導(dǎo)讀：寶媽們相聚時候，孩子的話題會是永久的必談話題之一，似乎寶媽們的生活中就是時刻伴隨著孩子們的成長，孩子們的成長也會時刻被寶媽們惦念著。
如何能夠讓自己家的寶寶擁有好的睡眠便是媽媽們都很熱衷的事情。不但孩子們睡不好，當(dāng)媽的會很擔(dān)心外，就是想睡也會睡不好的，孩子一會就醒來了，有的時候整夜也沒有個好覺。再趕上孩子有個頭疼腦熱的時候，寶媽的心啊真是心力交瘁的。
那么對于想要孩子睡眠好，是否有什么可行的辦法呢？接下來咱們就這個問題來分享下。
一、要想孩子睡眠好，最好單獨給孩子蓋被子
在寶寶出生后就會被安排在自己的小床上睡覺，擁有了自己獨立的睡覺地方。也會有的寶寶是很戀著媽媽爸爸的，會和媽媽爸爸一同睡在一張床上的。
無論是哪種睡覺的方式，都需要給寶寶們單獨地準(zhǔn)備一個他們自己的被子。這樣擁有屬于自己的被子的寶寶會在睡眠時候更加地舒適，自己的被子必然是更為適合自己的身體、身形、大小，在睡覺過程中扭轉(zhuǎn)身體、活動肢體時候會更加地靈活、方便，也不大會被周圍人打擾和打擾到其他的人。
另外也會避免掉不必要的危險，當(dāng)媽媽在夜里動被子的時候，會不太容易帶動到一旁的孩子，使得孩子在這些動作中發(fā)生滑落、被被子帶跑的危險發(fā)生。
而在給寶寶們選擇被子的時候，最好是選擇輕軟的被子。這也是考慮到孩子們的身體的自身調(diào)節(jié)能力還是比較弱的，出汗的頻率和量會相比大人多。太過厚實、硬的被子對于年幼的寶寶是個負擔(dān)，會使得身體時常處于過熱的情況，另外過硬的被子對于身體皮膚嬌弱的寶寶也是不利的。
二、有助于寶寶睡眠的衣服也是很關(guān)鍵的
對于孩子們的衣服面料選擇上當(dāng)然是全面的純棉產(chǎn)品最好了，會有很多的寶寶是對于化纖面料的衣服產(chǎn)生過敏的情況。對于睡衣來說是需要防火阻燃的材質(zhì)才好，而市面上是會有全面的純棉面料衣服是防火阻燃的。
而在款式上要選擇樣式簡單、寬松、方便脫換的款式。上衣最好是無領(lǐng)子、斜襟、系帶、或者是和尚服等等適合于寶寶們的款式，這些的考慮也是為了防止寶寶出現(xiàn)尿便和侵濕的問題而影響到睡眠情況。
在衣服的穿著上也要注意不要過多地給孩子們添加衣服，這些身上包裹過多衣物造成的過熱的不舒服感，都會使得孩子們身體發(fā)熱、愛出汗、在睡覺的過程中很容易醒來，影響寶寶們的正常睡眠情況。
重點提示：睡眠是會占據(jù)著人們一生的大部分時間，對于孩子們的睡眠問題是非常的重要。影響著孩子們的成長發(fā)育的物質(zhì)大多會在他們的休息、睡眠過程中完成，如果希望孩子們擁有健康的身體、聰明的大腦等優(yōu)秀的條件，就要在他們的睡眠上多下功夫。也希望每位家長朋友都能在寶寶的睡眠方面做的很好。
今日話題：您家的寶寶睡眠情況良好嗎？
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