穴位按摩  止咳妙招

  作者：楊楚茂   

 前幾天早晨，還在床上，我被老婆的咳嗽聲吵醒。大概是前一天晚上天氣有些轉(zhuǎn)暖，半夜掀開(kāi)被子受涼了。我迷迷糊糊地說(shuō)要拿杯熱開(kāi)水給她喝，她說(shuō)自己去喝。喝完回來(lái)躺下不久，又咳嗽個(gè)不停，而且非常劇烈。家里沒(méi)有備用止咳藥，怎么辦？這時(shí)，我已經(jīng)完全清醒了，想到了穴位按摩。

我先用食指指腹按住她的天突穴，以她不會(huì)感到難受的力度，按了大約二分鐘。接著，用拇指指端依次按揉她的魚(yú)際穴、太淵穴、列缺穴，每穴一分多鐘。這時(shí)，她的咳嗽已經(jīng)明顯減弱。然后，用同樣方法按揉她的另一只手。在整個(gè)程序未完成時(shí)，她的咳嗽已經(jīng)控制住了。我再小睡了一會(huì)，等我醒來(lái)時(shí)，她已經(jīng)準(zhǔn)備好了早餐，說(shuō)咳嗽已完全好了，什么事也沒(méi)有了。

這是我多年來(lái)經(jīng)常使用的對(duì)付咳嗽的妙招。有時(shí)在大會(huì)場(chǎng)，冷氣受不了，喉嚨不舒服，要喝水沒(méi)水，要走不能走，咳嗽停不了，難受又尷尬，而使用該法，便立即奏效。

穴位按摩，對(duì)咳嗽初起、輕微咳嗽，按摩一二次就能見(jiàn)效；對(duì)稍重的咳嗽，每天按摩數(shù)次，可逐漸緩解。

對(duì)嚴(yán)重的咳嗽，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合穴位按摩，發(fā)揮輔助作用，收到更好效果。

具體穴位位置、按摩方法是：

天突穴在喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷處，一摸就到

天突穴

位置：位于頸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分鐘，或按揉20－30圈，用力由輕到重，以不感到難受為度。

魚(yú)際穴

位置：位于手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。用力可以稍大。

太淵穴

位置：位于手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側(cè)即是。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。

列缺穴

位置：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。兩手虎口自然伸直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。

兩手虎口交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處是列缺穴

　?。?012年3月21日） 

作者敬告：本人并非醫(yī)生，本文只是個(gè)人體會(huì)，只供參考。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者，患有其他疾病者，以及病情嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。