麻麻：你如果愛我，你就應(yīng)該……
這是我目睹的故事尾聲，剛剛從朋友家里出來：回顧充滿硝煙和12歲兒子的互動過程。這是他們常用的方法和結(jié)尾，于是彼此不語，于是只要一做作業(yè)媽媽就炸毛兒子就委屈，于是作業(yè)效率很低，正確率持續(xù)下降，于是，他們的親子關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)……
不會共情的關(guān)系，互相傷害！
常以愛的名義綁架的人，其實(shí)是缺乏同理心?！肮病痹谟谕粋€頻道，“情”情緒 心情。如果這兩點(diǎn)難以統(tǒng)一，這份關(guān)系就不美好，孩子會和我們漸行漸遠(yuǎn)。作為媽媽的我，在陪伴兩個孩子成長的路上感觸良多！
媽媽渴望自己的孩子聽話，理解自己的用心良苦，而孩子覺得自己也在不斷的努力，怎么還沒能達(dá)到你的要求！媽媽應(yīng)該理解他的心意。最后，他們都對彼此感到無比的失望，既因?yàn)椴槐焕斫舛纯?，又?jiān)持用自己的理解去否定對方。常常這份親子關(guān)系陷入一個僵化模式中，執(zhí)意用自己認(rèn)為的方式去要求和埋怨對方。于是出現(xiàn)了故事開頭的一幕……
孩子常常不被理解和尊重時(shí)，會生悶氣，會在同學(xué)關(guān)系里找一個出口以達(dá)到平衡；或者等待媽媽的后悔來哄自己開心，自己又成為游戲的主導(dǎo)者。而后悔的媽媽勢必來討好孩子，要什么給什么不斷的滿足……縱容和溺愛，只能下一次的互動更梗更變本加厲。
不如，尊重孩子，告訴他計(jì)劃的價(jià)值和意義，不如讓他因拖延而未完成被老師罰，我們再協(xié)助他總結(jié)。剩余的時(shí)間，我們陪伴一起快樂玩?；蛘唛喿x吧
我們在12年對于情緒的認(rèn)知 運(yùn)作機(jī)制的了解以及如何使用情緒地圖來讓自己和他人的關(guān)系中更美好的方式方法，大量的親子關(guān)系的研究表明：在孩子的成長過程中有很多想法不被理解時(shí)，并且被家長強(qiáng)加修正時(shí)，長大后就會把這種壓抑的欲望投射到他人身上。只有我們養(yǎng)育孩子的時(shí)候常常共情，能理解他們，多互動為什么，多多同理他們的情緒并加以引導(dǎo)，講講自己成長的故事等，這樣的親子關(guān)系才能教會孩子們：既能看到自己也能看到他人，不會承受過重的關(guān)系壓力（如開頭篇），也不會把所有的矛盾都看作是他人的問題，自然換來和諧美好的關(guān)系。我們也會在陪伴中自我成長！
那么如何做呢？
1，先開始同理自己。每次在陪伴中發(fā)現(xiàn)自己的情緒有炸毛的時(shí)候，深呼吸幾次讓自己平息。不用很多的設(shè)定應(yīng)該去約束自己。
2，承受一定的焦慮。我特別欣賞一句話：陪伴打開的是孩子的心靈，而通過他，我接納了整個現(xiàn)實(shí)世界。我們做媽媽后，一定會產(chǎn)生諸多焦慮，會面臨許多的忐忑不安。這種焦慮是每個家長想回避的，卻往往回避不了的。那就采用媗姊樂園研發(fā)的“一分鐘平衡呼吸法”讓自己先平衡平和起來吧??
3，家長具備自我成長的意識。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們希望改善親子關(guān)系，但更多人只是想要尋求滿足。在媗姊姐姐的親子陪伴中，通過N多的故事，收獲頗豐。孩子們時(shí)常是我很好的老師！他們會用簡單又直接的語言讓我突然頓悟；也會經(jīng)常逗我哈哈大笑當(dāng)然也有不愉快的時(shí)候，那就冷靜一下，先彼此道歉?♀?處理好情緒再回顧總結(jié)。我們總是很愉快的化解矛盾，又陪伴彼此成長。經(jīng)常和他們一起嗨??
總之，同理心能夠幫助我們的親子關(guān)系變得更好！實(shí)在不行，靜下來回顧自己小時(shí)候有多調(diào)皮和討厭，現(xiàn)在的你不也非常卓越嗎！
做一個能共情孩子的家長，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)：孩子真的可以是我們的老師；你也一定會發(fā)現(xiàn)在這樣的陪伴下，自己成長的越來越美好，孩子越來越幸福哦！
祝福大家擁有這樣的能力
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汪靜妤（媗姊）
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