duì)照，具體以醫(yī)師辨證為準(zhǔn)：
1、氣血兩虛型：
包括病后脫發(fā)、病久脫發(fā)和全禿、普禿。常伴有神疲乏力, 頭暈, 面色蒼白, 形體消瘦, 舌質(zhì)胖嫩, 脈細(xì)數(shù)等。
2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型：
主要為男性型脫發(fā), 常伴有頭皮油膩, 瘙癢, 神疲納呆, 大便秘結(jié), 小便黃赤, 苔黃膩, 脈弦滑等。
3、肝腎不足型：
病程較久或反復(fù)發(fā)作的斑禿、全禿和病后脫發(fā)等。常伴有腰背酸痛, 頭暈耳鳴, 遺精滑泄, 舌紅少津, 苔薄, 脈沉細(xì)數(shù)等。
4、氣滯血瘀型：
此型包括部分斑禿和全禿, 中期男性型脫發(fā)。常伴有氣滯胸悶、頭皮胸脅脹痛, 發(fā)麻, 舌質(zhì)紫暗或有瘀斑, 苔薄, 脈弦細(xì)。
脫發(fā)的治療常常需要中西醫(yī)結(jié)合，西醫(yī)一般采用米諾地爾、二硫化硒洗劑等；中醫(yī)則根據(jù)患者的情況進(jìn)行辨證治療，常以補(bǔ)腎養(yǎng)血、健脾益氣、活血化瘀為主；內(nèi)服外用可取得滿意的療效。
治療脫發(fā)需要一定的時(shí)間，堅(jiān)持調(diào)理數(shù)月之后，往往可以陸續(xù)長(zhǎng)出新發(fā)。
在日常生活中，盡量保證睡眠，畢竟熬最深的夜，掉最多的頭發(fā)。飲食方面要少吃高脂高糖的食物，辛辣、油膩的食物也要少吃。盡量放松心情，舒緩精神壓力。
1、何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮。可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
3、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。
中醫(yī)治療脫發(fā)可從改善體質(zhì)方面獲得長(zhǎng)久性，因此，出現(xiàn)脫發(fā)癥狀后，一定要及早就醫(yī)，讓專業(yè)中醫(yī)生來幫你判斷采取哪種治療方案，盡早開始治療。
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朱斯俊
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